8种最有效的时间管理方法

1. 8种最有效的时间管理方法

8种最有效的时间管理方法如下：
                             
1、写下每日计划2、为每一项任务设定时间3、使用日历表来记录自己的行程4、 优先顺序
5、学会借力6、将相似的工作分批放在一起7、尽早实现目标8、阻挡干扰

有效的时间管理的好处：
1、减轻压力
学会管理你的时间可以降低你的压力水平。因为您可以安排一天中较小的部分，所以您可以为可能导致压力的不规则或问题留出空间。
2、 提高效率
一旦你掌握了时间管理，你就能更好地更快地完成任务或项目，提高你的效率。
3、 为空闲时间提供更多能量
有效的时间管理策略可以让您知道任务何时完成，从而减少您可能花费的精力，担心您是否可以完成当天的所有工作。相反，您可以计划时间从平常的例行公事中休息一下。

4、明确每日目标
通过使用时间管理来组织每天需要做的事情，您可以简化一天，并花更少的时间来决定做什么或如何做。
5、提高注意力
学会有效地管理时间可以提高你在工作时的注意力。将特定时间投入到项目或任务中可以防止您一次处理太多职责，因为每个任务都有自己的时间段。时间管理还允许您在可以提高工作效率并保持专注的环境中安排日常任务。

2. 8种最有效的时间管理方法

1、利用大脑黄金时间来做专注性工作
每天早上起床后的2~3个小时是大脑的黄金时间，这个时间段人的专注力、意志力都处于比较好的状态。所以非常适合做一些需要专注的创造性的工作。
2、通过充足的睡眠来恢复专注力
为了保证白天精力充沛，晚上充足的睡眠必不可少。如果前一晚熬夜工作，第二天的专注力就会大幅度下降。
从本质上来说，看似前一天抓紧了时间，实际则是以牺牲第二天的专注力来工作的，总体看来工作效率还是降低的。

3、运用15分钟的节奏来提高工作效率
根据大脑的特点，人的专注度是呈现阶段性变化的，一般以15分钟为单位，而90分钟则为上限。
所以，如果想提高工作效率，可以每工作15分钟稍微休息一下，然后再开启15分钟的专注。
4、给工作设定时间限制
如果一件工作没有时间限制，人的精神就会松懈，内心觉得什么时候做都可以，反正时间还长。
所以为了提高工作效率，我们需要主动为自己的工作设定时间限制，比如在下午3点之前要完成什么工作。
有了时间截点，人体会分泌一种“去甲肾上腺素”，让注意力高度集中，从而提升工作的效率。


5、通过变换工作环境来重启专注力
长时间工作后人会产生疲惫，这个时候可以采取变换工作环境的方法来重启专注力。
通过变换场所，会激发人脑的“场所神经元”，让海马体变得活跃，从而提升记忆力。
比如每工作一会儿就起来走动一下，或者中午的时候到外面去吃饭，通过变换环境，让大脑得到休息，等再回到工作状态效率会得到一定的提升。
6、通过规律的有氧运动提升大脑机能
为了保证充沛的精力，人们需要保持规律地运动，尤其是下午已经状态低下的时候，通过1个小时左右的有氧运动可以让专注力重启，恢复精力充沛的状态。
职场人士如果条件不允许，也可以尝试在工位上做一些简单的拉伸或者深蹲等动作，让身体活动起来，从而提升大脑的机能。

7、在感到疲劳之前进行休息
人体就像是手机电池一样，每样工作都会消耗身体的能量，如果你总是让自己疲劳到“自动关机”，那必然要花费大量的时间进行恢复。
与其这样，不如在感到疲劳前就进行主动休息，让身体得到缓解，这样也会让我们的工作效率得到保证。
8、通过自我投资提升个人能力
通过时间管理节省下来的时间用来做什么呢？继续工作吗？那就陷入了另一个循环，反而让效率变得低下。

3. 比较有效的时间管理方法

 比较有效的时间管理方法
                    　　时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。下面是我为你带来的比较有效的时间管理方法 ，欢迎阅读。
    
  　　1、 有效个人管理的四个步骤
  　　——确定角色：确定你认为重要的角色；
  　　——选择目标：分别为每个角色确定未来一周要达成的目标；
  　　——安排进度：为这些目标确定完成时间；
  　　——逐日调整：每日清晨依据行事历，安排一天做事的顺序。
  　　2、艾维·利时间管理法
  　　a 写下你明天要做的6件最重要的事；
  　　b 用数字标明每件事的重要性次序；
  　　c明天早上第一件事是做第一项，直至完成或达到要求；
  　　d 然后再开始完成第二项、第三项……；
  　　e 每天都要这样做，养成习惯。
  　　3、柯维时间管理法
  　　以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性，强调产品与产能的齐头并进。
  　　有效个人管理的六个标准一：
  　　——一致：使命与价值观、角色与目标、重点与计划、欲望与自制等应合谐一致；
  　　——平衡：人应在事业、财富、生活、奉献等方面平行发展。
  　　有效个人管理的六个标准二：
  　　——有重心：以一周为单位订计划，每天应各有不同的优先目标，但要相互呼应；最有价值的事先做；
  　　——重人性：个人管理的目的在人而不在事；
  　　——有弹性：应可因个人作用和需求的变化而调整；
  　　——携带方便：管理工具应便于携带，随时记录与调整。
  　　4、杜拉克时间管理法
  　　现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们的任务开始，而是从他们时间开始。
  　　——记录时间（分析时间浪费在什么地方）；
  　　——管理时间（减少用于非生产性需求的时间）；
  　　——集中时间（在整段时间内的`工作效率这大于在分散时段的工作效率之和。
  　　5、生理节奏法
  　　——注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；
  　　——注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；
  　　——该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时；
  　　——成功=价值′速度2（S=V′C2）；
  　　——E=MC2（能量=质量′速度2）；
  　　——做最有价值的事（提升你做事的价值）；
  　　——在单位时间内做最多的事（提升你做事的效率）。
    ;

4. 最有效的时间管理方法有哪些

5. 十个实用的时间管理方法

很高兴我为您回答这个问题。以下是十个最有效管理时间的方法。
1.定制生活目标，按照重要程度排序。
2.集中精力完成最重要的任务。
3.每时每刻铭记你的最重要的目标。
4.用金钱衡量时间。
5.不要太执着于完美。
6.为每个任务设置一个时限。
7.试着为每天的工作制定时间表。
8.将大的目标转换成几个任务分别完成。
9.可以将某项任务交给别人。
10.给每个步骤制定时限。

希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快～【摘要】
十个最有效的时间管理方法【提问】
很高兴我为您回答这个问题。以下是十个最有效管理时间的方法。
1.定制生活目标，按照重要程度排序。
2.集中精力完成最重要的任务。
3.每时每刻铭记你的最重要的目标。
4.用金钱衡量时间。
5.不要太执着于完美。
6.为每个任务设置一个时限。
7.试着为每天的工作制定时间表。
8.将大的目标转换成几个任务分别完成。
9.可以将某项任务交给别人。
10.给每个步骤制定时限。

希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快～【回答】

6. 有效的时间管理方法是怎么样的？

第一、
列清单。
列清单的时间可以在前一天晚上把所有第二天要做的事情大大小小列出来，可以具体到什么时间段做什么事情。然后把最重要的事情放在最前面。如果一个人对于当天的工作或者时间没有一个好规划那么做起事来总是会忘记很多事情。可能某件重要的事情还记得，但是其他一些小事又是必须去做的却没有完成，又得堆到明天去，日复一日事情越积越多，时间也没能合理利用。还会形成一个坏习惯，不利于个人成长。第二、提高工作效率。


工作效率我们可以根据清单来安排，另外想要提高工作效率同时要有一定的专注性，只有专注的时候才能更加用心做好一件事，也不会受到别人的影响。托斯凯说，“我此刻正在做的事，就是我一生中最大的事，不管是在指挥交响乐团或剥桔子。”专注是提高工作效率的核心。相反如果专注力差的人则容易受到外界影响，比如同事们聊天，或者吃零食自己也想跟着她们一样想去聊会天再来工作，这样的话工作效率大大降低。第三、利用好碎片化时间。张云可说，“如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。”一整天当中真的有太多碎片化的时间了，这些看似闲暇的时光如果不利用好就会被白白浪费，极为可惜。在网络时代的今天，我们大部分人都习惯于在零碎时间时毫不犹豫拿起手机看微信，看抖音，一看就忘了时间，无法控制自己的娱乐的欲望。利用好碎片化时间能完成许多碎片化事情，而不应该拿来消遣。像坐公交或者排队买单这些时间可以好好利用，比如回复领导信息，阅读电子书等有意义的事。而不是因为在等待就尽情消遣。第四、拒绝拖延症。拖延症是特别不好的一种坏习惯，喜欢拖延症的人一般时间观念比较差，而且自律性也差。拖延症是一种短期的享受快乐，很多人明明知道拖延不好还是会习惯地拖延。如果不改掉拖延症的习惯那么对于时间管理是不利的。即使你已经列出日程清单。也不一定能够按时根据清单去完成事务。第五、早睡早起。早睡早起是一切的前提。
只有养足精神才能应对一整天的工作。如果一个经常熬夜睡眠不足的人是不会有心思好好工作的对于时间也没有观念可言。每个人都应该保持充实的睡眠时间至少7-8小时一天睡眠。毛泽东说，“睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。”可见休息的重要性。休息好才能提高工作效率和专注力同时也能更好地利用时间。学会管理时间的人才会能管理自己。愿我们都能够自律起来，控制好自己的消遣时间，珍惜自己宝贵的时间，专注有效率完成一整天的事情。

7. 有效时间管理的方法

    　　导语：时间管理可以帮助你把每一天、每一周甚至每个月的时间进行有效的合理安排。运用这些时间管理技巧帮你统筹时间，对于每个人来说都是非常重要的。下面，我为大家分享管理时间简单有效的十大方法，希望对大家有所帮助!
       　　有效时间管理的方法          　　1.对当天没有完成的工作进行重新安排现在你有了一个每日的工作计划，而且也加进了当天要完成的新的工作任务 
       　　那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。
       　　如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。
        　　2.记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会 
       　　以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。
        　　3.制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划 
       　　那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。
       　　对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。
        　　4.每天清晨把一天要做的事都列出清单如果你不是按照办事顺序去做事情的.话，那么你的时间管理也不会是有效率的 
       　　在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、你的PDA或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。
       　　举个例子，在开会前十分钟的时候，看一眼你的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，你完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当你做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果你和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，你体会到一种满足感。
        　　5.把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上在完成了开始计划的工作后，把下来要做的事情记录在你的每日清单上面 
       　　如果你的清单上在内容已经满了，或是某项工作可以转过天来做，那么你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情但是没有完成的原因吗?这是因为他们没有把这些事情记录下来。
       　　如果我是一个管理者，我不会三翻五次地告诉我的员工我们都需要做哪些事情。我从不相信他们的记忆力。如果他们没带纸和笔，我会借给他们，让他们要完成的工作和时间期限记录下来。
        　　6.把未来某一时间要完成的工作记录下来你的记事清单不可能帮助提醒你去完成在未来某一时间要完成的工作 
       　　比如，你告诉你的同事，在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事，并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见，你可以使用多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。
        　　7.保持桌面整洁我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者 
       　　同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。
        　　8.把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方随着时间的过去，你可能会完成很多工作任务，这就要注意保持每件事的有序和完整 
       　　我一般会把与某一件事有关的所有东西放在一起，这样当我需要时查找起来非常方便。当我彻底完成了一项工作时，我会把这些东西集体转移到另一个地方(参阅方法9)。
        　　9.清理你用不着的文件材料也许你会感到吃惊，在过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，那里有我这些年所有的工作文件 
       　　我总是把新用完的工作文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，我会清除在抽屉最后面的文件。换句话说，我总是保持有一个抽屉的文件，总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着，这些没完没了的文件材料最后会成为无人问津的废纸，很多文件可能都不会再被人用到。
       　　我在这里所提到的文件材料并不包括你的工作手册或是必需的参考资料，而是那些用作积累的文件。当然，有的时候，我也会去查找用过的文件，它们虽然经过了我的清理，但原稿我会一直保留在计算机里。
        　　10.定期备份并清理计算机我对保存在计算机里的文件的处理方法也和上面所说的差不多 
       　　我猜想，你保存在计算机里的95%的文件打印稿可能还会在你的手里放三个月。我定期地备份文件到光盘上，并马上删除机器中不再需要的文件。
       　　组织技巧相对于其他技巧来说是最简单的一种。比如，所有的时间管理建议都包括在一些表格当中，在表格中你需要把你想要完成的任务填进去。对很多人来说，这是最简单和普通的了。当然，制表格和填表对一些人来说是有困难的。
       　　这是一个天份问题，与一个人的逻辑能力、空间想象力、创造力和抽象思维能力无关。时间管理需要一定的训练，如果你没有准备好接受专门训练的话，你将不能成为一个优秀的时间管理者。

8. 怎么有效时间管理的方法

    　　导语：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。
              　　怎么有效时间管理的方法       　　1. 收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜(GTD中称为stuff)统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或PDA。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作。
       　　2. 整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。
       　　3. 组织：个人感觉组织是GTD中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。下一步清单是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。GTD对下一步清单的处理与一般的to-dolist最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点(电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市)分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作。等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作。未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子邮件等等。
       　　4. 回顾：回顾也是GTD中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。
       　　5. 行动：根据时间的'多少，精力情况以及重要性来选择清单上的事项来行动。
       　　6点优先工作制
       　　该方法是效率大师艾维利在向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的，它使这家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。
       　　怎么有效时间管理的方法        　　别总是一心多用 
       　　有时，你的确可以，也应该一心多用时间。例如搭车的时间也看书，一石二鸟，再加听音乐，一石三鸟。然而如果按这个原则安排所有的时间，那恐怕就要天下大乱。学学禅宗的精神，一次只做一件事，唯有专注于某个当下，才能免去焦虑，创造奇迹。
        　　分析时间运用现况 
       　　请以十五分钟为单位，记录你每天的时间花费方式，请别偷懒，三四天后，你会恍然大悟，为何自己总是学莫文蔚，成天嚷嚷着“没时间，我没时间”啦。
        　　列出生活目标 
       　　接下来，请把你现阶段的生活目标明确地列出。嗯，在这儿要写的，是全方位的生活目标，包括了工作、人际关系(家人及朋友)、个人保健(运动、保养等)以及自我实现(嗜好兴趣、学习进修)等各方面。别忘了，一个平衡的生活状态，才是真正丰富的生命成就，对吧?!
        　　排出重要顺序 
       　　现在则要把每个订出来的目标，依序列出其重要性。请记得运用80/20原理，80%的绩效，往往来自于20%的事项，快快找出那重要的20%活动吧!
        　　以周为单位做规划 
       　　最好的时间安排是以一星期为蓝本，如此既不失其全面性，又能保有适应变化的弹性。
        　　排定每天的生活计划 
       　　为了要达成一周生活目标，每天都该有需完成的进度分配。定进度请愈具体愈好，例如“写企划案两小时”就十分模糊，改为“完成企划案前两大项”就好遵Ñ­多了。
        　　善用身体的自然律动 
       　　你知道吗，我们身体依照内在的生理时钟，在一天之中有着不同的能量表现，如果能顺着生理律动来安排时间，那就事半功倍了。
        　　由难到易，不要拖延 
       　　一旦订出了每天的生活计划，就得好好遵守才行，要不就前功尽弃。如果你也如我一般，感到知易行难，那就来个狠招，找位好友来相互监督，甚至订出惩罚条款，给自己更多动力。
        　　不要一切事必躬亲 
       　　时间只会消逝，不会增多。因而能不自己做的，就千万别累坏自己。挑出别人可代劳的事项，以及你该说“不”的活动，就这么说定，把这些事情避开，留出时间做真正重要的事情。
        　　留出弹性空白时间 
       　　请别想把时间表排得分秒必争，这样只会增加压力，而减少产能。活动间留一些空白，以便应急，或是用来调整心情。