紧张压力大的时候听什么歌最好

1. 紧张压力大的时候听什么歌最好

 紧张压力大的时候听什么歌最好  推荐3首：valder fields sing by:tamas wells  地址：:mp3.baidu./m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=tamas+wells+valder+fields+&lm=-1  dying in the sun  地址：:mp3.baidu./m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=dying+in+the+sun&lm=-1  suicide is painless sing by:Lady & Bird 地址：:mp3.baidu./m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=suicide+is+painless&lm=-1  这几首歌都是很抒情的，跟着歌曲一起唱，感觉挺好的，我很喜欢，希望你也是！
  学习紧张压力大的孩子吃点什么好呢  中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。  牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。  香蕉 香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。  番茄和柑橘 处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。  小米粥 小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。  红茶 科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当考生感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。
  请问 压力大的时候 听什么歌压力会缓解啊~`?  信乐团的海阔天空.,曹轩宾的一朝芳草碧连天...这是我自己压力大的时候听的歌希望对你有帮助
  考试紧张压力大，吃什么好？  孩子考试紧张吃什么缓解压力?无论什么考试，很多孩子总是考前紧张，精神压力很大，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。家长如何为孩子准备饮食缓解压力?  牛奶  钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙会增加。因此，考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物，可稳定情绪。  香蕉  含有一种特殊物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态，使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效。  柑橘  多吃富含维生素C的食物也具有平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜的蔬菜和水果，其中柑橘类水果及番茄是维生素C的最佳来源。  小米粥  富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质、胡萝卜素等。常喝小米粥可调节人体内分泌，松弛神经。
  压力大的时候做什么运动好  正常的压力反应可以提供我们力量和能量以战胜危险或从危险中逃走，这是身体的自我保护机制。而现代社会对压力的状态很少做到合适的战斗和逃逸反应，因此，机体就会处于高能量状态没有地方释放。这些无处释放的能量可能在体内寻找突破口，造成对健康的严重损害。体育锻炼是最合适的释放超额能量的方式。当我们处于高压力状态时，可以从即刻的运动中获得益处。采取规律的体育锻炼，可以逐渐减轻压力的影响，并且保持自控能力。运动还可以排除由于压力导致的神经内分泌系统产生的有害物质，减轻肌肉的紧张度。在任何压力状态下，运动都是重要的缓解压力的措施。运动能改善不良情绪，有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等神经性不良症。而这些疾病（或不良情绪）最易产生思维不灵、注意力减退和反应迟钝。所以，有人称运动是很好的"神经安定剂"，它使人心理更健康、头脑更聪明。所以现在特别推崇每周3～5天，每天30分钟的中等强度的有氧运动
   
  为什么压力大的时候想抽烟  开始抽烟会使大脑兴奋，也许会想出解决办法。抽多了大脑会呈现出一种麻痹状态，和喝醉酒类似，会起到类似减压的错觉。
  请问压力大的时候怎么减压？  出去走走，放松放松。
  压力大的时候会做什么事?  压力大的时候，可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等，都是一些有效的减压宣泄的方法。
  压力大的时候，可以大哭吗  可以啊，人都会有承受不住的时候，想哭就哭吧，有什么想说的可以和我说说
  我压力大的时候爱吃东西  咱俩一样，我也是这样的，只是生理需要吧，也许是饿啦。不过别吃太多，对身体不好。
   

2. 歌词是压力大压力大压力压力大是什么歌曲

鸭梨大
歌手:至上励合

《鸭梨大》

(远)谁晒自拍 按个赞 刷个存在
谁天生宅 爱情只靠下载
谁又加班 十二点 泡面晚餐
谁抢了MIC 这一次 又谁买单

（伍）你开的车 比我多 两个轮胎
大不了 晒晒太阳 多流点汗
（美）你跟孤单 谈恋爱 做女子汉
也懒得管 他爱不爱 他烦不烦

（阳）Oh oh oh oh 年青拼的是心态 简单最自在
（阳）Oh oh oh oh 跟着我一起摇摆 把烦恼甩开

（合）鸭梨 鸭梨大~~~鸭梨大 鸭梨 鸭梨大~~~ 鸭梨大 鸭梨大~~~
鸭梨 鸭梨大~~~鸭梨大 鸭梨 鸭梨大~~~ 鸭梨大 鸭梨大~~~
呜

是这个对吧？^ ^


希望可以帮到您^ ^ 望您采纳~

尽心为爱，因礼存在！
为思礼祝您心情愉快，生活幸福~

3. 工作压力大听什么歌曲来减压啊

1.“大卫兰兹”的音乐
以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片《克里斯托夫的梦》让大卫兰兹成为了耀眼的音乐明星。如果说乔治文斯顿的音乐表达了对自然的感想，那么大卫兰兹的音乐则更擅于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪。2.“乔治文斯顿”的音乐乔治文斯顿是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效，其中尤其推荐记载季节变化的《landscape》和获得了格莱美奖的《forest》。3.“安德列 加侬”的音乐与其他钢琴演奏家喜欢与小提琴进行协奏不同，安德烈更喜欢和低音大提琴合作演奏。他不是单纯卖弄技巧地进行演奏，而是用温暖的心真正用心在演奏，他的音乐像潺潺流水的一样可以抚慰人的心灵。4.“北野实”的音乐北野实对钢琴演奏极具天赋，他那让人深深沉醉的演奏，拥有与俄国作曲家及钢琴演奏家拉赫玛尼诺夫媲美的魅力。5.“神秘园”的音乐神秘园是由爱尔兰小提琴家菲奥诺拉 莎莉和挪威作曲家兼键盘手罗尔夫 劳弗兰组成的双人组合。他们的《white slores》和《dawn of a new century》都拥有让人从紧张情绪中释放出来的神奇力量。6.“雅尼”的音乐心理学专业出身的雅尼，将古典音乐和流行音乐的优点融合一身，创作出了通俗易听的声音，安静又舒服。7.“恩雅”的音乐
爱尔兰女歌手恩雅拥有梦呓般的声线，她唱出的简单旋律神秘又空灵，被誉为“治愈心灵的音乐”，是最受心理专家追捧的减压音乐。8.“多特”的音乐
来自德国的多特是世界上最有名的冥想音乐家，他利用电子乐器，自然之声，东方民俗音乐和宗教音乐创造出了“冥想音乐”。
他认为潺潺流水声、淅淅沥沥的雨声、电闪雷鸣、莺转鸟鸣、昆虫鸣叫，都拥有各自不同的波长和呼吸，这些声音通过耳朵进入人体内部就能刺激“真我”，释放压力。9.“吉姆”的音乐
美国钢琴演奏家吉姆的音乐，大多以人类和爱为主题。每张专辑都会邀请有名歌手前来客串，和他一起帮你减压。10.“宫下富实夫”的音乐宫下富实夫是1970年代日本最初的progressive rock乐队“far east family band”的成员，也是愈疗音乐工作室“Sake”的创办者。他的音乐的最大特色在于音节的使用。通过音符与音符之间的适宜距离，音节的高低等构成的音乐，使听者情绪平和。11.“金泰昆”的音乐
韩国国乐及歌手金泰昆是以国乐为基础推出愈疗音乐的音乐治疗师，他一直专注于利用fushion国乐帮人放松劳碌一天的筋骨。12.“中村由利子”的音乐中村由利子是在《对不起，我爱你》、《春日》、《冬季恋歌》等影视剧中担任主题曲和插曲演奏的作曲家兼钢琴家。她演奏的音乐抒情婉转，让人脉搏平稳，身心也变平静。13.“内田奈织”的音乐日本美女竖琴演奏家内田奈织活跃于法国和美国，她的《Naori Uchida Noslaigic for HARP》等专辑都蕴含温暖丰富情感，有很好的减压功效。14.“Sigur Ros”的音乐来自冰岛的后摇滚Sigur Ros的音乐充满了神话色彩，神秘而又美丽，能够让人仿佛置身于仙境般，因此也具有减压功效。尤其是他们创造的语言“希望语”(hopelandic)，就像婴儿的呀呀学语，能让你一身的疲惫都全部消散。15.“史蒂夫”的音乐
“创造新声音的改革家”的史蒂夫，自电子音乐诞生以来，就不断推出各种实验性的音乐，他的《NOW》、《storm warning》和《sound of earth》等专辑，都有神奇的减压能量。16.“Riley Lee”的音乐Riley Lee也是值得关注的冥想音乐家。出生于美国德州的他擅长演奏“Shakuhachi (尺八)”等传统乐器。尺八原为中国唐代管乐器，后传入日本，淡化了乐器的功能，反而多用于休憩和净化的道具。
和尺八相似的乐器还有印度的“bansuri”和韩国的“大金”，因发出独特的清澈音色，自古以来就受到冥想家的爱戴。用这些乐器演奏出的音乐能平衡自律神经系统，还有助于释放α波，使人处于轻松的状态。17.“申怡景”的音乐
申怡景的音乐受基督教影响，以丛林、道路、山、水等自然为主题，帮你远离烦恼。如果你听厌了当下的流行音乐，或者想找一些安心凝神的音乐，不妨听听上面的音乐，也许这只是一种尝试，但你收获的肯定一种久久的宁静和满足！

4. 歌词是压力大压力大压力压力大是什么歌曲

原歌词是：鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~出自至上励合的《鸭梨大》

《鸭梨大》
歌手：至上励合
所属专辑：鸭梨大
作曲 : 马雪阳
作词 : 唐恬/马雪阳

谁晒自拍按个赞刷个存在
谁天生宅爱情只靠下载
谁又加班十二点泡面晚餐
谁抢了MIC 这一次又谁买单
你开的车比我多两个轮胎
大不了晒晒太阳多流点汗
你跟孤单谈恋爱做女子汉
也懒得管他爱不爱他烦不烦
Oh oh oh oh 年青拼的是心态简单最自在
Oh oh oh oh 跟着我一起摇摆把烦恼甩开
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~

鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
呜
你开的车比我多两个轮胎
大不了晒晒太阳多流点汗
你跟孤单谈恋爱做女子汉
也懒得管他爱不爱他烦不烦
Oh oh oh oh 年轻拼的是心态简单最自在
Oh oh oh oh 跟着我一起摇摆把烦恼甩开
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
呜
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
你吃拉面我冲泡面你在塞车我等地铁
平淡和光鲜都是在人前
反正上班的路一样远
你不会有人能了解所以学着自我缓解
别说压力大谁都压力大人人压力大就没压力大不是吗
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大~~~鸭梨大鸭梨大~~~
呜

5. 当你感到压力大的时候 你可以听听歌放松放松

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 
大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。 
能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢"
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖 
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”,其实他（她）已经做的很好了，事情总会过去的，时间是最好的良药
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）； 
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 
7、看电影电视； 
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 
9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。 
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）； 
11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜） 来渲泻；

6. 有什么歌曲听了可以缓解压力，推荐给我

Groove coverage -
god is a girl
she
t.A.T.u -30 minutes
The Cranberries -Dying in the sun(很空灵的一首歌)
enya -
anywhere is
only time
may it be(指环王主题曲，超经典)
amarantine
wild child
nana -lonely
都是些很轻柔的歌
 -Ron carnel
 -george winston
 -Yiruma
接下来是雅尼的(New age音乐中的经典) -
With an orchid
November sky
a walk in the rain
the flame within
A Woodland Night
Reflections of Passion
until the last moment
If I could tell you
one man's dream
in your eyes
Tribute
Swept Away
Nostalgia
The Rain Must Fall
Within Attraction

7. 当你感到压力很大的时候，你会听什么音乐？

每个人喜欢的音乐风格都是不同的，所以的压力比较大，心情比较烦躁的时候，想要释放自己的压力，忘掉自己的烦恼，同仁会听不同风格的音乐。
就我个人而而言，我更喜欢一些舒缓的，古风古韵的音乐。
首先，我本身就比较喜欢旋律优美，唱词颇有古风古韵的音乐和歌曲，我手机里、电脑里我存储的音乐也都是这种风格。

因为我觉得听这样的音乐，能满足我对古典文化的向往，而且这样的旋律你特别能打动我的心，尤其是那些词句比较优美，比较有韵味，能让人有身临其境之感的歌词，特别让我痴迷。
而人在心情烦躁，那你比较大的时候，还是要做一些自己喜欢做的事儿，听一些自己喜欢听的音乐，才能让自己很快的忘掉烦恼，沉迷于音乐之中。
其次，因为我本人对所谓的说唱音乐、旋律比较糙、节奏比较快的音乐太感冒，平时听一听也会觉得很吵闹，更何况是在心里烦躁的时候，如果听这样的音乐的，连杀人的冲动都有了，特别想把手机给摔碎了。
我喜欢霍尊的歌曲，因为它独特的唱腔，以及优美的声线，再加上唯美的歌词，会让人有一种淡淡的忧伤，而这种忧伤又能抚平心里的躁动，让整个人都沉静下来。
我喜欢网络歌手河图，他的许多歌曲都像是在讲述一个故事，描绘一种爱情，有的是苦恋而不得，有的是生死两相望，同样，歌曲中的那种伤感和绝望，会让人很快的沉浸于故事情节之中。忘掉现实的烦恼，忘掉身上的重压。
这只是我个人的喜好问题，如果你喜欢嘻哈音乐，喜欢那种快节奏、重金属的曲风，也可能会觉得这样的歌曲才适合宣泄压力，每一个人都有每一个人的性格特点吧，所以这造成了每一个人行为的差别。

8. 歌词出现很多“压力大”是什么歌

你看看是不是这个吗？
鸭梨大
作词:唐恬，马雪阳
作曲:马雪阳
演唱：至上励合

远：谁晒自拍 按个赞 刷个存在
谁天生宅 爱情只靠下载
谁又加班 十二点 泡面晚餐
谁抢了MIC 这一次 又谁买单
伍：你开的车 比我多 两个轮胎
大不了 晒晒太阳 多流点汗
美：你跟孤单 谈恋爱 做女子汉
也懒得管 他爱不爱 他烦不烦
阳：Oh oh oh oh
年青拼的是心态 简单最自在

Oh oh oh oh
跟着我一起摇摆 把烦恼甩开

合：鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大

鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大
呜

伍：你开的车 比我多 两个轮胎
大不了 晒晒太阳 多流点汗
阳：你跟孤单 谈恋爱 做女子汉
也懒得管 他爱不爱 他烦不烦
远：Oh oh oh oh
年轻拼的是心态 简单最自在

美：Oh oh oh oh
跟着我一起摇摆 把烦恼甩开

合：鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大

鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大
呜
鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大

鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大
呜

阳：你吃拉面 我冲泡面
你在塞车 我等地铁
平淡和光鲜 都是在人前
反正上班的路一样远
远：你不会有人能了解
所以学着自我缓解
别说压力大 谁都压力大
人人压力大 就没压力大 不是吗
合：鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大
我真的 鸭梨大
鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大

鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大

鸭梨 鸭梨大 鸭梨大
鸭梨 鸭梨 鸭梨大 鸭梨大 鸭梨大
呜