用Excel写日记才是大杀器

1. 用Excel写日记才是大杀器

想解决这个问题，首先要说明一下纸质日记和手机软件的不方便之处。
  
  纸质日记： 本子大了拿着不方便，本子小了用不了几天。平日想记些什么找纸找笔就老半天。
  
  用word或日记软件： 太过零散，看着页面的大片空白很容易让你失去写字的欲望，还有起文件名、记日期…做完这些，其实你可能已经忘记自己要写什么了。
  
 1.研究显示人天生有想要 填满空格 的冲动，使用Excel的表格形式可以刺激你的写作欲望。
  
 2.软件自带的 搜索功能 可以让你快速找到以前的记录，让这份日记成为你的第二个大脑。
  
 3.每天一个九宫格，横向日期变化，纵向年份变化，这种 连用日记 的方法，让你能够看到自己每年的同一天做了什么，再不会错过纪念日，也能帮助你经营人际关系。
  
 4.可以 添加图片、统计一些数据 等，比如可以将你的健康数据做出合适的图表等。
  
 我们要写日记不外乎以下几个原因： 发泄情绪、记录事件、反思总结 。
  
 用Excel写日记采用一天一个九宫格的方法,上图看一下：
                                          
 每个栏目标题 根据自己的需要拟定 ，每天的记录归类其中。写不满没关系，栏目空着也没关系，很正常。
  
 PS：文章最后附上常见的栏目标题以作参考。
  
  3*11为一个栏目 ，复制粘贴九个栏目形成九宫格。
  
  最中间的栏目 填入日期、天气，也可以添加一些自己喜欢的名言警句。
  
  其他栏目 根据自己的需要填入不同标题。
                                          
 用这一个月的量向下复制，可以随意复制几十年的。
  
 担心因为Excel文件过大导致打开日记时间长，所以可以 先做好一个月的文件 。之后复制粘贴出其他11个月的就可以。
  
 上图看一下：
                                          
 写天气不是目的，目的是通过当日的天气 唤起你的记忆 。
  
 如果觉得每天在电脑上记载不方便，也可以使用石墨文档或者其他软件将Excel日记传到APP中使用，这样可以避免资料丢失，也可以在手机端操作。
  
 我个人喜欢用 5W1H 原则记录事件。
  
  Why---------为什么要做这件事？ 这里是要挖掘任务背后的真正原因，而不是单纯觉得是别人给的任务。找到真正的原因，才能更具有针对性地解决问题，甚至提出创新的好方法；
  
  What--------做了什么。 比较重要，可以分阶段的描写，数字化的结果更好，对复盘总结很有帮助，年终总结完全可以从这里找素材；
  
  where-------做事的地点 ；
  
  when--------发生的时间 ；
  
  Who---------自己单独做还是合作，合作的话和谁一起做的？ 这里其实就涉及到了人际管理的方面。试想一下，在你和他再次合作时，“我记得上次xx就是我们一起做的，你的xx做的很好”，你们之后的交流是不是立马顺畅许多；
  
  How---------怎么完成的？还有改进的方法吗？ 通过对自己完成目标的方法进行解读，不断寻求更有效率的方法，长此以往，你的做事能力必然比那些莽莽撞撞、不知提高的人好上许多。

2. 为什么要用excel做每日工作记录、写日记……

这个题目其实包含了两个问题：为什么要做每日工作记录/写日记？为什么要用excel来完成？当然，聪明的人还能想到更多的问题，比如为什么标题要用“为什么”开头等等。
  
  
 为什么要做每日工作记录/写日记？人啊，如果「每天忙碌但是找不到意义感和成就感」，其实是跟「每天无所事事每天空虚寂寞冷」本质上是一样的——那就是找不到「存在感」。存在感是一种什么东西？不知道你有没有那么一瞬间，怀疑自己仿佛不存在、仿佛如空气一般、仿佛众人在你面前却感知不到你，当然你也可能感知不到自己的一种难以言明的感觉。普通人被世间遗忘是正常的，但是我们不能忘记自己，所以我们需要记录！记录下自己的点点滴滴，别人忘不忘记不要紧，起码让自己记得，记得那个或好或坏、或幼稚或成长的自己。那么做每日工作记录呢？也是很有必要的，不是每一份工作对工作者来说都是那么刻骨铭心充满意义感和价值感的，高鲜亮丽的工作大部分也是重复、枯燥、琐碎的，所以更需要记录，对我们写周总结和计划、月总结和计划都是很有帮助的！同时也能提醒自己，在大量重复琐碎的工作中自己究竟做了些什么？知道才能改进，帮助自己总结和优化。
  
 用excel只是我个人觉得方便，可能还有更方便更好用的软件，欢迎大家留言评论。
                                                                                  
 Excel底部一个又一个的工作表常被我命名为“月”，单元格的序号就是“日”，A列手打“星期几”，后面就可以随心所欲想写什么就写什么，长度不限，完全个人发挥，很简单，很方便。打字还是用电脑舒服，所以就别想着用手机了，而且也不一定需要上传到云端同步更新，花样越少，让记录更加纯粹。
  
  
 每天进步一点点，加油！

3. 如何写日记

4. 如何写日记

可以日日记，也可以有所思，有所记。
不在于强迫自己一定得写，而是以“记录点滴、沉淀自我”来抒写。
表现的形式可以把文字和图片结合起来。（博客、播客、微博也是日记的表达渠道）

如果是训练小孩子写日记，可以从摘抄喜欢的文章、词汇等开始，可以鼓励孩子用活泼的形式来表达每天的生活感想、交友心得、烦恼等，其实，写日记是一种记录，还是一种分享的过程，享受这一过程，慢慢地会积累出文字的感觉，平等的和谐的对话环境是令日记延续的关键。并给孩子适度的空间，允许他们有自己的隐私，但是希望孩子能愿意分享烦恼和快乐。

5. 如何写日记

首先应该明确以下问题：一是要明确什么是日记。因为只有明确了什么是日记，我们才有可能知道写些什么，怎样写。

    简单地说，日记是我们一大生活、学习活动的记录。只要把自己在一天中的所见、所闻、所感，选择其中最有意义的记录下来就是日记。也就是说，日记可以写自己看到的或听到的事物，也可以写自己亲身感受到的事情。
    写日记不是记“流水帐”，要注意选材和剪裁。每天我们看到的、听到的亲身感受到的事情会有很多，得到的新印象、新感受、新经验也很多，有不少也很有意义，都是写日记的素材。但是，一篇日记不可能把所见和所感的事全部写进来，一定要有所选择。只应写当天感受最强烈、体会最深刻，对自己教育意义最大的事情，而其余的则可略去不写。否则，日记就会臃肿驳杂，中心不突出。
    在动笔写日记前一定要复习一下日记的书写格式。日记的书写格式与书信的格式不一样。书信是把日期写在正文后写信人姓名的下面。而日记则是把年、月、日写在正文开头的上一行，然后还要写上星期几和天气情况，这样便于日后查考。另外，动笔写日记时，要认真思考一下，把自己一天生活、学习活动情况梳理一遍，确定好日记内容，简单列个提纲，然后再动笔去写，这样就不会在层次重点上出问题了。写完后还要认真修改一下，看看格式是否正确，年、月、日，星期几和天气情况是否遗漏；看看日记内容选择的是否有意义，书写的是否具体、生动，以及有无错字病句等。

     日记，是一种不受时间、空间和写作形式所限的文体。主要是作者处处留心周围的事物，仔细观察周围的人、事、景、物的所见、所闻、所感，不拘形式地记下来。日记的材料从我们生活中来。

日记的方式灵活，小型多样，可记叙、描写，可说明、议论，可写景、状物，也可记事、抒情，从夏夜的星空，热闹的街市，路边的花草，小鸟的啼唱，人们的音容笑貌，起居饮食，学习，劳动，都可以作为日记的内容。

写日记，一要勤于观察，持之以恒，养成观察的习惯；二要善于观察，掌握观察的方法；三要善于思考、富于想象，通过观察，开拓思路，提高观察能力，逐步提高作文水平。四要写真情实感，反对虚假，这样，就能培养我们诚实、朴素的品德。

写日记是学习作文的一种基础训练，这种训练多了，就能解决无话可说，无内容可写的问题。由于平时注意观察、记录，积累材料，到作文时就不会感到无从下笔了。长篇小说《昨天的战争》的作者孟伟哉同志从一九五一年赴朝鲜抗美援朝前线后一直坚持写日记。他总结了四点体会和经验：一是锻炼了语言、文字表达能力；二是锻炼了观察能力和养成了观察习惯；三是丰富了语汇；四是养成了拿起笔来就写的习惯。这些体会和经验，说明了坚持写观察日记的好处。

观察有观察图画和观察生活两种。在低年级，主要是观察图画，到了中年级，就逐渐由观察图画过渡到观察生活。观察生活又可分观察自然和观察人的社会生活两个方面。小孩观察生活，是从观察自然开始的。

观察，就是仔细看客观事物和现象。观察本身包含着看和想。也就是说，不但要求看得仔细，看得真切，还要看得出道理来。要能看出道理，就要学会动脑筋，认真思考。所以，观察也是一种学习的方法。

6. 如何写日记

一、 写日记，内容要丰富，题材要广泛，不要有框框。有一些同学认为：写日记，要检查一天的言行，总结一天的思想。这话有道理，但不完全。一天结束了，回顾一天的生活，看看取得了哪些进步，还有哪些不足；什么做对了，什么做得不对，把这些记在日记里，对一个人的成长进步，无疑是有帮助的。但是，生活太丰富了，可写的东西太多了，如果把写日记限定在检查言行、总结思想这个框框里，就太狭窄了，思想应当活跃一点。凡是看到的、听到的、想到的，有意义就可以写；凡是自己做的、玩儿的、吃的，觉得有意思，也可以写。有一些悄悄话，不好意思和别人说，就和日记谈谈吧！学生的任务是学习，还可以把写日记和学习结合起来。看了一篇文章，在日记上写下自己的学习心得；报纸上的谚语格言，发人深思，抄在日记本上；一个成语故事，一个科学数据，对学习有帮助，也把它们记在日记本上。喜欢自然科学的同学，在日记里记录科技活动的情况，也是很有趣的。一架遥控歼击机是怎样诞生的？一只小白兔是怎样长大的？天气预报怎样才能准确？如果每天都记一点新学到的知识，那么你的日记便是一本很有意义的日知录了。总而言之，生活是丰富多采的，记录生活的日记，就应该摄下那一个个动人的镜头。
二、写日记，形式要活泼，方法不拘一格。一些同学写日记，形成了一个公式，先写所见所闻，再写看法和感想，最后联系自己表决心。千篇一律，像是一个模子浇出来的。这很不好，写法要因事而异。两个同学，在激烈地争辩，把这个场面写下来，就是一段对话描写；针对班里的不良现象，在日记本上摆事实，讲道理，进行分析，就是一篇短小的议论文；把看到的一件小事，有头有尾地写出来，就是一篇记叙文；半导体收音机装好了，写一个使用说明，就是一篇说明文；看完电影写一点感想，就是一则随笔。有时，也不一定非要成文，一个片断，三言两语的思想火花，也未尝不可。总之，写日记形式要多种多样，不拘一格。
一、剪贴日记将报刊、车票、公园票、实况照片和电影戏剧以及展览会的入场券等剪贴在日记本上，在旁边或后面写上说明或简短的感想。
多练笔（坚持写日记）是新课标对习作的要求，要把写日记当成一种享受，有话就说、有话想说，这样日记的作用才能得以真正的发挥。养成喜欢写日记的的好习惯。
（一）、写日记的好处。
写日记对我们有许多的好处。别觉得日记是一种简单的应用文体，但它在我国有着悠久的历史。从最早的东汉时代马笃伯《封神仪记》算起，已有二千多年。历代的日记多得不胜枚举，像南宋伟大爱国诗人陆游的《入蜀记》，明代著名地理学家徐宏祖的《徐霞客游记》都是有名的日记，不但享誉中华，还蜚声海外。在现代，伟大的文学家鲁迅，杰出的科学家竺可桢，著名的革命家谢觉哉，一生都记了几十年的日记，最长的一位写了一百多万字。日记起的作用也是不可低估的：一是可以记录备查。当我们逐渐长大，渐渐淡忘了许多的事，而日记就可以记录我们生活的点滴，在我们忘记某些事情时，随手翻开，就能知道了；二是有利于个人提高修养，磨炼意志品质。有人喜爱书法，有人酷爱画画，因为它们都能陶冶人的情操，日记也是如此。只要你能坚持写日记，那么你就有了恒心等；三是可以成为积累知识、积累素材的宝库。平时我们就注重对知识的积累，看到好词、好句就要把它写下来。那么写日记也正有这样的好处，我们可以把我们在一天里收集到的知识写下来，这样就更具体了；四是可以作为练习写作的重要手段。日记不需要什么规定，它随心所欲，你想写什么就写什么、想写多少就写多少，没有谁会来要求你。我们许多的名人从小就喜欢写日记，比如鲁迅写的日记，它成了珍贵的新文学史科；而《雷锋日记》成了共产主义思想品质教育的教科书；达尔文的科学考察日记更是重要的科学文献
二、掌握记日记的方法
世界上做任何事都有方法，入门有锁钥，过河有舟桥，记日记也是有方法的，
1． 日记能写些什么。 （1）是写观察日记。观察是认识事物的窗口，是作文的基础，是我们把日常生活中的材料变成文章的桥梁，一个人只有对周围事物不断进行系统而周密的观察，才能获得大量感性材料。观察的深浅和文章质量的高低是成正比例的。为此，要求我们平时留心各样事情，养成观察的习惯。例如写写自己的进步、成绩，对自己作出肯定，作出鼓励，让自己清晰地看到前进道路上的一串脚印，一串虽歪歪斜斜，有深有浅，然而总是在向前延伸的脚印；又如写出对社会现象的认识、感受，把在社会大家庭中耳闻目睹的一些真、善、美的新鲜事，假、丑、恶的奇怪事写下来，从中找到为人的榜样，悟出处世的道理，促使自己慢慢形成正确的爱憎观；再如，四季的美景，构成一幅幅独特的水彩画卷，可在日记中谱写出春夏秋冬的美妙交响乐；多彩的天象，多姿的植物，可爱的动物，给了我们许多启迪与教益，激起我们探索宇宙奥秘的热情；这些都可以是我们写日记的内容。
当然，观察日记需要仔细观察，用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，用舌头尝，用手触摸，调动全身的感官，细致地描摹他们的形、色、味等。
（2）是写感想日记。看了一则新闻、读了一篇文章、看了一幅漫画、看了一场演出、看了一场电影、听了一首歌、听了一场讲座、踢了一场球、挨了一次批、劝了一次架、开了一个玩笑、骂了一次人、上了一次当、受了一次吓、看了一次展览、参加了一次比赛等等，你有什么看法，你有什么想法，是赞同还是反对；你为什么会有这种看法，你为什么会有这种想法，你为什么会赞同，你为什么会反对；你有什么好的建议，你自己会如何做你看，原来有这么多的问题值得你去思考。把这些写出来，就是你日记本上的丰富的食品。
（3）是写活动日记。家里的智力竞赛、家庭风波、邻居间的纠纷、客人的来访、周末的郊游、学校的晚会、篮球比赛、军训、运动会、商场里的争执、街头骗局、酒吧看球、登山、游泳、种树等等，将这些活动的发生的时间、地点、人物、事情的原因、经过、结果等记录下来，这就成了日记的材料。
（4）是写想象日记。人的想象力是无穷的，通过想象，你可以是统领千军万马的国王，你可以是来去自由的神仙，你可以是力拔千钧的勇士，你可以是身穿长袍的古代书生，你可以是叱咤风云的的将军，你可以是勇夺千军的冠军，你可以是拿破仑，你可以是爱迪生，你可以是达芬奇，你可以是帕瓦罗蒂，你可以是罗纳尔多，你可以是成龙；通过想象，你可以是月亮上的一块石头，你可以是夜空中闪耀的一颗星星，你可以是南极的一块冰，你可以是亚马逊河中的一滴水，你可以是喜马拉雅山上的一根草，你可以是太平洋中的一条鲸鱼，你可以是非洲大草原中的一头狮子；通过想象，小猫可以跳舞，树叶可以打仗，犀牛可以吐火哈哈，你看多奇妙啊！古今中外、天空、陆地、海洋等等都成了你笔下的一颗随意摆布的棋子，你想怎么编就怎么编。这样，你还会愁没东西可写吗？
（5）是写剪贴日记。你看到了好文章，把它抄下来；你看到了好词汇，把它抄下来；看到了好的开头、结尾，把它抄下来；看到了好段落，把它抄下来；你看到了一幅好漫画，把它复印过来；看了一本好书，把它的大致情况写下来；听了一首好歌，把歌词抄下来；报纸杂志登的世界新闻，把它记下来；
（6）写故事日记。故事日记是根据听过的童话或其他故事，续写、仿写、创作故事的一种形式。如写《龟兔赛跑新传》，在第一次兔子跑步输给乌龟后，它们又进行了比赛，这次的情况是怎么样的；再如看了许多的动画片后，我们认识了许多动漫人物，我们自己也来给他们编编故事等。 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。想写什么就写什么，想怎么写就怎么写， 要想写 乐写 善写。
2．持之以恒，坚持写好日记。 坚持记日记，一可以练笔，二可以培养观察能力，三可以积累写作材料。俗话说：好记性不如烂笔头。我要求学生写日记，做到有话则，无话则短。或一句个性化的人物语言，或一个显示心理活动的神情、动作，或一个奇特的联想，或一个独特的感受，一种有趣的自然现象等等。经过一学期的写作，班级的大部分学生都能坚持写日记了。
3．记必须真实。日记必须讲真话，因为日记是写给自己看的，是个人历史的忠实记录，如果说了谎，岂不是在欺骗自己？要讲真话，就是说每天记的事要真实，每天记的感情也要真实。
每天写日记不允许写进啰嗦的话，在写日记时往往要经过一番考虑，对材料进行剪裁，并力求文字简洁。这样更能锻炼我们的写作与概括能力。

7. 如何写日记

日记写法如下：


日记通常由书端和正文两个部分组成，常以第一人称记录当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。
1、首先要在第一行中间写上某月某日，星期几，有的还可以写上当天的天气情况。  　　
2、第二行空两格开始写正文，转行要顶格。
3、正文一般用记叙文的形式写，有时也可以用议论文的形式来写。不管用什么形式来写，都要正确反映当天遇到的有意义的事情，反映这一天自己的思想感情。
4、日记的内容要真实。正文的篇幅可长可短，长的可以写成千字，短的可以只写一两句话。5、要详细地记下一件事，既要把事情的前因后果交代清楚，又要把事情的经过写得具体，那篇幅就要长些。


例文：

1、今天，我和妈妈去超市购物。超市的东西可多了，有水果，日用品，零食，蔬菜，衣服等。妈妈给我买了许多零食，好多水果，我们开心的回家了。今天可真是愉快的一天。
2、一次体育课，我不小心在跑道中摔跤了，班主任陈老师走了过来，带我去医务室包扎。这温暖，如同像是我妈妈一样温柔地对待我，我忍不住的哭了。
3、我的妈妈世上最好的妈妈，她为了我们这个家放弃了一切。妈妈，我爱你。

8. 如何写日记

我写日记有十多年了，从读小学开始就写了，一直到读高中都在写。后来出来社会也写，就开始断断续续了。写日记其实就是自己和自己对话，很多不开心的时候，写着写着就放开了。如果你能坚持每天写，非常地好。

以前没有手机，就买一个非常漂亮的日记本，我还用透明胶把外壳粘好，让它不容易弄脏，因为我要留到老时，慢慢回忆。

选一只好的笔也很重要，我喜欢黑色的圆珠笔，写字比较流畅。

工具准备好了，就开始写了。日记的格式怎么写呢？很简单，年月日，星期几，还有天气情况这是开始要写的。至于题目你可以写，也可以不写，很自由很随意，我认为还是写比较好一些。接下来就是你要写的内容了。

每天晚上夜深人静的时候，你就可以写了，我今天遇到过哪些人，发生过哪些事。你今天做了啥，有啥得失。还有天上地下，过去未来都可以写进你的日记里。

你先用一张草稿纸写好修改好后，再把它抄到你的日记本里，就非完美了。

我刚才说的是以前没有手机的时候，现在有手机了，你可以写到手机里，这样也非常好。