百公里越野赛和城市马拉松有何不同?选手们该如何应对“失温”?

1. 百公里越野赛和城市马拉松有何不同?选手们该如何应对“失温”?

第四届黄河石林百公里越野赛因为突发事故导致21名参赛者遇难的消息引发了广大网友的关注。近几年在全民健身浪潮的情况下越来越多的民众热衷于体育锻炼，马拉松赛事在我国的发展非常的迅速，许多的城市每年都会举办马拉松赛事吸引着大量的参赛者。但是城市马拉松赛事和百公里越野赛事是两种完全不同的赛事。

一.百公里越野赛事和城市马拉松赛事的区别
二者相比较的话，百公里越野赛事显的更加艰难一些，百公里越野赛事主要是在户外的山地路段进行，在野外山地中的气候变化莫测，而且随时可能会发生许多的突发情况，对于参赛者和赛事举办方的考验更大。
城市马拉松赛事一般都在宽敞的路面进行，每次赛事都有着大量志愿者和医疗团队，能够岁时随时应对各种突发情况保障参赛者的安全。二者相比较，百公里越野赛事更具有挑战性，危险程度更高。

二.什么是失温
导致21名选手遇难的最主要的原因就是人体失温，人体失温主要是外界环境导致人体的散热速度大于人体的产热速度，导致人体的热量过少，而人体长期处于这种情况下会使身体内的酶活力降低，各种化学反应不能完成，从而使人体的各项机能受到影响，情况严重时会危机生命安全。
三.如何应对身体失温的情况
1.当感到人体处于失温状态时一定要停止剧烈的运动，找个地方休息，多添加衣物让身体变暖。
2.可以适当的补充一些高热量的食物，有条件的话最好饮用一些热水或是红糖水。
3.利用自己的通讯设备像主办方或是志愿者们发出求救信号。

人体失温是件非常可怕的事情，所以大家在参加体育赛事时一定要量力而行。

2. 甘肃马拉松百公里越野赛由于极端天气影响21人遇难，为何会如此严重？

一场百公里越野马拉松，因为极端天气，导致21人遇难，为什么会这么严重？
事情已经过去了快半个月了，5月22日上午，甘肃白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛正式开始了，在开始前的动员会上，就已经刮比较大的风了，通过照片都可以看到当时的风比较的。

但是也没有想到有风会导致下午的极端天气，在给选手们动员之后，黄河石林山地马拉松百公里越野赛正式开始，选手们带着自己的随身装备开始跑了。
到了下午1点左右，赛段的高海拔赛段受突变天气的影响，局部出现了冰雹、冻雨、大风灾害性天气，一下子气温骤降，而参加马拉松比赛的选手们为了轻车简行往往不会选择携带长袖等衣物，有的人什么都没带，有的人带了举办方发放的保温毯，但是气温的骤降，加上冻雨， 冰雹，大风的天气，一下子让选手们措手不及，很多人都出现了失温，还迷路了，比赛组织方的救援人员却在1个小时之后才到来，这个时候，很多选手都已经失联，又给搜救工作造成了很大的难度。、
为什么会这么严重，我觉得最主要的还是比赛方的疏忽，首先是对天气的变化没有做应对的应急预案，然后就是百公里越野赛没有分布定点的救援站，但凡在赛段中介有救援站之类的存在，选手们也不至于在1个小时之后才得到救援，这一个小时的时间就让很多选手在失温中失去了生命。

再就是比赛方发放的保温毯的正确使用方法没有进行应该有的科普和培训，让很多参加的选手在使用的时候，使用不当，根本起不到该起的作用，错误的使用方法，没有给选手们带来保温的效果。
总的来说就是比赛方的疏忽非常大，选手们在比赛前也没有学习应该了解的紧急救援知识，多方因素导致这次突发事件，让21名选手遇难。

3. 甘肃越野赛一参赛者失温被跑友叫醒得救，户外运动为何会失温？

2021年5月份，甘肃景泰越野赛有一名女参赛者在比赛的时候失温晕倒，幸好被同行的跑友叫醒才得救，不然就有生命危险了。失温是一件非常可怕的事情，它一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，如果不及时治疗，最终是会导致死亡的。
一、户外运动为何会失温很多人好奇户外运动为什么容易出现失温现象，那是因为户外的气温比较低，而人们在运动的时候，穿的衣服又比较少。这样一来，人体的热量就会加速流失，如果不能及时补充能量，就会很容易出现失温症状。尤其是在运动后期，消耗的能量越来越多，失温也就更容易出现。
二、失温有哪些危害人体失温是一件很恐怕的事情，稍有不慎就会有生命危险。人体失温后，重要器官的功能会逐渐衰竭，尤其是大脑和心脏。大脑衰竭引发出来的症状就是头晕，甚至是晕倒；心脏衰竭引发的症状就是呼吸困难。两者一同出现，晕倒并伴随着呼吸困难，那人离死亡就不远了。而且一旦失温过久，就算救回来了，大脑也会受到一定的损伤，很难医治。
三、我们该如何预防失温既然我们都知道失温是一件危险的事情，那我们该如何预防呢？首先，户外比赛前，准备好充足的食物和水，以及保暖的衣物，确认身体处于良好状态。如果身体不适，那就不要参加比赛。在比赛途中，如果感觉到体力不支，立即停下来休息，并且补充能量。尤其是在比赛后期，如果身体确实很难受，必须立即停止比赛。切不可因为终点就在眼前，而不顾身体安危，强行跑到终点。

4. 甘肃马拉松越野赛由于极端天气， 21 人遇难，为什么会这么严重？

甘肃马拉松越野赛由于极端天气， 21 人遇难，为什么会这么严重？这件事是非常的好理解的，首先我们要知道一点的就是我们只不过是去取得人类，在大自然的面前还是非常的弱小的，即使是现在的我们已经发展出了非常高的文明，但是我们和大自然之间是有着难以逾越的鸿沟存在的，再有一点那就是这件事其实是能够避免的，但是主办方忽略这个问题导致了这样的结果，可以说令人非常的生气。
作为一个土生土长的甘肃人，我知道我们这里的环境究竟是怎样，尤其是这场越野赛其实是举办在甘肃白银这个地方的，这个地方的环境本来就不是很好，所以出现极端的天气是非常的正常的，你作为主办方不会不知道这个事情吧，诚然甘肃是全国自然资源最丰富的省份，有些地方的气候就和江南是一样的，但是像白银这样的偏大漠的环境本来就容易发生极端天气。
不管怎么样，你在感觉到有这个苗头的时候，最重要的就是该怎样的去避免这个悲剧的发生，而不是自顾自地举办这个活动，罔顾这么多人的生命，在现在的这个时代，各种各样的高科技手段是能够预测近几天的天气情况的，所以你是能够完全的避免的，但还是出现了这样的问题，那么你就是有着很大的问题的，作为一个主办方，趋吉避害可以说人类的本能了。
所以我认为这场越野赛之所以会变成现在这种局面，最主要的原因就是主办方的托大，导致了这一场悲剧的发生，作为主办方的他们是要承受更大的责任的，在极端天气即将来临的时候还能继续举办这样的活动，那么就只能说是你们的问题是非常的大的。

5. 马拉松百公里越野赛由于极端天气，造成 21 人遇难，伤亡为何会如此严重？

22日13点左右，第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。

据人民日报最新消息，截至23日早上8点，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤，在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

在“甘肃白银越野赛马拉松赛事事故”新闻发布会上，甘肃省白银市委副书记、市长张旭晨介绍了主要情况。他表示，“我们将深刻汲取此次事件教训，全力做好善后工作。最新进展工作将对社会发布。”