脚踝附近浮肿、小腿浮肿，用中草药或食疗的方法如何治疗呢？

1. 脚踝附近浮肿、小腿浮肿，用中草药或食疗的方法如何治疗呢？

一天内不要换鞋。 
2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 
3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。 
4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 
5、晚间睡觉时，把腿部垫高。 
6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。 
8、减少食盐和水的摄入量。 
9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。 
10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 
如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。 


体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。 
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。 
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。 
若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。 
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。 
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。 
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。 
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。 
·早期发现浮肿的方法 
脚的浮肿若是由心脏病所引鸬模詈媚茉缙诜⑾郑灾讣獬堑姆较蜓闺止?0秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。 
红豆有很好的利尿效果 
建议你去医院做下检查

2. 脚崴了肿了多久能消肿能用什么草药

栀子！金疮小草！三天消肿

3. 脚胖脚肿应该怎么办

如果是脂肪型的胖脚，就要通过运动来减，像走路、慢跑、爬楼梯等都能很好地锻炼到脚部
如果是水肿的话，主要在饮食上控制，吃得要清淡，摄入盐分过多会容易浮肿
可以每晚睡前用热水泡脚后，涂上 汉碧丝然后按摩一会儿脚部，
另外慢跑或者活动脚腕等动作注意轻柔湿度，避免受伤。然后不要长时间站着或者坐着

4. 脚扭伤了,肿了,用什么中草药来治?

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 

由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 

因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 

那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 

1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 

2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 

细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 

3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 

4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 

5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

5. 肝引起双脚水肿什么中草药能治

水肿是很多原因引起的，但是肝基本不会引起脚水肿！肾虚倒是可以引起水肿！这个真的建议去中药把把脉

6. 腿脚出现浮肿并疼痛的原因有哪些

造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷入抑郁状态。

7. 感觉腰部酸痛，脚浮肿是什么原因

你好：可能肾炎，肾炎要低盐，低糖，低脂饮食，忌辛辣刺激食物，禁酒，少吃植物蛋白，如大豆类食物。 多补充维生素丰富的蔬菜水果。避免感冒，                 上呼吸道感染，泌尿系感染，注意休息。

8. 我爸爸脚节子肿了，可他说骨头不疼，是筋疼，怎么办，去医院要看哪科

你好：根据你说的这个情况，有可能是踝部扭伤挫伤导致的肿胀，建议您去医院疼痛科看看，尽量减少活动，注意休息。