孩子青春期身高猛增，家长必须注意这些情况！

1. 孩子青春期身高猛增，家长必须注意这些情况！

各位家长朋友，大家好：
  
 
  
  
 我是一位焦虑的妈妈，我的女儿10岁了，身高在同龄人中比较矮，但是去找协和的潘大夫看了，骨龄8岁，按照骨龄来看并不矮，潘大夫特别叮嘱让她好好锻炼，好好吃饭，控制体重。我承认，女儿是有点胖。虽然潘大夫都说了，女儿并不矮，但是还是有点担心，她现在比别人矮，她每年长个的同时，同龄人也都在长个，她除非比别人长的多，才能追上别人，不然不是一直落后嘛。
     
 
  
  
 大家都知道，青春期是第二生长高峰，我想孩子已经是比较矮了，那这个机会一定要抓住，不能错过。但是青春期什么时候开始呢？有什么比较容易观察的指标吗？我一天天的观察孩子的变化，我都快成神经病了。估计很多家长跟我差不多，我呢，就转述一下潘大夫的话，希望能够帮到大家。
  
 
  
  
 对于青春期身高的猛增，必须要明白什么时候要开始注意了，什么情况就是发育了，什么程度要高度重视了。
  
 
  
  
 女孩在青春期前身高每年增长约5厘米，进入青春期后，孩子们的生长速度将进入一个突跃的时期。
  
 
  
  
 女孩在乳房开始发育时生长速度加快，身高增长最快是在乳房发育的一年左右，乳房发育从开始到完全成熟的平均时间为3年，通常女孩身高增长的最快的年龄是11~13岁，最快的那一年身高7~9厘米，3年平均增高20厘米。月经通常出现在快速生长后的18个月，平均年龄为13.3岁，最大范围为 1.5岁。10%的女孩月经初潮出现在12岁之前，10%出现在15岁之后，平均月经初潮开始大约是在青春期发动之后的2年。当月经来潮后，则快速生长期即已过去，生长速度开始下降，预示女孩们的生长接近完成。
  
 
  
  
 而男孩的睾丸体积发育到10毫升时才开始迅速生长，睾丸增大至4毫升时通常认为是男孩青春期的开始，其他的第二性征如阴毛、腋毛相继出现。身高猛增出现在生殖器和阴毛发育的稍后阶段，胡须和体毛在青春后期出现。一般男孩青春期猛增开始的平均年龄为12.5岁，生长最快的平均年龄是14岁左右，共增长28厘米。通常胡须增长至需要剃须时表明已经进入青春发育后期，已接近最终身高。
  
 
  
  
 以上供各位家长参考，如能帮到您，深感慰藉。

2. 青少年身高发育问题

像你这种情况可能是先天不好，但是并不代表你肯定长不到18o
因为青春期生长发育比较特殊
像你这个年纪就是先天身高的表现时期
有些人个子比较高是因为他们的身高基因比较好
然后身高在后天也很重要
比如多补钙啊
多喝牛奶啊
多进行一些有益于增高运动啊（比如打篮球和游泳）还有睡眠要充足
这样的话你到高中和大学里还有一些长高的机会
应该还可以长高个7到8公分
一楼的情况不可取
因为以前上一辈人营养不好
发育较晚
到高中才算发育的
而你这种情况应该已经发育了（当然你还有一个初三的机会，可能还能长个5公分）
至于ZW的问题···会刺激你的发育
但是你只要一星期不超过一次应该不会影响

3. 我的身高问题（刚发育的青少年）

.蛋白质是生命的基础
　　   各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
　　2.适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要
　　  钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。
　　3.提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸
　　 身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
　　4.维生素对孩子长高发挥重要作用
　　 维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。
望采纳，谢谢

4. 孩子有这3种情况, 说明身高进入猛长期, 家长别粗心错过

 对孩子的相貌不仅仅有“一白遮百丑”，更有“一高美万分”，孩子得外面从整体上看起来如何，身高是第一印象，男孩子个子高会显得帅气，女孩子个子高会显得高挑，所以，孩子的身高已经成为家长最为关心的事情，想让孩子长得高，父母得多用心，孩子有这几个表现，说明进入了身高猛长期，家长别粗心错过。
  
  一、胃口忽然变大
  孩子的胃口在一段时间内忽然变得很大，总是感觉吃不饱，而且孩子也没有长胖，这就说明孩子到了猛长期，父母可要用心把握住，平时多给孩子补充营养，让孩子营养丰富，均衡，这样孩子才能长得更高，更帅，更漂亮。
  
   
  二、衣服变小
  有时候家长发现孩子的衣服忽然变小，这就说明孩子的身高在快速的增长，所以，衣服才会那么快就穿不上了，这时候，家长可以试着给孩子买大一点的衣服，因为这时候孩子的身高正处于快速的生长发育期。另外，家长要多带孩子外出做运动，不要整天宅在家里，这样会更有利于孩子身高的增长。