健身房要穿什么衣服啊

1. 健身房要穿什么衣服啊

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

2. 去健身房应该穿什么衣服？

健身房感觉是一个神奇的地方，因为大家去过那里以后都会变一个样子。比如说一个胖胖的女孩子去健身房，那么在她不再去去健身房的时候她她已经变瘦了；一个瘦弱的男孩子去健身房，那么在它不再去健身房的时候他已经变得健壮了；一个身体不健康的人去健身房，他会一直坚持去，但是你可以明显的发现，他已经变得健康起来了……

健身房是能让我们锻炼的地方，让我们强身健体的地方，让我们变得更好的地方。去健身房是要做运动，我们通常不适合穿的太紧身的衣服去，也不适合穿裙子更不适合穿礼服去。那么问题来了，去健身房应该穿什么衣服去呢？我是这么看的。

我觉得第一种大家都能想到的就是穿运动装啦，去做运动不穿运动装那还要运动装做什么？在运动的时候穿上运动服会更加方便我们的肢体活动不容易在做运动的时候受伤；然后如果没有运动装的话那就尽量穿的宽松一点吧，这样有益于你活动，宽松的衣服不会束缚着你，让你动起来更加轻松；最后的就是穿平常的衣服去吧，但是我觉得这个我不是很推荐，因为运动完一身汗平常的衣服可能没办法穿了，而且平常的衣服可能没有那么好活动，容易受伤。

其实最好还是穿专门的运动装吧，去健身房一定要坚持不懈，因为坚持能让你有一个好习惯，如果三天打鱼两天晒网的话可能不会有什么作用噢。

3. 健身房一般穿什么衣服

问题一：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适  宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了 
  
   问题二：去健身房应该穿什么衣服  建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤， 
  关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋， 
  鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。 
  去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适 
  其次，要注意透气性 
  
   问题三：去健身房应该穿什么衣服  背心和短裤，或者是米专业的健身服，紧身衣和紧身裤，以自己舒适为宜 
  
   问题四：想去健身房锻炼,该买什么样的衣服和装备  去健身房一般带运动时穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要带洗澡的用品，带水。 
  运动最重要的就是准备活动，运动前一定要做准备活动，这样不容易受伤（运动损伤很讨厌的）。 
  刚开始的时候，如果以前没练过或者身体力量不是很足的，先从轻的重量开始，慢慢往上加，我一般用能承受的最大重量（就是只能做动一个动作的重量）的60%-80%，不过不同的训练方法用的重量不同，建议你问一下教练比较好。 
  有的动作最好有人帮你保护，比如卧推之类的。 
  还有就是健身一定要坚持，半途而废的好多~。有运动伙伴最好，可以相互督促，建议你拉女朋友或者要好的朋友。望采纳。 
  
   问题五：去健身房应该穿什么衣服  看什么季节和你锻炼什么了。 
  4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心； 
  11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。 
  如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。 
  
   问题六：第一次去健身房要带什么穿什么  带水和 换的衣服即可。 
  一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。 
  一、健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是什么水平的健身爱好者热身运动都是必须要做的，一般1个小时的力量训练8-10分钟的热身运动是足够的，动作可以选择跑步，单车，高抬腿，或者是小重量、多次数的哑铃动作。 
  热身运动的作用主要3个： 
  1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。 
  2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。 
  3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。 
  二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练 *** 后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动 
  祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 
  
   问题七：平时健身运动适合穿什么衣服  对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。 
  在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。 
  在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。 
  在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。 
  总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。 
  
   问题八：在健身房锻炼身体穿什么衣服，要穿的那么多吗？  健身房温度都可以，穿背心短袖就行，主要是运动起来方便，不用太厚。 
  
   问题九：女生健身穿什么衣服  恭..不是一定要紧身的裤子吧 
  只要不影响你活动 材质舒适就好了 
  瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热 
  你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了 
  类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗 
  
   问题十：去健身房都穿啥衣服，秋冬天  训练时候虽然会大量的出汗，但是也需要保暖，以免伤寒入侵。秋冬而言，最好柔软宽容的长裤+吸汗干爽的短袖+舒适的运动鞋+水杯+毛巾。坚持锻炼，祝你有个好身体。望采纳

4. 在健身房穿什么衣服

你好，在健身房穿健身衣服，一般都是紧身的。运动起来方便。不拖拖拉拉。

5. 健身房穿什么衣服合适

一、宽松舒服型

本人就是属于宽松舒服型穿着的，尤其是在这样一个夏天，一件纯棉的宽松短袖T恤，下衣再配个运动短裤或者是速干的束脚裤，鞋子可以搭配一双跑鞋或者是训练鞋，注意鞋子一定靓一点，是最能表现你品味的，袜子就别穿五块钱三双的了。健身房里都开着空调，其实也出不了太多的汗，这一身完全能够让你既不出众也不单调。

二、紧身显身材

身材比较好的女生和男生都比较愿意穿一些紧身显身材的衣服去训练。尤其是女生，时下健身房中最流行的就是紧身运动裤，如果你的腿修长且匀称，是可以穿的也非常建议你穿，如果是短粗 有待减脂塑形的那种还是往后稍稍吧，穿上真的不好看，可以选择个短裤 还有加紧训练。男生的话，如果你没有明显的肌肉状态和轮廓，请先不要尝试那种超人或者蝙蝠侠的紧身衣，穿的中规中矩就好。

三、品牌的较量

当你看到一个人浑身上下都是大牌运动装备，而且还都是很少见的款，如果他不是过度迷信了品牌产品的功能，那很大程度上就是在展示他的经济能力，这个也是无可厚非，有实力谁不想穿好点。选择品牌也有一点，最好是常见的“对号”等国外的运动大牌，如果你穿了国内的某步某丹，就会有点掉jia的，别说为啥了，很无奈。

6. 去健身房需穿什么衣服

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

7. 去健身房时穿什么衣服好看

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

8. 去健身房穿什么衣服合适

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。