在医院修复盆底肌，能治好吗

1. 在医院修复盆底肌，能治好吗

一、【盆底肌是什么】
盆底肌，即盆底肌肉，通俗来讲盆底肌肉是托起尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。怀孕期间，子宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。
分娩的时候过程中也很难避免的会伤害到盆地肌等支持结构。


二、【盆底肌不修复会出现那些症状】
当宝妈咳嗽、打喷嚏、大笑的时候，小便就会不由自主的流出来时常感觉小腹坠坠的；因为产后骨盆是处于张开的状态，所以不管是顺产还是剖腹产，产后难免的都会出现骨盆变大的情况。
骨盆变宽会造成屁股塌陷，小腹突出影响女性的体型，不仅如此，因为骨盆变大，很容易，湿寒入侵，引起类似阴道炎、盆腔炎这样的妇科炎症反复发作。


三、【如何进行锻炼】
产后盆骨是不会自行恢复的，通常来说产后42天至产后6个月内是恢复的黄金期。医生建议，比较有效而简单的动作就是做缩肛运动，这项运动在妈妈觉得自己身体有力气之后就可以做。
每天做2到3次，每次200下。这项运动比较简单，而且任何时间都可以做，妈妈要注意在做的过程中要多用些力气，才能起到运动的目的。坚持也是非常重要的。
产后盆骨的恢复练瑜伽也是是一个比较有效的方法，可实施度也比较高，同时瑜伽也会有助于妈妈们放松身心，缓解刚刚生完宝宝后的一些负面情绪。


【至于盆骨肌到底要不要做，听听网友的说法】
@louyecece：盆底肌修复至关重要！如果不理的话，将来会导致漏尿，子宫下垂等等的问题的～～
@小小清新:很多人都没有做！要看个人原因的！漏尿老乜有人有的！子宫下垂我同学剖了两个月子没坐好！我也怕怕！
@大兵之家：我是学孕产的，其中就有产后修复。很多人对盆底修复不懂所以才没有做的。如果有条件还是去做吧～不做修复的坏处还有很多
@花花送给你：漏尿慢慢就恢复了，我现在产后80天，不漏了，之前打喷嚏漏，现在慢慢肚子也变正常大小了，也不漏了，什么都有个自然恢复的过程
@q15128：我觉得还是做吧，我表姐生了二胎也是漏尿，医生建议做了一个疗程就好了。我以后生了孩子也要去做的，我们这边修复中心能够帮忙看孩子
@品尝：在国外，产后的妈妈们如未经过盆底肌修复治疗的，日后出现妇科疾病将不能使用医保，这足以说明盆底肌修复对宝妈的重要性。


所以，各位宝妈们，为了自己健康，盆骨肌肉修复要重视，如果医生建议修复的，就听从医生的指示吧。

2. 想做盆底肌修复？

可以的，但是不如刻意锻炼的效果好
【盆底肌是什么】是指封闭骨盆底的肌肉群，坚持进行盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练），可以帮助男性用户更好地控制勃起，增加勃起硬度，延迟射精；帮助女性用户增强阴道收缩力，拥有健康又紧致的盆底肌群，有效预防及改善压力性尿失禁、盆底脏器脱垂等老化松弛问题。
【如何找到盆底肌】
女性：
试着收缩阴道和直肠周围的肌肉，你能感受到自然向内提升的肌肉就是它。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
注意，收紧盆底肌时保持平稳呼吸，小腹、大腿和臀部不要用力。
男性：
试着收缩阴囊根部和肛门之间的肌肉，并且努力提升它，这里就是盆底肌。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
可以跟着【G动】锻炼，关键还是坚持。

3. 在医院做盆底肌修复有用吗，盆底肌修复在医院做还是外面做好

对于很多宝妈来说，生育完宝宝身体情况会有很大的改变，最为显著的就是盆底肌的改变，由于生育时对子宫及周围肌肉的牵拉，盆底肌变得松弛，那在医院做盆底肌修复有用吗？盆底肌修复在医院做还是外面做好呢？
   
      
   
    首先，在医院做盆底肌修复是有用的，只要是正规医院，就可以放心做，是会有比较明显的效果的，可以预防发生盆腔器官的脱垂和便秘、漏尿等情况发生，如果是轻微的盆底肌松弛，可以用自行收缩肛提肌来改善，或者通过瑜伽运动等来恢复。
   
    其次，盆底肌修复在医院或者是产后修复中心等外面做是没有太大差别的，当然，有些人会认为医院比较正规，而有些人会认为专业的机构更加有权威，那可以根据自己的判断以及实地考察的对比来选择要去哪里修复盆底肌。
   
    总而言之，盆底肌修复对于现在的医学科技来说是比较简单的，只要找的地方正规就可以放心修复。当然，无论在哪里在进行盆底肌修复，都要注意卫生，因为如果不注意卫生，容易造成交叉感染最终导致阴道出现炎症，得不偿失。

4. 医院做盆底肌修复有效果吗，去医院做盆底肌修复有用吗

女人生完孩子以后经常会有漏尿的感觉，这是因为生产的过程中孩子对骨盆底压迫造成的盆底肌肉张力下降引起的，严重的话甚至会出现子宫脱垂等情况的发生，为了女性的健康着想医院推出了盆底的康复治疗，那么医院做盆底肌修复有效果吗？
   
      
   
    去医院做盆底肌修复肯定是有一定的效果的，盆底肌修复能很好的帮助女性改善盆底的功能，特别是对于因为怀孕和分娩引起的盆底功能减退造成的阴道松弛、漏尿、阴道壁脱垂、子宫脱垂等这些情况来说是有很好的修复效果的。
   
    在医院做盆底肌康复治疗是通过轻微的电磁疗对盆底肌进行刺激，然后通过视频中的音乐节奏和图像来做盆底肌收缩的动作，从而达到对盆底功能的修复效果，现在一般各大医院产后修复科室都有这项治疗，一开始的时候可能一天一次或者两次，等到后期的时候就每隔一天去一次就好了，医生会根据患者的实际情况来判断治疗的频率。
   
    如果只是轻度的盆底功能障碍的话也是不一定非要到医院做盆底肌修复，轻微的盆底肌功能障碍自己在家做盆底肌锻炼也是能起到一定的修复功能，但是需要长久的坚持才能看到效果，如果只是偶尔锻炼一下的话效果是不会太明显的。

5. 为什么医院不建议做盆底肌修复，盆底肌修复去哪里做比较好

经历过生产的女性，通常都会出现不同程度的撕裂或盆底肌松弛的现象。其中盆底肌松弛，如果不被重视并进行积极治疗的话，就会导致身体会出现漏尿的情况出现。那么为什么医院不建议做盆底肌修复呢？盆底肌修复去哪里做比较好呢？
   
      
   
    医院其实是不建议通过手术等外界的手段对盆底肌进行修复。实际上医院时候非常建议患者通过自身的锻炼达到盆底肌修复完好的状态。因此，患者需要对盆底肌进行积极的锻炼，有必要的患者，还应该积极前往医院就诊，不能得过且过耽误病情。
   
    盆底肌修复其实最好就在家里进行凯格尔运动，俗称就是提肛运动。通过自身控制肌肉的收缩与放松，达到锻炼肌肉的目的，从而获得肌肉恢复弹性的效果。患者不应该过多地迷信通过其他外界手段对盆底肌进行修复，而放弃了对修复盆底肌效果较好的凯格尔运动。
   
    盆底肌修复是每一个医院都十分推荐女士们通过坚持锻炼重获健康。女士们也不应该对于身体的状况而羞愧于向医生阐述而耽误病情，而是应该将实际的情况如实告之，这样才有利于恢复健康。

6. 盆底肌修复有必要做吗？

要根据患者的病情来决定是否进行盆底肌康复,如果产后恢复比较好可以不用做,但是如果产后盆腔子宫没有恢复,就应该进行盆底肌肉康复,恢复身体健康需要根据情况来决定,如果产后不能恢复的话,那么就要考虑到恢复的问题了,但是如果是产后子宫恢复,那么就不能再做了。



女性盆腔中子宫、输卵管、卵巢等器官都依靠韧带与盆底肌的承托，维持正常位置。如子宫除子宫圆韧带、子宫阔韧带、子宫主韧带和骶子宫韧带固定其位置外，盆底肌起主要依托作用。
盆底肌受损后，若未进行康复治疗，可导致压力性尿失禁、脏器脱垂等症状，甚至影响性生活。每位患者都应进行盆底肌康复治疗，锻炼盆底肌，改善盆底肌功能。
盆底肌修复的最佳时期，一般在损伤以后的急性期以后，产后42天复查的时候检测，观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果发现有这些情况存在，就可以进行盆底功能锻炼，从而减少盆底功能障碍。
除了在医院进行正规的盆底功能锻炼以外，患者还可以回家应用盆底功能刺激治疗仪，促进盆底功能修复。另外，患者还可以在家进行简单的盆底肌的收缩放松锻炼。

7. 普通人能不能自己去做盆底肌修复？

可以的，普通人在家做盆底肌修复的话可以试试做修复运动，比如说凯格尔运动这种。因为时间也不够多嘛，而且去医院的话花销会比较大。

凯格尔运动是目前比较公认的一种盆底肌修复运动，该运动通过重复缩放部分的骨盆肌肉进行锻炼，需要先做一个提前准备。建议先去一次厕所，将膀胱排空，不然可能会在运动时感到疼痛或出现漏尿的尴尬情况。

如果以躺姿进行，躺下后，背部伸直，双手放在身体两侧，膝盖并拢后抬起，然后头压低，使脖子不要绷紧，集中注意力于盆底肌，收紧盆底肌，保持5秒再放松10秒，反复交替进行即可。

熟悉了盆底肌位置的朋友，则不用拘泥于躺着进行，这时候无论站着躺着坐着，任何时间地点都可以做。动作要点：不要收缩腹部和屏气，只活动盆底肌。很多人会把收腹错以为是收缩盆底肌。

为了更好地知道自己有没有下意识收腹，也可将手放在腹部上。如果做完后，感到腰腹酸或痛，那说明做的不是凯格尔运动，收缩的肌肉弄错了。收紧盆底肌，保持5秒。收紧盆底肌的感觉和憋尿差不多，如果坚持不到5秒，可适当降低时间。放松盆底肌，保持10秒。按以上动作重复10次，即完成一次凯格尔运动。一般做3到4组即可。

凯格尔运动是国内外公认的产后修复运动之一，现在有很多人也使用盆底肌的一个修复仪去进行辅助修复。这是可以主动训练也可以通过被动的方式去促进盆底肌的修复。现在比较主流是使用易舒美的一个产后修复仪，因为有经过国家药监局的认证也做了有十几年了，还是比较值得信赖的。主动训练的话就是通过产后妈妈的主观运动，修复仪作为一个仪器去监督提醒你，可以得到及时的反馈。被动的方式就是通过电刺激的方法去促进盆底肌修复。 

普通人在自己家做盆底肌修复的话可以参考上面的内容，希望可以帮助到你。

8. 做盆底肌修复后悔死了

现在的女性越来越注重自己的身材，因为一个好的身材可以使得女性更加有气质。但是女性一旦怀孕，身材是很容易出现变形的，并且生完孩子之后也会有一些问题，比如盆底肌松弛、骨盆前倾等症状。所以很多女性就会做产后盆底肌修复或者其他运动来改善盆底肌松弛症状。那么，做盆底肌修复后悔死了吗？
   
      
   
    首先，现在不管是  剖腹  产还是  顺产  ，都是会对盆底肌造成一定的损伤，或者出现盆底功能下降的问题。虽然剖腹产比顺产对盆底肌的影响小，在一定程度上降低了对盆底肌肉造成的损伤，但是剖腹产并不能完全避免盆底疾病的发生。而女性做盆底肌修复需要选择好的治疗机构，不然会非常后悔，因为不仅浪费钱，而且没有效果。
   
    其次，产后半年之内是骨盆恢复的的最佳时期，越早修复效果就会越好。如果女性不做任何训练和修复，年龄越大肌肉就会越松弛。到了中老年的时候，可能会导致身体出现尿失禁，严重的甚至会子宫脱垂。所以说不管顺产还是剖腹产都需要做骨盆修复，做了之后是不会后悔的。