人生跌到谷底后，要怎样重新开始？

1. 人生跌到谷底后，要怎样重新开始？

在生活中，每个人心里曾经都有一个“天生我材必有用”的想法，随着年龄的增长，人的心境也随之发生变化。有些人失去了当时的勇气和自信，更有甚者面对挫折和困难，再也不敢说出那句“天生我材必有用”狂傲的话。失败后，人的精神状态和心态都变得颓废消沉起来，生活过得一塌糊涂，进入了人生的低谷期，不愿意再面对未来的人生。那么当我们人生跌到谷底后，要怎样重新开始？

1、学会从容面对，拥有一个积极的心态
十有八九，一个人在经历低迷的时候，要学会冷静面对自己失意的情绪，懂得化解内心的压抑，驱散负面情绪，让自己有一个积极的心态。在低谷的时候，换一种轻松的生活方式，学会给自己一个微笑，告诉自己一切都有“东山再起”的可能。只要你不放弃或者放弃，你就有能力重整旗鼓。

2.找一份能生存有发展的主业
低谷的生活显然是稀里糊涂的，因为你的收入不足以抵御你的债务或支出。所以，生存是你第一个人的保障。在此期间，你要思考自己能做什么，自己有什么个人优势，什么能让自己的未来掌握在自己手中，有更好的发展。所以这种主业不仅可以利用时间的跨度让自己慢慢感觉好起来，还可以让自己的人生规划更加发达。连月收入都可以帮你慢慢解决自己的问题，保证自己的生活质量。只要你肯努力，肯脚踏实地，那么你就拥有了一个生存之地。

3.早睡早起，好好吃饭
聪明的大脑只有依靠强壮的身体才能进行长期的行动，只有强壮的身体才能孕育出更聪明的大脑。正因为如此，很多人都有运动的好习惯。84岁的钟南山院士坚持跑了六七十年；日本作家村上春树自从决定开始写作以来，每天都在跑步。苹果CEO库克，每天早上4: 30起床锻炼。运动不仅能给我们带来健康的身体，还能给我们带来更好的状态。很多人在低谷的时候，很容易陷入自暴自弃的状态。他们既不愿意照顾自己，也不愿意好好吃饭。他们失去了正常生活的秩序，抑郁和无聊经常卡在心里。久而久之，他们肯定会陷入低谷。

2. 人生如果跌落到谷底怎么办？

第一，迷茫低谷时，要明白：人生很多事情，不是一条直线。即调整心态。

人生有八苦，时运也有高低。不管你多么优秀，也不管你多么努力，难免会遇到困难和挫折，而失落和苦恼也不少。那么怎么办？调整好心态，是关键。

人到中年，感觉到：人处于低谷迷茫时，并不可怕，可怕的是深陷其中，不肯醒来，一直找不到出路。

而在生活中，我认识一些朋友，有些是创业失败，负债累累；有些是夫妻异心，分道扬镳。从他们身上，我发现一些特点，那就是：不管事业失败还是情感挫折，不管谁对谁错，都有很多因素在影响着。但是，只要他们能调节好情绪，勇敢地从阴霾中走出来，都会有好的前途。

所以，做人要保持冷静和清醒，始终都要记住：无论任何时候，千万不要放弃自己，千万不要自暴自弃！人只有打败了自己的心魔，才能慢慢走出困境。

在人生低谷迷茫时，坚持做好这四件事情，才能走出困境，东山再起
第二，别人看不起时，要懂得：人只有长高了，别人才能看得见。即知己知彼。

人生低谷时，会被人看不起。这很现实。毕竟，人往高处走，水往低处流。可以说，在落魄的时候，是最能看清每一个人的嘴脸，包括人心。

我记得，以前有位忘年之交跟我说，以前当领导的时候，身边的亲朋好友很多，现在退了下来，一下子变得冷清了。这人啊，就是势利。

我还记得，有位朋友说过，曾经失业了一段时间，被老婆数落，被家人嘲讽。就连在家里吃个饭，菜都不敢夹多一点。很是心酸。

人生就是这样，胜者为王，败者为寇。谁叫你不作为，不长点出息呢？

所以，做人要自知之明，要找出自己的不足和问题所在。只有对自己准确把脉，才能对症下药，才能做到药到病除。同样，我们要让别人看得起，就必须从内心上强大自己，并用自己的行动来积极表示。这是对自己负责，也是对人生负责。

在人生低谷迷茫时，坚持做好这四件事情，才能走出困境，东山再起
第三，不要抱怨拿了一手烂牌，只要抓住机遇，同样能打出了一生的精彩。即抓住机遇。

褚时健，曾经的商界人物，功过是非，这里不作点评。但他在70多岁时，再度创业，所种植的“褚橙”，通过电商售卖的事迹，却很励志。

读到这里，不知读者你有何感想？褚老在70多岁时，还投入到自己的事业中，而我们呢？是不是我们的日子过的太安逸了，还是我们缺乏了奋斗的激情和动力呢？

我们平时常听别人说一句话，那就是“做人，别在拼搏的年纪，选择了安逸“。其实，以我之见，奋斗与年龄无关，只要我们下决心去做一件有益的事情，什么时候去做都不为晚。只不过，是我们有时想得太多了，而做得太少了。

人生百态，世事无常。做人不要抱怨太多，就算手中拿了烂牌，只要抓住机遇，奋斗下去，同样能打出了一生的精彩。

在人生低谷迷茫时，坚持做好这四件事情，才能走出困境，东山再起
第四，认定了要干的事情，就不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。即坚持到底。

人到中年，感觉到，做事要专一，重要，而要持之以恒地做好它，却不容易。

生活中，我发觉一些朋友做事很缺耐性，也不够专注。当然了，这个也包括我自己。比如做自媒体吧，能坚持天天原创文章的，并不是一件容易的事情。

毕竟，作为一个作者，我认为：所写的文章，必须要有内容，要有深度，还要有可读性。然而，每个人的生活空间都是有限的，思维也有枯竭的时候。而对于素材的采集，是要花很多功夫的。

曾经一段时间，稿费很低，我也很迷茫，当时还想着放弃了。后来，我还是坚持了下来，坚持了一年多，终于得到了平台的认可。其实，做自媒体不要只想着赚钱，更重要的是将更多正能量传播开来，让每位读者都能从中受益。

所以说，对于要干的事情，付出努力却达不到预期的时候，一定要多想想，多问个为什么，从中汲取教训，灵活变通，只要坚持下去，就会有收获的一天。

在人生低谷迷茫时，坚持做好这四件事情，才能走出困境，东山再起
月圆了有缺，缺了又有圆。云散了又聚，聚了又散。世事无常，人活世上，来去亦复如斯也。

当人生低谷迷茫时，能坚持做好以上这四件事情，相信很快就能走出困境，东山再起的！

3. 人生跌落谷底时，是什么感觉？

 
   天有不测风云，人有旦夕祸福。世事无常，没有任何人的人生是一帆风顺的，总有起起落落伴随着我们。  可能就在某一天，由于一些原因，我们的人生跌落到了低谷，感觉很难受。
   迷茫   对世界和人生的意义开始心存怀疑，对未来没有明确的方向。突然之间感觉之前的努力都没有意义了，陷入一种“行尸走肉”的状态。
   人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为存在先于本质，本质之前的存在是禁绝思考的。人生的无意义赋予了人的自由，倘若人生有一个注定的意义，那么人人都如同一具机器。（摘自《重大人生启示录》·迷茫）
   焦虑   患得患失，整天胡思乱想。明明心有不甘，却无从着手；明明也想摆脱困境，但却坚持不了多久，始终是一种“三天打鱼两天晒网”的死循环状态。
   其实，焦虑，感觉活得累，想得太多，无非是因为书读得少，精神空虚罢了。
   抑郁   迷茫久了，焦虑久了，就难免会抑郁，对任何事情、任何人都不感兴趣，自己把自己封锁起来，别人无法靠近，自己也出不来，甚至有轻生的念头。
   其实只要不走最后那一步，一切都尚未可知。
   幻想   幻想有贵人出现，雪中送炭，拉自己一把。
   但是这样的人很难出现，很大程度上，跌落低谷的人都是自己挣扎着爬出来的。
     
     人生跌落低谷很不幸，感觉很难受。但是要想走出低谷，整天被这些感觉困住的话，将难有翻身机会。我们需要做的是掌握一些方法，尽快走出去。
   关掉自己的朋友圈，卸载掉所有的 游戏    人身处低谷时唯一的筹码是时间，千万不要把时间花在 游戏 上。
   早睡早起，多锻炼，不能再熬夜了   身体是一切的基础，生病会让你更加窘迫。
   要学会独处，不要害怕孤独   在孤独中客观认识自己，正确评价自己，学会享受孤独。
   静下心来多读一点书，用心强化自己的技能   让心灵富足，是摆脱焦虑、走出迷茫的根本方法。本领强是你出低谷的根本支撑和保障。
     
   断绝无意义的社交，选择值得交往的人去交往   人生低谷时，你应该接近什么人呢？近权贵成鹰犬，近凶恶走险途，近佛老失斗志，近小贩入算计。这四种人不宜靠拢，那应该去向哪一种人靠拢呢？两种人:近智者听良师，近仁者阔胸怀。
   多行善   老子说“天道无亲，常与善人”，老天对所有的人没有亲疏之别，但是对善良的人却格外青睐，总会无意识中帮助他，所以经常行善的人，当你在低谷的时候，也自然会有人愿意拉你一把，这就是所谓的好人有好报。
     
   
   
    对人性非常失望感觉，有句话说得好，人性经不住推敲，结果令人失望。 
    第一，不要太过于把希望依附别人身上，也包括自己亲人们。任何时候要严于律己规划好自己人生轨迹，按照目标和理想方式前进，当然也要融合当时现实环境。只有相辅相成按照自己方式实现目标建造自己独立金融王国，才能使自己活得自由坦荡。 
    第二，在万不得已情况下才能施之有效求求别人，当然求别人，也要自己付出相应条件，否则这样的朋友关系维护时间不长的，人性自私为辅导作用的，所以说为什么人性需要相辅相成的利益关系绑架才能向前推进关系；也是如此互惠互利才会产生更大范围长期关系。 
    第三，你敬我爱必须掌握对方的需求点，优点和缺点应该明在心里。在自己最落魄时候，能不求人最好不求人，实在求人，那么我们一定要记住，知恩投报一定在自己返回一局时候知道得道寡助的意义。 
    有句话说得好，当你富有时穷在深山有人问；当你困难时富在闹市无人问径，这就是为什么人唯利避害思想，所以说有了这种思想，你就不要对人性抱更多希望，我们既要对人性充满了期待和互相友好发展，也需要防备人性劣根性阻碍自己发展。 
    人生跌入低谷时是一时不是永远的，希望在这里能够清醒理智认识。反省自己一切行为方式，该吸取教训的一定从头再来百折不挠，一定会为你开启一扇窗户，并且迎来前所未有过的春风得意。 
   有道是翻过了这座山，一定有更高的一座山等你，当你达到顶点时，你的人生已经达到了巅峰，该拥有的一定会拥有。在富有的时候记得回报 社会 ；回报帮助过你的人。只有怀抱一切，才能让自己感觉更加幸福，更加领悟幸福真谛。人不可能跌落一辈子，除非你不向前奋斗；除非你愿意今日有酒今朝醉的心思，那么浪费你的人生就是另当别论的，溃败你的、打败你的……永远也是你自己，怨不了别人。
    人生最大的难就是战胜自己，用自身的武器能量赋予自己人生，我想要做到这一点，必须深入领悟人生轨迹，需要相辅相成的哲学思想与精神世界升华，改变自己人生低谷阶段与回弹的伸缩率，终究有一天，慢慢的，慢慢的你会达到最高境界，而不是颓废人生无果。 
    人生在世，起起落落，有平坦，也有坎坷， 
    猝不及防将我们推至人生的谷底，哪里跌倒，哪里起来，欠什么债，就用什么还…… 
   在低谷时更坚强了，也更理智了、更坚信自己的选择、也看透人性的弱点了、更不会把希望寄托在任何人身上，所以人生很贵从不浪费。一步一个脚印的往前走，莫回头。然后就是变成另外一个人，很自律、也很守信、更懂得珍惜、绝对不会出现、人前人后两重天，因为他们都有一颗善良的心 ，有一颗感恩的心 、感恩今生遇上有您！知道自己想要什么？不要什么？经历过才知道、自己方向错在哪里。
   交往从低谷走出来的人，就是你人生中最大的贵人，遇上一定珍惜哦！错过了、就是错过几个亿。

4. 人生走到低谷

生的不如意，恰如四季寒暑，是在所难免的事情，经历挫折，也是人生的一部分，但是不少人春风得意的时候且不说，一旦陷入低谷，就灰心丧气，再难挣扎着站起来。
古今能成就事业的人，从年少时起，往往经历的挫折和低谷数不胜数，一帆风顺就留名青史的人，简直就是凤毛麟角。【摘要】
人生走到低谷【提问】
生的不如意，恰如四季寒暑，是在所难免的事情，经历挫折，也是人生的一部分，但是不少人春风得意的时候且不说，一旦陷入低谷，就灰心丧气，再难挣扎着站起来。
古今能成就事业的人，从年少时起，往往经历的挫折和低谷数不胜数，一帆风顺就留名青史的人，简直就是凤毛麟角。【回答】

5. 人生掉入谷底怎么翻身

分享人生在谷底如何翻身的3个方面

6. 如果你的人生走到最底谷你该怎么办？

假如你现在跌倒在泥坑里面。
你会选择趴着不动。还是马上起来。
你肯定知道该选择马上站起来。
当你选择站起来后。你发现前面的路并不平坦。还有需多泥坑
你是选择站着徘徊不前。还是思考一会怎么走。还是横冲直撞走过去算了。
如果理智的人。一定会选择思考一会。选择最好的出路。
鲁莽的人。则会选择不管后果。横冲直撞、
没有志气的人。才会选择徘徊不前。就此放弃。
这些问题。就像你的人生低谷。你现在不过跌到了人生的低谷里。
但是你的第一反应绝对是要站起来。
但是不要盲目的向前走。即使这个时候向钱走。也会摔更大的跟头。
不如坐下来让自己休息一下。好好整理思绪。然后在出发。

7. 如果你的人生走到最底谷你该怎么办？

假如你现在跌倒在泥坑里面。

你会选择趴着不动。还是马上起来。

你肯定知道该选择马上站起来。

当你选择站起来后。你发现前面的路并不平坦。还有需多泥坑

你是选择站着徘徊不前。还是思考一会怎么走。还是横冲直撞走过去算了。

如果理智的人。一定会选择思考一会。选择最好的出路。

鲁莽的人。则会选择不管后果。横冲直撞、

没有志气的人。才会选择徘徊不前。就此放弃。

这些问题。就像你的人生低谷。你现在不过跌到了人生的低谷里。

但是你的第一反应绝对是要站起来。

但是不要盲目的向前走。即使这个时候向钱走。也会摔更大的跟头。

不如坐下来让自己休息一下。好好整理思绪。然后在出发。

8. 人生的谷底 怎么走都向

人生有起有落，有的人可以从低谷中走出来，走上更高的人生层次，而有的人则从此走向下坡路，一事无成。一个人能否走出低谷，与其心理状态有关，而有这3种状态的人，很难走出人生的低谷。
（1）自我安慰的“酸葡萄效应”
有的人失败了，会分析自身的原因，找到突破口，东山再起，而有的人则不断地给自己找借口，以解释这种状态的合理性。
你看到别人升级加薪，安慰自己，那种工作压力太大，不是你想要的；你和女朋友分手了，你安慰自己，她不是对的人；你今天没有坚持健身，你安慰自己，多健身一天也起不了什么效果。无论如何，你总有千百种理由，释然你的挫败，然后心安理得地接受。
（2）走不出“心理舒适区”
范丽在公司附近的大排档点了一份15块钱的牛肉炒面，吃着吃着，她的眼泪就哗啦啦地流了下来。她看了一下手机，已经是晚上10点了，这是她这周连续第四天加班到这么晚。
范丽在某科技公司做软件测试，薪资为4000，扣完五险一金就只剩下3500左右了，除去房租1000，加上平时的伙食，交通费，几乎是入不敷出。她不止一次地想要离职，想要找一份工资高点的，有周末的，不用加班的工作，可是每一次她都退缩了。她说，她不知道离职后会怎么样，不知道能不能找到更好的工作，不知道找工作期间自己能不能挺得过去。
我最近一次见她，她还是在原来的公司上班，还是几乎每天加班到很晚，还是没有周末。她曾经向公司提出过离职，公司给她涨了500，她就留下来了。
其实，她这是走不出自己的“心理舒适区”——这份工作虽然糟糕透了，但是至少她熟悉，她知道每天加班到几点，知道哪条路去公司最近。然而，这份熟悉带给她的却是无尽的折磨。
（3）深受“丧文化”的影响
“丧文化”是指年轻人面对生活的压力，变得消沉，萎靡不振，失去了人生的目标和希望。他们用“葛优躺”来自嘲自己的现状，然后安于现状，不思进取。这样导致的直接后果是，他们没有努力地改变现状，反而终日消沉，游戏人生。他们不再相信自己可以在有生之年买得起房，不再相信会有没有物质的爱情，不再相信努力奋斗的意义。
处于人生低谷的人，最容易受消极思想的影响，导致自己的现状越来越糟糕。这些消极的状态，正一步步蚕食他们的意志，消磨他们的时间，致使他们的人生层次越来越低。