心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性

1. 心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性

心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于自我调节能力。
有建设性的称之为正面，具有破坏性的情绪称为负面情绪，不管什么情绪，情绪都具有不稳定性，跟性格有比较大的区别，性格是一种稳定的心理状态，也是一种过程，情绪是即时性的心境状态，心境具有弥漫性。
需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。

2. 情绪一般可以分为正面情绪和什么两大类

一、情绪的基本分类


情绪一般分为“快乐”、“愤怒”、“悲哀”、“恐惧”四种基本形式，也就是我们常说的喜怒哀惧。

快乐：是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。

愤怒：是指所追求的目的受到阻碍、愿望无法达成时产生的情绪体验。

悲哀：是指失去心爱的事物或理想、愿望破灭时产生的情绪体验。

恐惧：是指企图摆脱和逃避某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。

3. 人的情绪有哪几种类型?其中哪些是些是正面情绪?哪些是负面情绪?

关于情绪的类别，长期以来说法不 一。我国古代有喜、怒、忧、思、 悲、恐、惊的七情说，美国心理学家 普拉切克(Plutchik)提出了八种基本 情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂 喜、狂怒、警惕、憎恨。还有的心理 学家提出了九种类别。虽然类别很 多，但一般认为有四种基本情绪，即 快乐、愤怒、恐惧和悲哀。 快乐是指一个人盼望和追求的目的达 到后产生的情绪体验。由于需要得到 满足，愿望得以实现，心理的急迫感 和紧张感解除，快乐随之而生。快乐 有强度的差异，从愉快、兴奋到狂 喜，这种差异是和所追求的目的对自 身的意义以及实现的难易程度有关。 愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿 望无法实现时产生的情绪体验。愤怒 时紧张感增加，有时不能自我控制， 甚至出现攻击行为。愤怒也有程度上 的区别，一般的愿望无法实现时，只 会感到不快或生气，但当遇到不合理 的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧 爆发。这种情绪对人的身心的伤害也 是明显的。 恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景 而又无力应付时产生的情绪体验。所 以，恐惧的产生不仅仅由于危险情景 的存在，还与个人排除危险的能力和 应付危险的手段有关。一个初次出海 的人遇到惊骇浪或者鲨鱼袭击会感到 恐惧无比，而一个经验丰富的水手对 此可能已经司空见惯，泰然自若。婴 儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是 与他对恐惧情景的认知较晚有关。 悲哀是指心爱的事物失去时，或理想 和愿望破灭时产生的情绪体验。悲哀 的程度取决于失去的事物对自己的重 要性和价值。悲哀时带来的紧张的释 放，会导致哭泣。当然，悲哀并不总 是消极的，它有时能够转化为前进的 动力。 人类这些最基本的情绪与动物的情绪 表现有本质的不同。因为即使是人的 生理性需要也打上了社会的烙印，人 们不再茹毛饮血，满足吃、喝、住、 穿的需要也会考虑适当的方式和现有 的社会条件。

4. 最具有高能量的正向的情绪包括哪些？

一个人的心态是否积极，关乎到生活质量，也关乎到生命的健康。本期视频告诉你用什么样的心态去生活，怎么保证自己是高能量正向的情绪，

5. 从情绪产生来源角度分析,我们把情绪分为以下哪两类？

积极情绪和消极情绪。
积极情绪是与接近行为相伴随产生的情绪，包括快乐、兴趣、满足和爱等。一般认为，积极情绪有三个重要的适应功能，即支持应对、缓解压力、恢复被压力消耗的资源。
而消极情绪是与回避行为相伴随产生的情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等。适度的消极情绪有时是有益的，但过于强烈和持久性的消极情绪则对人的健康和社会适应有害。

情绪状态的分类
1、心境

心境是微弱而持久的情绪状态。它不是对某一具体事物的体验，具有弥散性，即以同样态度去看待周围一切事物。心境好的人会觉得万事如意、心情舒畅；而心境不好的人则郁郁寡欢、愁眉不展。

2、激情

激情是一种短暂、强烈而又爆发式的情绪状态。这种情绪往往是由对个体来讲有重大意义的事件引起的。人们在获得巨大的成功时会表现出狂喜，如足球运动员进球后，人们也会在自尊受到挑战后不惜一切代价来捍卫自己的尊严，如街头因小摩擦而引发的搏斗就是如此。

3、应激

应激是指对出乎意外的紧急情况所作的反应。例如，当人面临忽然降临的灾难或事故时，像空难、海难、地震、车船失控及恐怖袭击等等，他就会动员全身的资源去应付当前的困境，此时他所产生的情绪体验就是应激。

6. 负向情绪是一种生存策略对吗

您好，很高兴为您解答，不一定哦，负向情绪可以是一种生存策略，但也可能是一种不利的生存策略。【摘要】
负向情绪是一种生存策略对吗【提问】
您好，很高兴为您解答，不一定哦，负向情绪可以是一种生存策略，但也可能是一种不利的生存策略。【回答】
原因是：负向情绪可以帮助人们更好地应对挑战，但也可能会导致消极的思维模式，从而阻碍人们实现自己的目标。因此，负向情绪可以是一种生存策略，但也可能是一种不利的生存策略，这取决于人们如何使用它。【回答】
您看对于这个问题还有其他不清楚的地方嘛？【回答】
负向情绪可以避免吗？【提问】
负向情绪是人类情感的一部分，无法完全避免。但是，可以通过自我调节、自我激励和自我支持等方式来减轻负向情绪的影响，从而改善心理健康。【回答】

7. 情绪可以划分为积极情绪和消极情绪。___。（判断对错）

在生活中，人们的情绪分为积极情绪和消极情绪．凡是对人的行为起着促进、增力作用的情绪就叫积极情绪，凡是对人的行为起着消弱、建立的作用的情绪叫做消极情绪．所以以上观点是正确的．
  故答案为：
  正确．

8. 最具高能量正向的情绪包括

1、爱
爱曾经被形容为摧毁黑暗的一道明亮白光，使我们从内在散发出光芒。当我们允许爱的光芒向外照耀时，我们不仅丰富了自己的人生，同时也振奋了他人的人生。向苦恼或失意的人表达关心，在这些受到激励、调高自己命运开关上爱的音量的时候，你可以观察那股神奇的效果。
这种情绪使我们感觉有活力、充满生气、无畏且满怀希望。即使黑暗包围我们的时候也一样。一点点的爱鼓励我们将一切转换成爱，因为我们知道爱的感觉有多惊人，而且感受到爱的强大力量。
爱之所以拥有如此难以置信的力量，原因之一在于：爱很迅速且很容易以倍数成长。
2、无比幸福
我们全都希望快快乐乐、兴高采烈或无比幸福。当你感受到纯然的喜悦时，你体验到正向的能量激增，这种能量使你想跳舞、唱歌、开怀大笑。
无比幸福是深层治疗，不仅对你而言如此，对你周遭的每一个人也都是这样。此外，拥有一种高层次的快乐能够使你开放心胸，了解你也可以协助他人。你可以运用简单的方法帮助人们调高他们的喜悦控制杆，包括：一抹微笑、一次触动或只是几个字。
3、自信
自信是相信自己，同时相信自己拥有把想要的东西拿到手的能力。你所想要的东西可能不会正好在你期待的时候出现，或是以你想像的形式到来，但是千万别误解：自信是一种相当强而有力的情绪，会改变你的感受，把你盼望的东西带来给你。
别让自己觉得没有自信，也别让其它人觉得你没有自信。只有你知道自己有什么样的能力、对自己的目标拥有什么样的热情。你的自信像一股强劲的顺风，将你推向你的命运。

4、信心
信心是相信看不见的东西，是一种信念，是某种即使没有明确证据却相信确实存在的东西。信心有许多种，包括对上帝的信心，怀抱信心正向看待某一情境的结果，或者对你人生的某项大计画有信心，从那计划可以了解你必须忍受的艰苦。
当你拥有真正的信心时，你会觉得知足而平静，而且对自己的信念相当坚定。你不会被自己可能是错的迹象所威胁，因为那个迹象已经无法令你惊惶失措。你最后会确定自己的信念是对的。
5、和谐
和谐是你的心灵不仅连结周遭人，同时也连结地球上每一个人的感觉，而且最重要的是，连结所有神圣的事物。即使房间里只有你一个人，你也永远不孤单。
无论我们正在开发新产品或服务，或只是发展出共同的热情和兴奋感，都非常需要和谐，以及与有创意的团队有所连结的感觉。
当一个团队和谐共事，每当队员彼此互动，就会表达尊重、钦佩、鼓励和喜悦。问题变成了提升创造力的机会及与同事间的脑力激荡，热情地利用每个人面对挑战的想法、知识和技巧。鼓励人们感觉和谐的企业和机构，不仅事情做得好，而且成长茁壮。