信息科技时代，家长要杜绝孩子玩手机吗？这些“平衡之道”更有效

1. 信息科技时代，家长要杜绝孩子玩手机吗？这些“平衡之道”更有效

  文|空谷幽兰 
   无意中翻看朋友圈，同事过年一家老小回了老家，现在全家人都被困在家里，一家几口人六七个孩子，最大的十几岁，最小的三四岁，几个孩子排排坐得整整齐齐，人手一部手机看得津津有味。同事感慨，只有拿起手机的时候这些小霸王才能安静一会。这张照片大概就是无数家庭的缩影。
   在这个电子信息飞速更新换代的时代，一批又一批的电子产品不断出现在市场，出现在我们的生活中，我们工作、 娱乐 、社交都离不开它们，最常见的就是智能手机。它们在为我们的生活带来便利的同时，也为孩子的成长埋下了巨大的隐患。
    隐患之一：疏离亲子感情 
   很多家长各种原因无暇顾及孩子，而孩子吵着要出去玩或家长陪的时候。我们最常做的就是塞一部手机或平板给孩子，让孩子安静玩耍，不要吵我们。
   
   久而久之当孩子要学习要上课的时候，我们会发现，这些手机平板很难再收回来了。
   尤其是学龄前的孩子最需要父母的陪伴，这个时期是亲子关系建立的关键时期。家长因为种种原因缺席了孩子的生活，而让各种电子产品代替陪在孩子们周围。久而久之会淡化亲子感情，导致孩子和家长慢慢变得疏离。
   我们就会发现孩子突然某一天孩子不再依赖自己，话语间也没有往日的亲昵和撒娇，甚至有些孩子拒绝和父母聊天，排斥父母的拥抱和亲吻。罪魁祸首正是当初我们塞给他们的电子产品。
    隐患之二：影响孩子的身体 健康  
   据不完全统计，我国患近视的人数将近4亿，高居世界榜首。其中青少年近视占50%—60%，且人数逐年攀升。
   造成这种现象的主要原因就是长期对着各种电子产品屏幕导致，近视不仅危害孩子的视力，也会产生其他身体伤害。
   
   现在驼背的孩子也越来越多，大街上屡见不鲜。正处于身体发育的重要阶段的他们，由于长时间的低头玩手机，导致颈椎变形。颈椎病已不再是大人的专利，不少儿童及青少年中也很常见。
   长时间使用电子产品还会影响孩子们的睡眠。睡觉前看手机或平板，其屏幕过于明亮，会影响人体褪黑激素的分泌，产生睡眠障碍。
   如果长期沉迷于电子产品，孩子们的运动功能力会越来越低下。我们常说“生命在于运动”，而孩子们在最热爱运动的年龄却被各种电子产品绊住手脚，对运动锻炼表现出消极的态度。不愿意参加运动锻炼，导致运动功能低下，最终影响孩子的生长发育。
    隐患之三：不利于孩子心理 健康 ，易产生不当行为 
   想必不少家长曾经看过类似这样的新闻——《吓坏家长，10岁女孩入QQ群看不雅片》。在当时的 社会 舆论中引起了很大的反响，而几年后，随着网络更加发达，各类信息铺天盖地，类似这种新闻越来越多。
   
   网络包罗万象，在不断提升生活品质的同时也带来很多负面的影响，一些色情暴力的信息和视频层出不穷，孩子们还没有明辨是非的能力，也尚未建立正确的价值观和人生观。
   这些信息很容易腐蚀他们的大脑，很多孩子因为过于沉迷而产生一些不当行为，甚至危害 社会 。
    隐患之四：严重影响孩子的日常生活 
   “有手机万事足”，一部手机把孩子困在方寸之地，社交从以前的同学好友三五成群变成了群里互相调侃、发红包，严重破坏了孩子正常的社交和日常生活。
   他们宁可在线上和陌生人组队玩 游戏 ，刷微博看视频追星，也不愿意和同学朋友外出聚聚。或者难得和朋友们一起出去，却人手一部手机埋首其中。
   很多孩子正是由于长期看手机而逐渐丧失了正常的社交能力，他们可以在网上侃侃而谈，妙语连珠，但在现实生活中无法和别人正常沟通，甚至害怕出门接触人群，只喜欢宅在家里对着各种电子产品。
   
   手机对我们尤其对孩子有这么多的危害，为什么很多家长明明意识到了却没有采取行动制止或干预。因为这些危害是潜移默化慢慢形成的，当我们意识问题的严重性时，已经很难纠正和改变孩子了。
   有家长表示既然电子产品对孩子影响这么大，干脆禁止孩子碰任何电子产品，但是学校通知孩子在家上网课，这又让家长进退两难，明明说了不让用电子产品，可孩子学习又非用不可，这怎么办？
   要知道在这个时代，电子产品不仅仅带给我们 娱乐 ，更多的是融入到我们的工作和学习中，生活在这个时代的孩子不可能不接触电子产品，我们需要做的是平衡孩子和电子产品之间的关系。
    平衡方法一：建立明确的电子产品使用规则 
   我的一位老师朋友对她的两个孩子制定了家庭电子产品使用手册，手册里面详细列举了每天可以使用电子产品的情况和时间，比如学习后、运动后、临睡前等，每次可以玩半个小时， 正常学习使用电子产品除外，其他时间则被各种 游戏 、户外活动以及各类手工活动占据 。
   
   这个手册不仅是针对孩子的，还有针对家长的。她说不能让孩子觉得家长就可以特殊化，既然要求孩子们遵守规则，那家长就更要做好带头作用。
   不能“只许州官放火，不许百姓点灯”，只有这样才能有效的约束孩子们过度使用电子产品。
    平衡方法二：正面强调电子产品的用途，引导孩子建立良好的价值观 
   曾经参加一个 育儿 讲座探讨过这样一个问题，“到底该不该让孩子使用手机等电子产品？”在座的家长各抒己见，其中六成的家长认为应该杜绝孩子使用电子产品，而四成的家长则认为孩子在成人监督之下可以使用手机或平板。
    这是 科技 时代，我们无法完全把孩子和电子产品隔离开。 既然如此，何不找出一个平衡点，让孩子建立正确的是非观和价值观，从根本上解决孩子过度沉迷电子产品的问题。
   
   电子产品不是狭义的指一部小小的手机，我们需引导孩子更广泛更全面的了解它。它们最初被创造出来是为我们解决问题的，通过这些高 科技 产品在医疗、科研、航天、农业、教育等方方面面更好的为人民服务。
    我们要以正面的积极的角度和实际的案例出发，引导孩子发现好的一面 ，鼓励他们使用电子产品解决身边的问题，可以弱化其 娱乐 性，减少负面信息对孩子的影响。
    平衡方法三：利用软件的青少年模式，限制孩子使用手机的范围 
   现在很多手机软件可以通过后台设置和远程监控限制孩子使用手机的时间和范围。例如，现在智能手机里有引导式访问功能，可以限制孩子玩手机的时间，不少软件推出青少年模式，可以有效筛选输送内容。且通过手机远程监控，我们可以遥控手机到时间自动锁屏。
   
    平衡方法四：控制手机的话费，严格把控手机里的资金明细 
   近几年，各种孩子使用家长手机胡乱花钱的新闻也是比比皆是。如10岁男孩小宇花两万打赏主播，气得母亲一度发高烧住院。再是10岁男孩小郑在快手APP豪气打赏主播，花光母亲14万治病钱等等，这些新闻让我们触目惊心。
    究其原因这些孩子是如何得知父母手机的支付密码？ 起因不外乎是家长没有这方面的防范意识，也低估了孩子的能力和网络的影响力。
   
   到最后事情一发不可收拾的时候再责怪自己和孩子已经无济于事，我们应从源头遏制。
    首先 ，如果孩子拥有自己的手机，那么家长应严格把控手机的话费，如果孩子因使用不当导致话费超支而停机，那直到下个月充话费的日期就没有手机可以使用。
   且孩子的手机不与家长的任何一张银行卡绑定，只每个月打上固定的零花钱，用完了就没有了。让孩子学会控制自己不超前消费。
    其次 ，如果是没有手机的孩子，要玩家长的手机，在使用前家长应该确认自己手机内的各种支付软件是密码输入，且保证从没有在孩子面前泄露过密码，再来确认话费和其他零包钱的余额。
   
   在孩子使用手机之前约法三章，不允许在不告知大人的前提下私自使用手机支付任何款项。一旦发现严厉处罚。
   手机、平板等电子产品已经成为我们生活不可或缺的部分，作为时代的产物它们没有好坏之分，关键看使用它们的人是从哪种角度出发。我们要帮助孩子建立良好的自律和自控的能力，而不是一味在我们的限制和压迫之下被迫远离电子产品，归根结底，想让孩子少碰这些电子产品。
   我们需从自身做起，试问我们都做不到的话又有什么资格要求孩子必须要做到呢？我们的以身作则才是平衡孩子和电子产品的关键。

2. 网络时代，家长如何指导小孩正确使用手机，有利于成长

网络时代，家长如何指导小孩正确使用手机，有利于成长
这是网络时代，说人人手里有一部手机也丝毫不夸张。大人还好说，最起码有成年人该有的自控力的约束，小孩就不然了。家长其实也是矛盾的，不让玩手机又怕跟不上时代，落伍，让玩，又怕影响学习、影响视力，影响身体健康，影响小孩的成长。
如果家长过于担心手机的影响，不妨试试网上的方法。

家长可以给小孩制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的。
一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。
目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将得不到什么。在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
理性沟通，走进小孩内心。小孩沉迷于手机，面对父母的劝诫常常左耳进右耳出，有时候甚至会觉得烦，跟父母顶嘴，这些情况往往是亲子之间的非理性沟通造成的。父母如果长期忽视小孩、或者看不见他们的努力与长处，经常打压、贬低小孩的自尊，对他们的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听小孩的心声，那么小孩就会慢慢关上与父母的沟通之门，他们会把父母的关心看做是“控制”。看到小孩的长处，鼓励他们的努力，做小孩身后第一个给他鼓掌的人，发自内心地欣赏小孩，并让他知道。

家长一定要以身作则。有些家长会说，我试过和小孩约定手机使用守则，但是没有用。那是他们觉得这份守则只针对自己太不公平了。这里家长一定要陪着小孩一起执行守则！也就是说家长要以身作则！陪孩子时，不玩手机，当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在小孩眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。
家长态度要坚定。要让小孩看到你不达目的不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取小孩的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
好了，按照以上方法去做吧，会收到好的效果的，人都是习惯和环境的产物，好习惯一经养成，好处可就大了。

3. 哪些家庭培养出的孩子，更容易沉迷于手机？

在玩游戏的时候，有些孩子很容易从游戏中得到认可，获得成就感，而这是他们在现实生活中所缺乏的。因此，得不到认可的孩子往往会沉迷于手机和游戏。有些父母通常对孩子要求很严格。当他们的孩子做得比他们的意思差一点时，他们会夸大其词来纠正孩子的错误。事实上，他们认为的错误不一定是错误。大多数人的家庭条件越来越好，但父母陪伴孩子的时间却越来越少。很多父母甚至一个月都见不到孩子一次，有些父母每半年才和孩子真正交流一次。

这时因为孩子们无聊，没有人陪他们玩，他们往往把全部心思都放在游戏上，在游戏中寻找陪伴和寄托。父母心情不好，经常在孩子面前争吵，即使孩子回到家，家里也是一片冰冷的气氛，让孩子感受不到一点温暖，也让孩子无所适从，不知所措。在这种情况下，他们往往把注意力集中在手机或玩游戏上，这样可以让他们脱离现实，从游戏中获得心理安慰。

孩子在学习上落后。忙于工作，许多父母甚至不知道他们的孩子沉迷于手机。有位宝妈曾经告诉我，她的孩子每次放学后都会去找同学玩。她本来挺高兴的，但和同学的父母沟通后，发现两个孩子竟然一起玩手机游戏，这种情况已经持续了半年多了。这让她很生气，也很自责。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

4. 哪些家庭培养出的孩子，更容易沉迷手机？

晚上吃过饭就去外面陪他跑步、踢球；周末就带他去外面；一般在我做饭时，让他不捣乱，会让他玩一下；他自己说个时间，到时间了他也就不玩了；我总结出的是：只要大人有时间陪孩子玩别的，孩子就不要玩手机；这时家长必须认真监督孩子在学习过程中防止玩手机，正常孩子玩手机不敢看抖音，西瓜视频头条等不能超过10分钟，因为孩子盯着手机看个10分钟，对他的视力也没有太大的影响。
家庭培养出的孩子，更容易沉迷手机。不陪伴孩子的家庭培养出的孩子，更容易沉迷手机。如果孩子已经表现出沉迷手机游戏的症状，家长则要循序渐进，不要一棍子打死，不然孩子肯定会哭闹不止。习惯是慢慢培养的，并不是一朝一夕的事情.很多家长日常工作比较忙，陪伴孩子的时间也就不多。如果每天能在抽一点时间，哪怕10分钟也行，和孩子聊聊天，陪他画画等等。他感受到你对他的爱，玩手机也就忽略了。



这样他就不会玩了，还可以和孩子协商，因为有些孩子已经大了，也不能不让玩，可以协商，每天一小时或者半小时，要打游戏还是什么，自己控制好自己时间。和孩子协商商量到底怎么玩。可以先从买书开始，父母多多陪孩子看书，例如先陪孩子讲一些水浒传中的传奇故事，讲到一半说自己忘掉了，然后把水浒传的书给孩子，让孩子自己解读。陪孩子看看儿童漫画。



或者参加一些户外活动，公园、体育场、儿童乐园、主题公园等，这样孩子没机会更没有时间去玩手机。孩子玩手机对眼睛视力会有影响严格限制玩手机。而且对以后孩子学习不利。或是上面下载的游戏吸引他，或是能够通过手机软件和自己的朋友聊天，因此让大人感觉孩子整天都在玩手机。对于这种情况可以先观察确定孩子是用手机干什么，在针对性的采取一定的方法去阻止。

5. 为什么孩子沉迷于手机，家长无计可施？

对于孩子使用手机的问题，家长们都头疼不已，现在手机就像水和大米一样，是每个人的必需品，孩子无论是联系家人还是学习（尤其是上网课）都要使用，但如果任由孩子随身把手机带在身上的话，很容易沉迷手机游戏、网络小说等，从而影响学习。 

从客观上讲，学校和老师为了引导学生合理使用手机，已经想了不少办法，比如：设立一个专门的手机管理处，入校时学生先把手机放到里面，放学后再取出来，有需要的时候经过报备，可以取出来临时使用。
但在实际操作中你会发现，存在很大漏洞，很多学生手上的手机不止一部，上缴了一部还有两部、三部，根本不受影响。 
你跟他（她）讲纪律、谈理想？都破罐子破摔了，哪里有用啊，所以只好采取一些比较极端的手段，希望能够震慑住他们。
其实，在我看来，使用手机的问题，本质上还是学习态度和学习习惯的问题。最近这几年受疫情影响，几乎所有学生都需要使用手机或者电脑来上课。按道理说，所有孩子的成绩都会受到影响了吧，可到了中考、高考时，高分学霸还是层出不穷。 

归根结底，还是孩子们对待手机的态度的不同。
对于学霸型孩子来说，手机不过是一个辅助学习和联系亲友的工具，跟记课堂笔记的本子没有多大区别，加上自制力强，需要使用时就高效使用，用不到的时候就让它躺在一遍，然后继续学习，所以不管学校、老师会不会收手机，对他们一点影响都没有。 

但那些沉溺手机的孩子就不一样了，你会没收手机，他（她）会千方百计偷带手机进去，就算真的没办法把手机偷带进去，也会用自己的意念继续玩手机，上课时“身在曹营心在汉”，心思全在手机上。这样的情况，学习成绩自然好不了。
对于不听话的孩子，管理起来自然就会难很多，甚至不知道怎么管才好，不管是家长还是学校、老师，必要时都会采取一些“雷霆手段”。

6. 手机对孩子的危害很大，孩子沉迷手机，这种情况家长应该引导他？

小孩子玩手机上瘾怎么引导他？


1、父母的爱与陪伴非常重要。现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。
2、了解孩子迷恋手机的原因，对症采取措施。其实，造成这种原因的罪魁祸首就是家长，起初家长看孩子久了又累又烦，为了让孩子安静下来就扔给孩子一部手机。这一扔不得了，孩子是安静下来了，家长是有功夫歇会儿了，可孩子却染上了玩儿手机的恶习。
3、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯。这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

4、从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。
5、父母以身作则，给孩子做个榜样。在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

6、多培养孩子的广泛兴趣。让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。比如我自己只要在家，孩子闲的时候，我会跟他一起来搭积木，搭多米诺骨牌游戏等等，孩子一样玩的很高兴，如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。
7、鼓励孩子运动，比如：跑步，打篮球，踢毽子，打羽毛球等活动，心理问题固然重要，生理健康问题也不容忽视。
8、周末或节假日，多带孩子走出去。带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

7. 信息时代发展越来越快，手机已成为每个人的标配，孩子爱玩手机怎么办？

    信息时代发展的越来越快，手机已经成为几乎所有人的标配。现代人已经生活在一个媒体时代，对手机的依赖只会越来越重。家长要正确对待孩子使用手机，宜缓而不宜，完全禁止孩子玩手机是不现实的，正确引导才是最好的办法。家长要以身作则，不要在孩子面前玩手机，多读书，多陪孩子户外运动。

1、父母以身作则。作为孩子的第一任老师，责任重大，父母的一言一行都被孩子看到，影响着孩子的行为习惯。作为父母，首先要放下手机，转移注意力，尽量少玩手机，多陪孩子。有时候孩子因为寂寞无聊而想玩手机，这时家长主动提出陪孩子玩，孩子会觉得自己得到了关注，不再孤单。
2、培养手机以外的爱好。 “兴趣是最好的老师”，孩子有更多的空闲时间，如果觉得太无聊自然想玩手机，这样就可以培养孩子的一些兴趣爱好。时间充裕的家长可以多带孩子出去接触大自然，让孩子对大自然产生好奇和热爱。忙碌而时间不多的家长可以给孩子买一些益智玩具、积木、拼图等，好玩又益智。

3、不能随便否决，也不能任其发生。充分利用手机产品来方便生活和学习，也给孩子制定严格的手机使用规则，使用时间、时间段以及什么条件下可以玩手机，比如一定要写完作业后。
4、让孩子做家务，锻炼孩子的手。做家务不仅可以锻炼孩子的手，还可以培养他的观察能力，对了，可以教他认识厨具和蔬菜，而不是扔给他手机好多了！当然，一定要注意安全，毕竟厨房是一个比较危险的地方。


5、周末或节假日，带孩子去山上玩，既锻炼了健康的身体，又拓展了视野。可以去科技馆等阅读学习，了解科学知识，增长知识。当知识多了，兴趣自然就拓宽了，不会沉浸在唯一的“电子游戏”中。
 

8. 随着智能手机的普及，越来越多的孩子沉迷在手机的世界里，家长该如何管教？

      随着智能手机的普及，人们对智能手机的依赖程度越来越高，因为手机的功能太多了，可以看视频、听歌、玩游戏等等，大部分成年人一天花在手机上的时间比较多是的， 可以说，机器是分不开的。 而未成年人更容易因为心理发育而沉迷于手机。 很多家长都很担心，不知道怎么解决。

 【为什么青少年沉迷于手机？】
  1、孩子处于空虚无聊的状态。
  很多孩子没有玩伴，父母也无法陪伴。 在这种状态下，孩子们往往会选择玩手机来打发无聊的时间。 如果父母想让孩子放下手机，就必须腾出时间陪伴孩子，或者为孩子选择替代品。 品尝。  孩子在无聊的状态下玩手机可以打发空虚和寂寞，网络上的新鲜事物可以拓展孩子的视野。 面对孩子玩手机，家长不必盲目打架，但也要严格控制玩手机的时间。
  2. 孩子模仿父母。
  许多父母总是把手机放在手中。 在这样的成长环境下，孩子们往往会觉得手机里有有趣的东西，会逐渐喜欢上手机玩。 从这个角度来看，孩子玩手机纯属模仿。  父母是孩子的榜样。 他们可以放下手机、拿起书本、尝试与孩子交流等，这些方法可以起到引导孩子的积极作用，防止孩子掉入手机。
  3、是孩子缺乏价值感。
  许多孩子经常受到父母和周围人的批评。 孩子根本找不到自己的价值。 相反，他们习惯了被困在虚拟网络中，可以在游戏中找到难得的快乐。  许多家长提倡批判性教育。 他们认为这种方法可以让孩子看到自己的不足，鼓励他们努力进步。 然而，这种方法很可能会扼杀孩子的自我激励，导致他们放弃自己。 因此，家长应主动纠正教育。 该模式让孩子们看到自己的价值，避免在虚拟世界中发现自己。

【家长如何教育沉迷手机的青少年？】
  1.培养孩子的其他兴趣。
  许多孩子喜欢玩手机，因为他们在日常生活中无所事事。 家长了解孩子是否还有其他喜欢做的事情，陪孩子一起完成，既可以丰富孩子的生活，又可以转移孩子对手机的注意力。 当孩子有了自己喜欢做的事情，生活变得富有时，自然会让他们忘记手机，放下手机。
  2.带孩子参加户外活动。
  孩子沉迷手机的原因多半是缺乏朋友，缺乏社交生活。 只有当孩子们的生活丰富多彩时，他们才不会依赖手机这个“朋友”。 如果有时间，家长应该多带孩子参加户外活动，让孩子体验真实的世界，结识志同道合的朋友，同时加深亲子关系。 让孩子享受现实生活带来的快乐，而不是沉迷于手机的小虚拟世界。
  3. 设定孩子玩手机的时间。
 从根本上说，要让孩子少玩手机，家长要对孩子进行监督，给孩子规定时间玩手机，时间到了就让孩子停止玩手机，让孩子有时间观念 玩手机。 同时，不要在手机上安装令人上瘾的游戏等，尽量安装尽可能多的学习工具或学习软件。

  4. 家长要以身作则。
  有的家长回家后经常玩手机，这会影响孩子对手机的依赖。 家长首先要摆脱手机成瘾的症状，少玩手机，多和家人交流。 如果父母有工作，他们也应该告诉孩子他们在工作，而不是在玩手机。
  5、多重正面引导。
 通过适当的形式对孩子进行积极的引导和教育，是改变孩子玩手机习惯的重要途径。 众所周知，互联网是一把双刃剑。 对学习和生活都有正反两方面的影响，让孩子放松学习，养成不良习惯。 因此，家长应引导和教育孩子正确使用手机。 让孩子只将手机用作搜索信息和交流的工具，而不是游戏机。
  6.帮助孩子解决学习困难。
  许多孩子因为学习困难而无法获得成就感，所以他们在网络世界中找到了自己的价值。 建议家长监督孩子的课后学习，帮助孩子解决学习问题，让孩子体验学习的乐趣。