反脆弱读后感

1. 反脆弱读后感

反脆弱读后感  读完一本书以后，大家心中一定有不少感悟，需要回过头来写一写读后感了。你想知道读后感怎么写吗？以下是我整理的反脆弱读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。  《反脆弱》是一本非常有启发寓意的书，作者是著名经济学家、风险投资家尼古拉斯。塔勒布，这本书总共分为25个章节，通过一个个看似松散毫无联系的案例向我们介绍了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，为什么要学会反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。  一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个塑料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的；想象一下有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。书中所言的反脆弱简单说来就是：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。  在《反脆弱》一书中，塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则，他找到并定义了“反脆弱”类事物：每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。他指出了反脆弱思想的核心艺术，即情绪的不稳定性，思维的斗争。  尼采有句名言：“杀不死我的，使我更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮，谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和不确定。风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，渴望得到风的吹拂。  作为一个普通人，我知道的反脆弱是，我应该有一个强大的内心，积极寻找改变和挑战。塔勒布的最后一段话，写出了我的心声。玻璃是死的东西，活的东西才喜欢波动性。验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。请记住，如果不觉得饥饿，山珍也为也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；同样的，没有经历过伤痛，便不懂欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也没有意义。  不知道耗时多久， 从手机转iPad又换成了手机。 还是决定写一下感受。  读书的起因是不想让某些人用我不熟悉的理论和别人交谈，真正开始读了觉得是一本很好的工具书，最起码在自我认知上， 又给了一个新的路径、提供一种新的思路。  作者在小结中写道，其实这本书就是围绕一个中心思想，即反脆弱展开，书所有句子都是中心思想的.推导、应用或解释。这就导致书中出现了特别多的经济学或者医学概念，比如林迪效应、黑天鹅事件、医源性损伤…… 也导致了初读这本书时，兴趣盎然，读到中途，觉得懵懵懂懂，后期依然磕磕绊绊但咬牙坚持了下来，毕竟，我也是一个反脆弱的坚定支持者。  书中，对我启发较大的也是反脆弱这个概念，本人在生活中也一直都偏好着不确定和随机性，能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长与壮大。  书中有意思的理论太多太多，我在看书时，着重摘录了几条：  1.黑天鹅事件：指造成广泛、严重后果，不可预知的、不定期发生的大规模事件。  当你寻求秩序，得到的不过是表面的秩序；当你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。  2.你的身体比你对未来更有预测性。  全力以赴做到极致。  在经济活动之外，最具反脆弱性的事物莫过于难以泯灭的爱或恨。  给我们带来最大利益的，那些曾经努力伤害我们但最终未能如愿的人。  3.微小的骚动和焦虑滋养了灵魂，让物种繁荣的不是和平、是自由。  要将重点放在行动上，不要过于依赖外界的评论，在别人的态度面前保持强韧性。  用书中一句话结束我的阅读，普罗米修斯热爱无序，埃庇米休斯憎恶无序。  初次读这本书被"反脆弱"这个概念吸引到了，只听说过脆弱，不脆弱，却不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵义。大体来说，反脆弱指的是能够在突如其来的变化中获取收益，举个简单的例子，一个玻璃杯放到桌子上，当摔到地上的时候，它会瞬间破碎，玻璃是脆弱的；如果一个杯子，被摔到地上后不仅没有破碎，反而变成两个漂亮的杯子，这就是反脆弱的。  文中提到一个概念，风会熄灭蜡烛，也会使火越烧越旺，这就会引导我们去思考一个概念。对于不确定的东西，要去想如何利用他们，而不是躲避，这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，而人们总是倾向于安全感和确定性，这是典型的从众心理。从众心理有其深刻的合理性，因为作为"众"而言，绝大多数时候都会偏向寻求安全。  但是随机性和不确定性的存在又倒逼我们必须去面对这个问题，文中给出了相应的应对策略——杠铃策略，即分散自己的投入，也就是常说的永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。  事物本只有两个维度，就像长与短，就像明与暗，就像脆弱与不脆弱，为什么凭空会多出第三个维度——反脆弱？汪静波在文思静语中把这个归结为生命体的灵性介入是有一定道理的，生命体面对完整与破碎之外还有第三种选择：生长，即我们会在冲击中不断学习，在错误中不断进步，我们不断的生长，来源就是外界不停的冲击以及自我不停的反思，这也就是我们每个人期望得到并掌握到的——如何才能在不确定性中成长。  可以说，世界的本质上是不确定的，确定性只存在于人类的思维中，人类对确定性的追求来源于对不确定性的恐惧，这也就需要我们常常去反思，人生苦短，世事无常。值得花费时间去担心和预测黑天鹅的降临；相反，任何一次的挫折，我们都要认真面对，没有疼痛，就不会有记忆，利用所有的机会去反思，时刻知道自己要什么？有什么？需要放弃什么？顺势而为。 
   

2. 《反脆弱》阅读笔记

亲爱的：
  
  
 
  
 谢谢你又点开阅读，哈哈！本文字数1300，预计阅读时间3分钟，如果你一目十行，那就只需要1分钟了。
  
 《反脆弱》笔记摘录
    
 其实这本书蛮烧脑的，我整理了3个小时，很大部头的一本书，其实关键就是告诉人们：要选择不确定性，世上所有的事情都是变化无常的，不是计划好的，计划永远都是赶不上变化的。而在这样的变化中，你是否能够不被打败，而且还能变得更强大？
  
 给自己届定的身份不要只保持一个，否则当危机来临，你将无所适从。要利用好杠铃策略，比如卖房去创业就是属于没有反脆弱。
  
 作者与我们讨论的是，怎么样才能在这个不确定的世界当中还能够愉快的生活。整个社会的体系变得越来越脆弱，例如一场卡特里娜飓风，半个国家就可能瘫痪掉。整个世界是不可预测的，你想不到有一些人会开着飞机撞击大楼，即使有一个特工体系，破解了911，然后制止发生，你能够想到另外一个人会去广场上冲着人扫射吗？
  
 什么是反脆弱？脆弱的反面是什么？是坚强或者坚韧吗？
  
 玻璃杯从桌子上掉下来碎了，这是脆弱，纸从桌子掉下来没有变化，这是坚韧。而反脆弱是摔了以后不但不变，还变好了，比如乒乓球，用力摔到地上，它反而弹起来了。反脆弱是在不确定当中获益，脆弱是在确定当中受伤。
  
 作者说，他在写完了《黑天鹅》这本书以后，因为老骂那些金融高管，他觉得华尔街那些人特别无耻。华尔街的人是怎样生存的呢？他们是把整个华尔街的体系搞得特别脆弱 ，让华尔街产生了次贷危机，让所有的普通人根本看不懂这个次贷危机，然后就加入一起一块玩，等到这个体系垮塌之后，他们自己全身而退，他们的反脆弱性是牺牲在大量普通民众的利益上的，所以作者认为他们是坏人，然后大量的攻击这些搞经济的人，受到了很多人身的威胁。有人建议作者雇个保镖保护自己吧，作者说我雇个保镖，那我还不如把自己练成一个保镖，于是天天到健身房锻炼，把自己练得像保镖的块头一样。有一天他去参加经济学会议，很多人都以为他是别人带来的保镖。他说：这就是从脆弱中受益，你威胁了我，结果我变得更强大了。
  
 反脆弱的特点：世界上大量的创新来自哪里？创新是对挫折的过度反应所释放的能量。
  
 比如：世界上卖的最好的书，很多都曾经是禁书，一旦说这本书是禁书，结果大家都要找来看，想办法复印一本过来看一下。
  
 大自然是最大的反脆弱机构，它可牺牲所有的物种：恐龙、树袋熊或者是人，消失了没有关系，大自然依然在，永远生机勃勃。
  
 本书有一个观点就是你要勇于试错，如果一个总经理总是希望听到好消息，不愿意听到任何不好的消息的话，那个失败就会被掩盖起来，他的组织的反脆弱性会变得越来越弱。而我们要不断的鼓励试错，不断的试错，事实上很多人是成功了的。
  
 人类历史上所有伟大的发明：飞机、电话、用电、纺织机、蒸汽机，全都是自下而上产生的，不是从上边说我要造个电话，组织一帮人大家开始研究电话，然后给你们很多钱，你们去干吧！做不到，没有这样的，所有的发明都是自下而上从民间开始出现的。
  
 让我们换一个角度来思考这个世界，你不觉得我们过去太喜欢追求确定性了吗？就是我们都希望一切东西都能够按部就班，按照设计来做。比方说：有大量的创业者，包括企业都不敢轻易地把产品推向市场，他们的办法就是我们要打造最好的，我们在不断地磨合，我们在不断地调整，等到他把这个东西拿到市场上以后，发现它非常脆弱，一下子就完蛋了。为什么呢?因为它不符合反脆弱性的原理。
  
 反脆弱性的原理：尽早地把这个东西，拿去接受反馈，然后从反馈当中不断地变得更强大。反馈说我不好，这是好事，这会使我更快地变得更好，反馈说好，那当然很好！这就是既能从反馈不好中获利，又能从反馈好中获利。
  
 这个世界不希望我们了解它，它的魅力就来自于我们无法真正了解它，在 这样的世界当中，我们应该做些什么？玻璃杯是死的东西，活的东西才喜欢波动性，验证你是否活着的最好办法，就是验证你是否喜欢变化。
  
 请记住，如果不觉得饥饿，山珍海味也会是味同嚼蜡，如果没有辛勤的付出，得到的结果将毫无意义。同样的，没有经历过伤痛便不懂得欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固，被剥夺了个风险，合乎道德的生活自然也就没有了意义。

3. 10分钟读完《反脆弱》

1.风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要学会利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，渴望得到风的吹拂。我们的使命是驯化、主宰、甚至征服那些看不见、不透明的和难以理解的事物。
  
 2.当暴露在波动性、随机性、混乱和压力，风险和不确定性下时，他们反而能茁壮成长和壮大，我们称之为反脆弱。
  
 3.反脆弱超越了复原力或强韧性。反脆弱偏好随机性和不确定性。由于有了反脆弱性，我们做的要比我们想象的更好。我宁愿做愚钝但具有反脆弱的人，也不做极其聪明但脆弱的人。
  
 4.反脆弱实质上就是要从市场的波动中获益。
  
 5.复杂系统在被剥夺压力源的情况下会被削弱，甚至扼杀。现代的结构化社会大多正以自上而下的政策和机制伤害着我们：它们的所作所为实际上侵犯了系统的反脆弱性。
  
 6.你不应该为了获得反脆弱性，而牺牲别人的脆弱。
  
 7.我想快乐地生活在一个我不了解的世界里。
  
 8.现实生活远比我们记忆中的生活更加错综复杂-----我们的头脑倾向于将历史以更平稳和更线性的状态呈现出来，这导致我们低估了随机性。当你寻求秩序，你得到的不过是表面的秩序；但你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。
  
 9.简答的因果关系错位了；通过观察单个部分是很难看清这个局势的走向的。
  
 10.“黑天鹅”问题有一个恼人方面，实际上也是一个核心的并在很大程度上被忽略的问题，即罕见时间的发生概率根本是不可计算的。时间越罕见，越难以追踪，我们对其发生概率的了解就越少。
  
 11.“黑天鹅”事件对历史、技术、知识以及所有事情的发展都有存在的必要。
  
 12.鉴于不可能存在这样完美的强韧性，我们需要一个能够不断利用（而非逃避）随机事件、不可预测的冲击、压力和波动实现自我再生机制。
  
 13.技术是反脆弱性的结果，是冒险者们通过自由探索和反复试错产生的，但这些籍籍无名的小人物的设计过程却大多不为人知。很多东西都是由工程师和能工巧匠发明的，不过，历史却由学者撰写的；我希望我们能修正对增长、创新以及诸如此类事情的历史诠释。
  
 14.这是因为这些脆弱推手的存在，现代文化对生活神秘的、难以解释的、尼采称之为“酒神式思维”的事物越来越倾向于选择无视的态度。
  
 15.我们发展到今天，并非得益于复原力这样局限性的概念，更非得益于政策制定者，而是得益于一些甘愿冒险、甘愿承担失误后果的人，他们是值得社会去鼓励、保护和尊重的人。
  
 16.简单的做法很难实现，因为它有违某些努力寻求复杂化以证明其工作合理性的人所秉持的精神。
  
 17.你必须努力理顺你的思维，才能使其简单明了。没有清晰的理解，就写不出清晰的文章。
  
 18.反脆弱性的事物喜欢波动性等，也喜欢时间。一切做出非线性反应的事物在某个随机性压力下要么是脆弱的，要么是反脆弱的。
  
 19.研究事物对波动性的敏感度是一个陌生的职业，了解某个事物是否会被波动性所伤害（即是否脆弱）要比预测有害事件的发生更容易，也更简单。但是只有实践者（或者做事情的人）才能自然地领会这一点。
  
 20.时间越长，发生的事件就越多，也更混乱。脆弱的东西则会被时间所击垮。
  
 21.这并不意味着图书馆是不能接受的，而意味着它们不应该是任何想法的起源。
  
 22.现在是时候重振一个不为人所熟知的哲学概念，这就是信念承诺，它要求摈弃空头支票，秉持某一个信念，乃至个人愿意为其承担风险。
  
 23.如果你看到欺诈而不揭露，那么你就是同谋。对傲慢者友好无异于对友好者傲慢，对任何邪恶行为宽容无异于纵容这种行为。
  
 24.妥协就是纵容。现代格言中我唯一遵循的就是乔治·桑塔耶拿所说的：人只有在以不折不扣的诚意评判世界、评判他人的时候······才能获得切切实实的自由······这不只是一个目的，而是一项义务。
  
 25.金钱和交易净化了关系；而“认可”和“信用”等概念和抽象的事物则围绕着学者们，导致形成一种没完没了的竞争范围。
  
 26.强韧性或复原力在波动性和无序性面前即不受损也不会受益，而反脆弱则会从中受益。
  
 一个人只要有一个私人图书馆，并花费时间漫无目的地（但理智地）傲游在我们随机学到的知识中，那她不上学也可以成为一个智者，而不会成为书呆子。只要我们的生活遵循正常的秩序，我们就需要一些随机性、混乱性、冒险性、不确定性、自我发现、非致命挫折等来让生活变得更有意义，这总好过整日离不开排的满满的日程表和闹钟的、自以为是的、结构话的、虚伪的、低效的首席执行官的生活。这些人连休息时间也要细细算好，分秒必争，就好像他们的生活永远夹杂在各种约会中。现在化的实名，看起来是压榨出生活中的每一滴可变性和随机性，但结果却具有讽刺意味，因为这只不过徒增了世界的不可预测性，就好像机会女神不管如何都会掌握最后的话语权一样。
  
 如何在不确定中受益，对于随机性、不确定性，你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，渴望得到风的吹拂。我们的使命是驯服、主宰，甚至征服那些看不见、不透明的和难以理解的食物。脆弱的反义词不是坚强而是反脆弱，反脆弱性偏好随机性和不确定性。换一种角度，人生可能会不同。制造出第一枚导弹系统的雷神公司本是一个冰箱制造商，而创办人之一正是范内瓦.布什，他构建了我们早先看到的目的论科学线性模型。更离谱的是：曾经的诺基亚制造商是从事造纸起家的（还做过一段时间的橡胶鞋）。杜邦现在是以特富龙不粘锅闻名的企业，最早其实是一家经营炸药的公司。雅芳化妆品公司，一开始只是一个挨门推销图书的公司。这本书有些内容晦涩难懂，但是大部分内容会让你的世界观颠覆。
  
 最近又在读塔勒布写的《随机漫步的傻瓜》，随机性一直深深的影响着我们的生活与工作，一个经营多年的公司或许明天就会化为乌有，那么多白天鹅，一只黑天鹅出现就会颠覆你的三观。
  
 那么黑天鹅事件是什么？
  
 我觉得黑天鹅事件是平时难以预测，且不寻常，通常会引起市场连锁负面反应的事件。
  
 是不是涨姿势了呢。
  
 我觉得这样一个充满随机性，黑天鹅事件不定什么时候会发生的时代，我们需要有一颗不断精进的心，终身学习，不断精进自己，更要培养自己独立思考的能力，不跟风，不凑热闹，特立独行且正确，耐心的做好当下事的同时，活在未来才是我们007人应该有的态度。
  
 好了。最近再学思维导图，从开始读薛衡（人人都能用导图的开创者）公众号，模仿、复制、修改、思考后变成自己的东西，从开始的什么都不会到现在可以把思维导图用到工作中，我用了5天时间。
  
 
                                          
 
                                          
 
                                          
 
  
  
 好了。谢谢你读书。谢谢你读到这里。

4. 读《反脆弱》有感

读《反脆弱》有感
   第一章  心态决定一切
   1、注重长期投资，包括教育、医疗、保险等
   2、不要透支金钱，信用等
   3、提升工作效率、分事情优先级
   4、每天多做重要但不紧急的事：设置提醒
   5、不要害怕失败
   6、永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己，别给自己贴标签
   7、不管是什么环境，尽可能做到利人利己
   第二章  做一个会折腾的人
   1、闲着是没法快乐的
   2、发现自己的优势、专注于自己的优势
   3、砍掉大部分你可以做单不应该做的事
   4、高情商者的15项修炼：钻研他人说话行事的动机、言出必行、清楚自己的优势和短板、能够平静的面对过去、对未来充满信心、能够活在当下，体会当前的每一刻、是一个成熟主动聆听者、知道自己为何不高兴、能自如的和朋友陌生人交谈、在生活中严格遵守道德准则、非常热心助人、能像读一本书一样去了解一个人、坚定地追求自己的目标、拥有强大的内心驱动力、在必要的时候敢于说不。
   5、千万不要对任何事物抱有成见
   6、没有什么问题是不能沟通的，没有什么矛盾是不能解决的
   7、模仿你的偶像
   8、看看自己手里有什么，再想想对方那里缺什么
   第三章 不平庸的活法
   1、什么都想要的人，往往什么都得不到
   2、把有限的精力集中在最重要的事情上
   3、注重仪式感
   4、放弃的能力
   5、更少更享受
   6、在不合适的时机绝不做不该做的事
   7、更少但是更好：我选择我要做的事；只有小部分事是重要的
   8、选择高价值的事
   9、过不抱怨的生活
   10、不要尝试去改变别人，改变别人你心情也会不好
   第四章 管好自己的情绪
   1、不要情绪化
   2、千万不要强迫自己微笑
   3、再糟糕的事情也能从中找到积极的意义
   第五章 一生只能爱一个人吗
   1、付出越多，婚姻危机越大
   2、门当户对确实好
   3、被全世界看见，抵不过被一个人深深看见
   4、再亲的人，彼此也要有界限感
   第六章 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”--孩子
   1、女儿是爸爸最好的心理医生
   2、谢谢你告诉我你的愤怒。对不起，我无心中伤害了你，我的本意不是这样的

5. 反脆弱读后感

当阅读完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么你真的会写读后感吗？以下是我为大家收集的反脆弱读后感范文，希望能够帮助到大家。
  
 初次读这本书被"反脆弱"这个概念吸引到了，只听说过脆弱，不脆弱，却不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵义。大体来说，反脆弱指的是能够在突如其来的变化中获取收益，举个简单的例子，一个玻璃杯放到桌子上，当摔到地上的时候，它会瞬间破碎，玻璃是脆弱的；如果一个杯子，被摔到地上后不仅没有破碎，反而变成两个漂亮的杯子，这就是反脆弱的。
  
 文中提到一个概念，风会熄灭蜡烛，也会使火越烧越旺，这就会引导我们去思考一个概念。对于不确定的东西，要去想如何利用他们，而不是躲避，这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，而人们总是倾向于安全感和确定性，这是典型的从众心理。从众心理有其深刻的合理性，因为作为"众"而言，绝大多数时候都会偏向寻求安全。
  
 但是随机性和不确定性的存在又倒逼我们必须去面对这个问题，文中给出了相应的'应对策略——杠铃策略，即分散自己的投入，也就是常说的永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。
  
 事物本只有两个维度，就像长与短，就像明与暗，就像脆弱与不脆弱，为什么凭空会多出第三个维度——反脆弱？汪静波在文思静语中把这个归结为生命体的灵性介入是有一定道理的，生命体面对完整与破碎之外还有第三种选择：生长，即我们会在冲击中不断学习，在错误中不断进步，我们不断的生长，来源就是外界不停的冲击以及自我不停的反思，这也就是我们每个人期望得到并掌握到的——如何才能在不确定性中成长。
  
 可以说，世界的本质上是不确定的，确定性只存在于人类的思维中，人类对确定性的追求来源于对不确定性的恐惧，这也就需要我们常常去反思，人生苦短，世事无常。值得花费时间去担心和预测黑天鹅的降临；相反，任何一次的挫折，我们都要认真面对，没有疼痛，就不会有记忆，利用所有的机会去反思，时刻知道自己要什么？有什么？需要放弃什么？顺势而为。

6. 《反脆弱》阅读心得

        春深四月去，夏来五月新。在这个充满希望的五月，开始阅读纳西姆.尼可拉斯.塔勒的《反脆弱》，对于一个金融小白，这本书读起来真有些吃力，很多专业术语都不明白，以至于读书效率很低，可以说完全是耐着性子往下读，但随着阅读的深入，我发现这本书更像是人生成长的指南，对我这个正在投资路上四处碰撞的人来说，带来了不少启发。下面跟大家分享一下我的阅读心得。
  
           驯化情绪是一场修行。知性的生活如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，方法就是淡化所拥有的的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤痛。驯化情绪，不一定是消除情绪。不是要把人变成植物，而是将他们对情绪的关注转移到产生情绪的核心根源的关注上，同时使他们保持对情感的掌控力。股票的涨跌直接影响我的心情，一想到那些伤心的操作，对任何事情都提不起兴趣，当我试着用淡化式精神训练法，用阅读、运动来转移注意力，用行动控制情绪，反而内心杂念淡了，一切皆是云淡风轻，所以驯化情绪是一场修行，只有心怀期待，对每一件热爱的事物都全力以赴，才能向阳而生。
  
          在试错中成长。当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，尽量减少变化--因为变化往往弊大于利。如果你想做出改变，并且不关心未来结果的多种可能性，认为大多数结果都会对你有利，那么你就具有反脆弱性。书中多次提到“试错”，任何试错都可以被视为一种选择性，只要你能足够识别有利的结果并利用它就可以了。结合我在股票投资的失败经历，因为没有认真研究，缺乏底线思维，错误的操作造成的损失，就是我的试错成本。作者提出在错误中学习才能进步，才能形成反脆弱性，希望这刻骨铭心的试错能通过学习回归正确的模式。
  
          用杠铃策略提升反脆弱能力。杠铃策略解决不确定性，因为杠铃策略能够降低不利风险，也就是能消除毁灭性风险。首先确定自己的最大损失，然后改变路径依赖，等待从不确定性中获得无限收益。比如我可以通过业余时间学习，帮助自己寻找转型的机遇，通过增强多元能力，提升个体的反脆弱性。
  
         反脆弱书中最后一段特别棒，玻璃是死的东西，活的东西才喜欢波动性。验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。"如果不觉得饥饿，山珍野味也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；没有经历过伤痛，便不懂得欢乐；没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活没有意义。"既然我们知道了反脆弱的重要性，就需要行动起来，因为你的行动往往比你倾向于相信的更加明智，也更加理性，只有知行合一才能让自己具备随时应对变化的能力。
  
        五月也是耕耘的季节，接下来我将逼着自已努力学习，积极寻找改变，不断迎接挑战，远离脆弱！
  
                                                                        2022年5月20日

7. 关于反脆弱的认识

尼采名言：杀不死我的，使我更强大。脆弱是指因为波动和不确定而承受损失。反脆弱则是让自己避免这些损失，甚至因此获利。
  
 我做的某些事情也是反脆弱的行为，例如，我每天都要做一顿饭5个菜，那么，其实6-8个菜对我来说，不是太难，而做3个菜的时候显得那么的容易，这就是反脆弱。反之，其他人每天就做2-3个菜，但是一旦要做5个菜的时候觉得有些难度，那做6-8个菜就难上加难了，这就是脆弱。
  
 再例如，我每天出去玩，都可以坐地铁到很远的地方，而每周去1-2次跨区出行，而且地铁直达，那就是相对简单。
  
 同样的道理，我每天可以坚持学习英语和阅读以及写作，这就是我的工作，每天必须要做的事情~学习、阅读、输出，让自己每天都忙碌起来，而以后有时间（当孩子上学了）我也必定可以全情关注自己的事业。
  
 又问，我的事业是什么？家庭当然摆在第一位，关键词~育儿、阅读、写作、英语、微商。
  
 首先，要把重点的事情完成。
  
 宝宝的生活习惯:刷牙、洗脸、上厕所、午睡、礼貌、收拾玩具、英语绘本阅读
  
 我的生活习惯:收拾房间、洗厕所、清洁厨房、收拾衣柜、烹饪等等。
  
 育儿方面要把未来脑计划、手工课、绘画课执行起来。
  
 微商方面，找一个可以提升自己的形象和身材的产品。
  
 坚持学习英语，每天输出文字和育儿日志。