防弹咖啡是什么

1. 防弹咖啡是什么

防弹咖啡是一种高油脂高热量的咖啡，配方主要为低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油，是一种在黑咖啡中加入黄油或纯椰油、搅拌而成的饮品。这种咖啡是前硅谷电脑工程师与生物骇客戴夫·阿斯普雷一起研发推出的，它的热量超过460卡路里，不含碳水化合物。阿斯普雷在2009年发表这种咖啡之后，便非常积极透过各种社交网路推广这种饮料，建议大家以这样一杯富含脂肪、热量超过460卡路里的饮品取代早餐，并向人们承诺，这种饮品可以让你有饱足感。除了防弹咖啡，阿斯普雷也将这种概念拓展成为一种“防弹饮食”，他提倡一种“高脂肪、高蔬菜、中等蛋白质、低毒、低淀粉的饮食”，旨在从健康脂肪获得50-70%的卡路里、20%从蛋白质、20%从蔬菜，另外5%则从水果或淀粉获得。防弹咖啡的成功在于便利又快速，咖啡本来就有提神效果，有助于提升工作效率，再结合以油脂取代正餐的另一种减重潮流，在快节奏的现代社会很难不受欢迎。

2. 防弹咖啡是什么意思

防弹咖啡是一种高油脂高热量的咖啡，配方主要为低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油，是一种在黑咖啡中加入黄油或纯椰油、搅拌而成的饮品。这种咖啡是前硅谷电脑工程师与生物骇客戴夫·阿斯普雷一起研发推出的，它的热量超过460卡路里，不含碳水化合物。阿斯普雷在2009年发表这种咖啡之后，便非常积极透过各种社交网路推广这种饮料，建议大家以这样一杯富含脂肪、热量超过460卡路里的饮品取代早餐，并向人们承诺，这种饮品可以让你有饱足感。除了防弹咖啡，阿斯普雷也将这种概念拓展成为一种“防弹饮食”，他提倡一种“高脂肪、高蔬菜、中等蛋白质、低毒、低淀粉的饮食”，旨在从健康脂肪获得50-70%的卡路里、20%从蛋白质、20%从蔬菜，另外5%则从水果或淀粉获得。防弹咖啡的成功在于便利又快速，咖啡本来就有提神效果，有助于提升工作效率，再结合以油脂取代正餐的另一种减重潮流，在快节奏的现代社会很难不受欢迎。

3. 防弹咖啡是个什么鬼？

防弹咖啡的来历
  
 其实，防弹咖啡和中国有很深的渊源。
  
 防弹咖啡创始人硅谷连续创业者，云计算领域先驱Dave Asprey说，他在2004年去了一趟中国西藏，喝了当地的酥油茶，体会到了酥油茶振奋精神、抵抗饥饿的神奇效果，回去经过一系列的实验，研发出了防弹咖啡。
                                          
 防弹咖啡的制作
  
 防弹咖啡制作非常简单，Dave Asprey把酥油茶中的茶叶换成了黑咖啡，又选择了两种更适合的油脂——草饲黄油、椰子油或MCT油（即椰子油中提纯的中链甘油三酯），经搅拌机搅拌而成。
  
 防弹咖啡喝起来略微油腻，口感较苦。喝了之后不仅没有饥饿感，精神也变好，身体像是穿了防弹衣一样坚强，故取名“防弹”。
                                          
 防弹咖啡真的能瘦身吗？
  
 Dave Asprey长期喝防弹咖啡成功降低体重100斤。防弹咖啡减脂原理是促进人体进入以消耗脂肪作为能量供应的短暂生酮状态。
  
 相比于真正意义上非常严苛的生酮饮食（近期会推出相关文章），喝防弹咖啡的好处是更便捷更易操作，是让身体快速生酮的方式。经过了一夜的空腹（轻断食），身体的胰岛素水平降到了很低的状态，身体开始充分燃烧脂肪。用防弹啡代替早餐，可以让血糖和胰岛素保持平稳，不打断断食的状态，延长身体高效燃脂的时间，一直到下一餐。对于严格的生酮人来说，防弹咖啡是一款不错的饮料，它提供了充分且优质的脂肪来源。
  
 但是，一杯250ml的防弹咖啡热量接近一个汉堡。在一般饮食的情况下，热量摄入一定超标，实际上是在增肥，还会导致心血管疾病风险增加。所以，喝防弹咖啡减肥必须配合一个健康的低碳生活方式。
                                          
 真相大白
  
 防弹咖啡的本质是生酮饮食，仅靠一杯防弹咖啡没有瘦身效果。
  
 防弹咖啡可以振奋精神，提高工作效率，提供饱腹感，但高血糖、高血脂、高血压三高人群不建议饮用。
  
 
  
  
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4. 为什么叫防弹咖啡 喝防弹咖啡能减肥

两个月瘦9公斤：防弹咖啡可以减肥吗？快速制作防弹咖啡的方法

5. 防弹咖啡怎么做？

防弹咖啡在制作时要提前准备好材料，需要准备适量的黄油和椰子油，还要准备适量的黑咖啡。每次制作防弹咖啡时，可以从准备好的黄油和椰子油中各取出一小勺，再准备二十克黑咖啡粉。
把准备好的黑咖啡粉放到咖啡杯装，用沸水冲调，得到浓咖啡以后。再把准备好的椰子油和黄油直接放入的料理机中，加入制好的黑咖啡搅拌均匀，做好以后取出装入到杯子中就能食用。

防弹咖啡的特性：
防弹咖啡是一种富含脂肪，热量超过460卡路里，不含碳水化合物的咖啡。它的配方主要为低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油（MCT油，一种易消化脂肪） 。
防弹咖啡因其富含脂肪，又无糖无碳水化物，所以能在补充能量的同时，抑制人们对容易增肥的糖、碳水的摄入，能量在缓慢释放的过程中，使身体由耗糖模式转变成燃脂模式。从而达到减肥的效果。
同时，由于MCT产生的大量酮体供给了大脑和身体，能保持人们精神旺盛，注意力集中，就像大脑被硬性重启一般。
以上内容参考  百度百科-防弹咖啡

6. 风靡全球的“防弹咖啡”，到底是什么神仙饮品？

无论你是不是正在体重管理，大概都听说过防弹咖啡（bulletproof coffee）这个新名词。防弹咖啡堪称是健身圈爆火的饮料，从欧美明星如《分歧者》女主角雪琳伍德莉（Shailene Woodley）、「1世代」成员哈利（Harry Styles），到健身号作者、减肥达人，都是防弹咖啡的爱好者。
                                          
 图片来自INS
  
 那么这个防弹咖啡到底是什么神仙饮品呢？且听我一一道来。
  
 防弹咖啡的 “前世” —— 酥油茶 
                                          
 酥油茶是中国西藏的特色饮料。其做法是先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。
                                          
 酥油茶是西藏高原生活的必需。一来可以缓解高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用。 寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻，饥饿的时候可以充饥，困乏的时候可以解乏，瞌睡的时候，还可以清醒头脑。 
  
 
  
 防弹咖啡的 “今生” 
  
 防弹咖啡最早由美国硅谷一位叫戴夫艾斯普雷（Dave Asprey）的工程师以酥油茶为灵感所研发。他长期被体重问题困扰，后来有一次到西藏旅游，受到酥油茶的启发，回到美国后把无盐奶油和椰子油加入早上常喝的黑咖啡，由此发明了防弹咖啡。据戴夫表示，会取名叫防弹咖啡，是因为喝了之后不仅没有饥饿感，精神也变得很好，身体像是穿了防弹衣一样坚强。
  
 Asprey曾以防弹咖啡代餐，减去了超过90斤的体重。一推出就席卷全球，就如 “咖啡中的超级食物” ，INS上随便翻翻，就能发现不管男女老少都在晒它。
  
  简单地说明防弹咖啡 
  
 防弹咖啡里面的 椰子油 富含中链脂肪酸，经过简单分解就能产生酮体(Ketone)，直接提供能源给身体使用，特别是提供给大脑细胞。 黄油 内富含饱和脂肪酸和胆固醇，能快速提升饱足感。
  
 重点一， 防弹咖啡有很强的提神作用，一杯就能给人体提供足够多的能量，让人精神充沛、注意力集中、工作高效。 
  
 重点二， 防弹咖啡还很容易让人产生饱腹感，且它能促进体脂分解，这对瘦身减脂有一定的帮助。 
  
  好物推荐   
  
 自制防弹咖啡耗时耗力，需准备各种工具，还要慎选原料、研究比例、历经繁杂工序。
  
 这时一包速溶防弹咖啡就显得很重要了，今天给大家分享的这款是——闪美生酮防弹咖啡。
                                          
 它以优质越南冻干咖啡粉、草饲黄油、初榨椰子油为主要原料，另外还直接加入了进口的中链甘油三酯（MCT）。
  
 注：MCT，一种中链脂肪酸，大多提取自椰子油或棕榈油，在防弹咖啡中加椰子油主要也是因其含MCT油。
                                          
 用热水冲泡，就成了一杯风味纯正的防弹咖啡，每天喝一杯，提神、饱腹、减脂。
  
 当然了，提升大脑效率这件事，你也可以看成是一种“防弹玄学”～毕竟咖啡本身具有提神醒脑的作用，每天早上一杯咖啡，思路清晰地展开一天工作，这俨然已成为许多年轻人的生活习惯，而这样一杯既可以减脂又可以提神的时尚饮品，火爆出圈不无道理！

7. 防弹咖啡的正确吃法是什么

1、直接冲泡即可。防弹咖啡和其他咖啡一样，只要把它冲调好即可直接吃，如果喜欢防弹咖啡的口感，可以按自己的需求随意食用。2、空腹状态饮用，但每天饮用量不能超过300毫升。如果过量饮用防弹咖啡，会增加肠胃负担，有可能引起身体不适。
防弹咖啡是一种富含脂肪，热量超过460卡路里，不含碳水化合物的咖啡，也属于一种膳食补充剂。它的配方主要为低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油（MCT油，一种易消化脂肪）。防弹咖啡补充能量的同时，也具有增加身体的代谢速度、增强对脂肪的消耗、阻止蛋白质和脂肪的分解、减少脂肪的囤积、增强饱腹感等作用，但是在食用时需要适当控制自己的饮食，适当的运动，有利于提升减肥瘦身的效果。防弹咖啡适合成年人使用，要严格按照要求使用，不能过量饮用。

8. 防弹咖啡怎么喝？