基础代谢计算公式

1. 基础代谢计算公式

1.身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重（公斤）+1.72*身高（厘米）-4.7*年龄这个公式进行计算。2.脉率、脉压。常用的公式有：基础代谢率=（脉率+脉压）-111或基础代谢率=1.28*（脉率+脉压）-116等。计算出的结果再乘以100，就是具体的基础代谢值。【摘要】
基础代谢计算公式【提问】
1.身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重（公斤）+1.72*身高（厘米）-4.7*年龄这个公式进行计算。2.脉率、脉压。常用的公式有：基础代谢率=（脉率+脉压）-111或基础代谢率=1.28*（脉率+脉压）-116等。计算出的结果再乘以100，就是具体的基础代谢值。【回答】

2. 基础代谢计算公式

基础代谢的计算方法可以根据身高体重、脉率脉压进行计算，也可以通过智能体脂仪进行计算。1、身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重（公斤）+1.72*身高（厘米）-4.7*年龄这个公式进行计算。2、脉率、脉压。常用的公式有：基础代谢率=（脉率+脉压）-111或基础代谢率=1.28*（脉率+脉压）-116等。计算出的结果再乘以100，就是具体的基础代谢值。3、智能体脂仪。对于有些需要检测精确基础代谢率的人群，还可以通过使用智能体脂仪，或者采取直接测热法、间接测热法进行计算。对于有健身或减肥需求的人群，通过计算身体基础代谢，可以明确自己每天需要摄入的食物热量。避免节食过度或者饮食没有节制，达不到生肌减脂的目的。【摘要】
基础代谢计算公式【提问】
基础代谢的计算方法可以根据身高体重、脉率脉压进行计算，也可以通过智能体脂仪进行计算。1、身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重（公斤）+1.72*身高（厘米）-4.7*年龄这个公式进行计算。2、脉率、脉压。常用的公式有：基础代谢率=（脉率+脉压）-111或基础代谢率=1.28*（脉率+脉压）-116等。计算出的结果再乘以100，就是具体的基础代谢值。3、智能体脂仪。对于有些需要检测精确基础代谢率的人群，还可以通过使用智能体脂仪，或者采取直接测热法、间接测热法进行计算。对于有健身或减肥需求的人群，通过计算身体基础代谢，可以明确自己每天需要摄入的食物热量。避免节食过度或者饮食没有节制，达不到生肌减脂的目的。【回答】

3. 基础代谢计算公式

•基础代谢率（ Basal Metabolic Rate， 简称BMR）是指：我们在安静状态下（ 通常为静卧状态）消耗的最低热量，人的其他活动都建立在这个基础上。计算公式：BMR(男) = (13.7×体重(kg)) + (5.0×身高(cm)) - (6.8×年龄) + 66BMR(女) = (9.6×体重(kg)) + (1.8×身高(公分)) - (4.7×年龄) + 655【摘要】
基础代谢计算公式【提问】
（1）基础代谢率%=（脉率+脉压）-111（Gale） （2）基础代谢率%=0.75×（脉率+脉压差×0.74）-72（Read） （3）基础代谢率%=1.28×（脉率+脉压差）-116（Kosa）【回答】
【提问】
这个基础代谢和基础代谢率一样吗？【提问】
您的脉率是多少呢？【回答】
血压是多少【回答】
算基础代谢【提问】
不是基础代谢率吧？【提问】
你好,基础代谢和基础代谢率是一个概念,实际都是指的基础代谢率! 热量平衡单位是千卡。【回答】
基础代谢率就是一天的基础代谢【回答】
•基础代谢率（ Basal Metabolic Rate， 简称BMR）是指：我们在安静状态下（ 通常为静卧状态）消耗的最低热量，人的其他活动都建立在这个基础上。计算公式：BMR(男) = (13.7×体重(kg)) + (5.0×身高(cm)) - (6.8×年龄) + 66BMR(女) = (9.6×体重(kg)) + (1.8×身高(公分)) - (4.7×年龄) + 655【回答】
你可以把自己的性别体重年龄身高带入公式计算【回答】
或者你把自己的性别，体重身高发过来我计算【回答】
单位是什么【提问】

4. 基础代谢怎么计算

问题一：人体基础代谢量怎么算  基础代谢率计算公式 
  美国运动医学协会提供了以下一个公式： 
  BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66 
  BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655 
  此外，各大中型健身俱乐部都有体测设备，你只需根据教练的提示，握住仪器把手，一两分钟后，就能够得知自己的基础代谢率，以及身体成分的具体数据。 
  基础代谢其他计算公式： 
  （单位Kcal)： 
  男人 
  18～30岁 :15.3m+679 
  30～60岁 :11.6m+879 
  60岁以上 :13.5m+487 
  女人 
  18～30岁 :14.7m+496 
  30～60岁 :8.7m+829 
  60岁以上 :10.5m+596 
  《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书中推荐的基础代谢率计算公式： 
  男人 
  18～44岁 : (15.3m+679 )95% 
  45～59岁 : (11.6m+879 )95% 
  女人 
  18～44岁 : (14.7m+496)95% 
  45～59岁 : (8.7m+829 )95% 
  1kcal=4.184kJ m:体重，Kg 
  
   问题二：怎么计算一天的基础代谢?  erun360/channels/tools/BMR.aspx 
  
   问题三：基础代谢率怎么算  关于基础代谢率（BMR） 
  基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然温度（18 ~ 
  25℃）环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持生命（心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。 
  计算基础代谢率目前有五个公式可用，都来自西方，适合西方人体质。应用到中国人身上，五个预测公式计算结果和实测，均有一些偏差，大概为 8 ~ 
  24%。魔客选用了其中与实测相差最小的 Mifflin-St 公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。 
  男性：BMR = 10 * 体重（KG）+ 6.25 * 身高（CM）- 5 * 年龄 + 5 
  女性：BMR = 10 * 体重（KG）+ 6.25 
  * 身高（CM）- 5 * 年龄 - 161 
  严格的基础代谢率需要到医院进行。但普通人可通过体重和身高等数据进行估算，足够减肥、瘦身等非诊断目的所用。 
  由于基础代谢率的测定比较困难，世界卫生组织于 1985 年提出用静息代谢率（RMR，又称静止代谢率）代替BMR。测定时，不是空腹而是已进食 3 ~ 4 
  小时，机体处于消化状态。因此，RMR的值略高于BMR，但两者的差别很小，相差约 10%。对于减肥来说，两者可通用。 
  
   问题四：基础代谢率计算公式  基础代谢率＝（脉率＋脉压）－111 基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率前计算，或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行，后者较可靠。常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10％；＋20％～＋30％为轻度甲亢，＋30％～＋60％为中度，＞＋60％重度。 
  
   问题五：基础代谢率是如何算的？  基础代谢率的计算公式如下： 
  女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄 
  男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 
  比如：肖女士，年龄35周岁，身高1.60米，体重75公斤。那么她每天的基础代谢是： 
  661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡 
  以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。具体的算法是： 
  坐式生活方式（极少运动） 基础代谢*1.15 
  轻微活动，日常活动 基础代谢*1.3 
  中等强度健身（每周3-4次运动） 基础代谢*1.4 
  大强度健身（每周4次以上） 基础代谢*1.6 
  专业运动员（每周6次以上） 基础代谢*1.8 
  每天应吃到比基础代谢少的热量才可以减掉脂肪。计算公式可以见 辽代街，百度第一位，里面有一篇：减肥需要多长时间，可以详细说明你的问题。 
  我的基础代谢率=67+13。73*90+5*172-6。9*51=1810。8 
  
   问题六：如何计算基础代谢？  第一种： 
  根据“Harris-Benedict(哈里斯・本尼迪克特)公式。” 
  公式：成年男性66+(6.3×体重/场磅)+(12.9×身高/英寸)-(6.8×年龄/年) 
  成年女性655+(4.3x体重/磅)+(4.7x身高/英寸)-(4.7x年龄/年) 
  第二种： 
  根据“中国人正常基础代谢率平均值（kJ/m2・24h）” 
  公式：基础代谢=体表面积（平方米）×基础代谢率（kJ/m2・24h） 
  中国人体表面积计算公式： 
  体表面积（平方米）=（0.00659×身高/厘米）+（0.0126×体重/千克）-0.1603 
  中国人正常基础代谢率平均值 
  年龄 男 女 
  11-15 46.7 41.2 
  16-17 46.2 43.4 
  18-19 39.7 36.8 
  20-30 37.9 35.1 
  31-40 37.7 35.0 
  41-50 36.8 34.0 
  51以上 35.6 33.1 
  注意：结果再乘以24小时才是整天的基础代谢率 
  第三种： 
  根据“人体产热量和体表面积的关系” 
  公式：体表面积1.79102×（3881kJ/m2×24h）÷4.185焦耳 
  测定人数　 平均体重（KG）　 体重范围　kJ/m2・24h 
  006　 48.7　 40-50　 3860 
  041　 53.4　 50-60　 3827 
  164　 64.5　 60-70　 3881 
  024　 74.7　 70-80　 3868 
  008　 83.7　 80-90　 3868 
  平均　 　　 　　 3860 
  
   问题七：怎么算基础代谢  1.男性：66＋(13.7×体重)＋(5×身高)-(6.8×年龄) 
  2.女性：55＋(9.6×体重)＋(1.7×身高)-(4.7×年龄) 
  
   问题八：基础代谢怎么计算？就是基础热量消耗 10分 基础代谢简便算法： 
  体重（公斤）X 24 
  比如你60公斤，那么就是60X24 大卡 
  你步行2小时，不大可能消耗1750大卡，如果你体重80公斤以内，可能就是1000-1300到头了 
  这里面是不包括基础代谢的 
  
   问题九：人每天的基础代谢有个标准吗？每个人都适用于那个公式？  女＝（9.6×体重（公斤））＋（1.8×身高（cm））-（4.7×年龄）＋655 
  男＝（13.7×体重（公斤））＋（5.0×身高（cm））-（6.8×年龄）＋66 
  人要消耗1磅的脂肪,必须消耗3500卡路里的热量。

5. 如何计算基础代谢

瘦身第38问：如何计算基础代谢？
  
 基础代谢（basal metabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
  
  
 基础代谢率的计算公式如下：   
  
  女性基础代谢率=661+9.6✖️体重(kg)+1.72✖️身高(cm)-4.7✖️年龄（周岁）
  
 男性基础代谢率=67+13.73✖️体重(kg)+5✖️身高(cm)-6.9✖️年龄（周岁）
  
 比如：王女士，年龄25周岁，身高1.60米，体重50公斤。那么她每天的基础代谢是： 661+9.6✖️50+1.72✖️160-4.7✖️25=1299千卡 以上是静息状态且完全无压力状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗变会增加。
  
 具体的算法是：       
  
  坐式生活方式（极少运动，例如无运动习惯的城市白领）基础代谢✖️1.15      
  
 轻微活动（日常做家务散散步）基础代谢✖️1.3      
  
 中等强度健身（每周3-4次运动）基础代谢✖️1.4      
  
 高强度健身（每周4次以上） 基础代谢✖️1.6       
  
  专业运动员（每周6次及以上 ）基础代谢✖️1.8
  
 
  
 要想减肥 就必须摄入能量小于消耗能量

6. 基础代谢公式是什么？

（1）基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法） 
（2）基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）
（3）基础代谢率 % = 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116（Kosa法）

基础代谢率，简单的说，单位时间内的基础代谢称为基础代谢率，是指人体在基础状态下的能量代谢，而基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。

7. 基础代谢怎么计算？

8. 如何计算基础代谢？