12岁，刚来月经，不知道该用什么样的卫生巾

1. 12岁，刚来月经，不知道该用什么样的卫生巾

Miss护一个跟斗云就赶过来了。看到亲亲有困惑，Miss护给些温馨提示给亲亲哦。
1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很容易导致各种妇科病。另外，还要记得根据流量及时更换卫生巾哦。量多的时候，一般1-2小时就要更换一次卫生巾。如果量比较少，可以3小时左右更换一次。亲亲不要觉得经血不多就没有换卫生巾的必要，要知道使用中的卫生巾容易滋生各种细菌，不及时进行更换很容易诱发各种妇科疾病的哦。
2. 最好每天坚持用清水清洗外阴部并尽量淋浴。大、小便后用手纸时要由前向后搽，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处，保持洁净棒棒哒。
3. 尽量保持乐观和稳定的情绪，愉快点姨妈也乖一点。不过适当控制运动量也是要留意的，不能太劳累嘛。
4. 食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜；另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
5. 其实生理期期间洗头和洗澡是可以的，不过要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完头之后后要尽快弄干或用电吹风吹干。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。另外洗澡的话最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡，避免感染细菌。
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2. 12岁用哪种姨妈巾

女孩初潮的时候，应该使用透气性高、吸收能力强的卫生巾，而且最好是超长型的。这是因为月经初潮的出血量，通常都是很不规律的，很可能会出现量多的现象，所以针对月经初潮经量不规律的情况，大家最好是使用超长型、吸收性能出色的卫生巾。

如果皮肤较为敏感的话，就不要使用干爽网面的卫生巾，而是要选择使用棉质网面的。虽然干爽网面吸收快，不过棉质网面更加的柔软舒服，关键是对皮肤的刺激小。在夏天较为容易出现过敏的情况，这是由于夏天经常出汗，使得湿气在局部聚集引起的，所以卫生巾的更换应该频繁一些。

在女孩经历月经初潮的时候，就应该多了解相关的知识。而对于卫生巾的选择、使用，可以向医生询问。另外，在选择卫生巾的时候，必须要选择合格产品，可以购买名牌产品。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。