工作压力很大，每天感觉好累，如何才能减轻疲劳感？

1. 工作压力很大，每天感觉好累，如何才能减轻疲劳感？

多是因为心理作用
1.欲望少点， 
2.攀比的心态少点， 
3.知足常乐的心理多点 ,
4.心态平衡点， 
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

2. 总是感觉很疲惫，吃蛋白粉有用吗？

有用，你感觉疲劳有可能就是缺少蛋白质营养，而蛋白粉可以补充你的身体所需。

3. 工作压力大，每天都感觉到疲劳，应该怎么调理？

增加高蛋白食物和水果，再配合适当的有氧运动，有条件就泡个热水澡。

4. 疲乏没有力气，吃蛋白粉哪个好？

把免疫力增强就好了，汤臣倍健可以增强免疫力，适宜免疫力低下的人群食用，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，每一勺都是营养。

5. 最近工作很忙，可以喝点什么能有效缓解疲劳？

消除疲劳 

身储储存了巨大的能量，但是，能量很容易受到压力的干扰，家中的琐事、工作的压力，都会干扰能量的流动．造成疲劳。 

我们犯了错．觉得有罪恶感．罪恶感缩紧能量的流动。损失某种东西——一件东西、一次交易、一个朋友——我们觉得缩小了；看着时钟．剩下的时问太少，要做的事情太多，我紧张了；有人说了批评或否定的话，我们怒由心生，这可能是小的压力，但是．加起来却成为巨大的压力．严重损耗我们的能量。 

每当你感到疲劳或昏昏欲睡，而你并不愿意这样，因为你正在开车或是工作。以下教你怎么做。 (当然，如果你正在驾车，首先要把车停到路边，熄火。) 

1．进入 α 层次。 

2．告诉自己：“我疲劳欲睡。我不要觉得疲劳欲睡。我要完全清醒，觉得很好．充满活力．非常健康。我要从l数到5。数到5时，我会睁开眼睛，完全清醒，感觉很好，很健康。” 

3．在心里慢慢地从1数到3。数到3时，在心里告诉n己：“数到5时，我会睁开眼睛，充满活力，完全清醒，感觉很好，很健康。” 

4．在心里慢慢地数4、5，睁开眼睛，重复：“我充满活力．完全清醒，感觉很好，很健康。” 

真的发生了 ——你变得生龙活虎! 

其它不想要的 “低潮”，你可以用同样的方法将它们改变为“高潮”。 

你可以把早上的无精打采变得精力充沛。 

你可以把悲观变为乐观。 

你可以从焦虑变得放松。 

你可以把失望变成希望。 

为何要让这些压力销蚀你的能量及生命？进人 α 层次，开启你自己到所有生命能量的来源——另一面。 


营养食品组合推荐 
■蛋白质粉：补充蛋白质，帮助身体制造新组织，并能向细胞输送各种营养。维护身体健康缓解压力。 
■复合维生素片，蜂王浆 牛初乳片（粉），螺旋藻片 蜂胶：提高机体免疫力，增强体力，使人精力充沛，有效缓解疲劳。 
■维生素C ： 能清除自由基，抗氧化，防止长期疲劳产生的过氧化物对人体的损害，能缓解疲劳。 
■大蒜精油：是体内循环系统的天然强壮剂，绝佳的抗菌剂，还能有效清除自由基，能缓解疲劳。 
■角鲨烯：产生氧气，活化细胞，增进体力，有效缓解疲劳。 
■液体钙：有助于肌肉收缩和扩张，并帮助调节心跳，维护神经系统正常，能缓解疲劳。 
■B 族维生素：促进新陈代谢，维护神经系统正常，能缓解疲劳。 
■海狗宝：滋阴壮阳，补血益气，强精壮骨，有效缓解疲劳。 

建议服用方法 

■急需补充的：牛初乳片 螺旋藻片 B 族 按标注量的三倍服用 
■两倍量服用：海狗宝 蛋白质粉 复合维生素片 大蒜精油 角鲨烯 液体钙 
■正常量服用： 维生素C 蜂王浆 蜂胶

6. 缓解体力疲劳的蛋白粉在什么时候吃最好

饭后适当吃一点，这个没用的，而且如果吃了蛋或者鱼肉之类的，蛋白质够了，再吃蛋白粉，还可能加重疲劳的，不建议随便吃这些。

7. 男朋友工作繁重而且压力大，每天都感觉很累，应该吃什么保健品

工作繁重首先学会给自己解压，比如找感兴趣的异性聊天，说说心事了
还要学会娱乐工作的心态，不要为了工作而工作
男人最需要补气，让女人给你熬汤喝，放点红枣了，枸杞了等一些补药，多吃点牛肉，羊肉
平时注意休息时间要充足
保健品就不需要吃了，没有一点用处，这个需要自己多注意调理，而不是喝补品可以搞定的
有空了可以去健身房多运动一下，运动后吃的蛋白粉和水果
祝你身体健康，钱身外之物，多少都不够，身体才是自己的。。。想通了什么都好了。。。

8. 学生用脑很累睡眠不好应该吃蛋白质粉吗

不需要喝，因为蛋白粉是增肌用的，不能帮助你恢复用脑消耗的能量。可以多吃一些深海的鱼。