职场心理陷阱

1. 职场心理陷阱

 职场心理陷阱
                      职场心理陷阱1    　　狂妄、专制、完美主义
    
    　　他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
    　　这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属『更多、更快、更好』。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷『跳船求生』，留下来的人则更累。
    　　工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：『这些工作真无聊。』但他们内心的真正感觉是：『我做不好任何工作。』他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们『不胜任』，所以他们只好装懂。
    　　他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
    　　逃避、悲观、压抑
    　　这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是『我不够好』，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
    职场心理陷阱2    　　在“先就业再择业”的号召下，无数学子在还没搞清自己的兴趣、能力、优势的情况下，就开始工作，由此导致在职业经历上走了不少弯路。有些人即使已经工作了两三年，也没有对自己的前景制定一个完整的职业规划。这些都会增加人的挫败感、压抑感和焦虑感。
  　　如今是80后、90后      驰骋职场      的黄金时期。这个年龄段的人大都是独生子女，心理成熟度与年龄不成正比，在复杂多变、竞争残酷的职场中，总会出现这样那样的心理问题 。
  　　行动很难跟上想法 80后和90后接受新鲜事物快，想法很多，不时有一些奇思妙想的灵感火花会迸发出来。但却总对自己是否有能力执行表示怀疑，因此总不见有所行动，或即使行动了也没有完整坚持下去。结果，什么也没改变，心里却总还惦记着。
  　　 参不透的人际关系 
  　　据相关统计，企业中人际问题已经列到职场心理问题的首位，比如同事之间的关系处理、上下级之间的沟通等，使人总是处在一种持续的情绪压力下。因而很多初涉职场的人，一提到人际关系就会用恐怖来形容。
  　　 没有规划随遇而安 
  　　在“先就业再择业”的号召下，无数学子在还没搞清自己的兴趣、能力、优势的情况下，就开始工作，由此导致在职业经历上走了不少弯路。有些人即使已经工作了两三年，也没有对自己的前景制定一个完整的职业规划。这些都会增加人的挫败感、压抑感和焦虑感。
  　　 心思单纯无法保密 
  　　职场中，受职位、行业和公司的影响，需要员工保守一定的秘密。但是，真实的内心环境告诉职场人，因为长时间严守一个秘密，精神上会精疲力竭。每天在同事交流中，为了不被套话总要小心翼翼的应对，无形中增加了心理压力，这尤其让很多心直口快的人痛苦不堪。
  　　每个人人生的大部分时间都是在职场中度过的，据相关部门统计，因为不勘工作重压而产生抑郁症、焦虑症、失眠症的等心理疾病的人群已经占到职场人群总数的五分之一。由此可见，如何才能在充满心理陷阱的职场中保持自身的心理健康，是每个职场人都需要学习的一门功课。
  　　如果你在职场工作中遇到一些难解的心结，不妨向我们的在线心理医生倾诉，我们的医生掌握了大量心理疏导和自我调节的方法，随时欢迎你来免费咨询。
    职场心理陷阱3    　　 狂妄、专制、完美主义 
  　　他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
  　　这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属『更多、更快、更好』。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷『跳船求生』，留下来的人则更累。
  　　工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：『这些工作真无聊。』但他们内心的真正感觉是：『我做不好任何工作。』他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们『不胜任』，所以他们只好装懂。
  　　他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
  　　 逃避、悲观、压抑 
  　　这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是『我不够好』，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
  　　他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人懮天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
  　　然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。『我走的路到底对不对?』觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
  　　他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
  　　 非黑即白、机械 
  　　这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持塬则。但是，这些塬则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
  　　这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招唿都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
    职场心理陷阱4    　　王静最近非常苦恼，原本把同事当做好朋友，把心里话都跟同事说了，可对方却疏远自己，这让王静觉得自己“很受伤。
  　　王静是东北人，为人豪爽，说话直，只要别人对她热情，她就把人家当成哥们姐们，丝毫没有一点戒备心理。与王静对桌的小刘比她早来公司两年，刚到公司时，王静有什么事都向小刘请教，小刘也乐于帮助她，久而久之王静就拿小刘当朋友，平时总是找小刘吃饭逛街，对小刘无话不谈。可是，没过多久，王静发现，小刘开始渐渐疏远自己。起初王静并不知道为什么会这样，后来她无意中听到一位同事说小刘觉得自己太“豪放，不敢有太多的接触。原来，王静曾经跟小刘说过，她上大学时经常泡酒吧，认识很多人，而小刘却认为，女孩子不应该这么随意。
  　　王静是个搁不住话的人，有什么烦心事都说出来。有一阵，王静的工作特别多，经常加班，自然心里有些不满，于是便向同事抱怨。事情说过去了，王静没有往心里去，依然做着自己的工作。然而，在年中评选优秀员工时，本来王静是被提名的，可最终却被刷下来了。原因就是主管认为对于很多工作，王静并不是很主动，而且总是有怨言，经常会“不耐烦。“我虽然发牢骚，可工作一项不少做，再说，我就是把他们当朋友才会说这些的，没想到却传到了主管耳朵里。
  　　在王静眼里，朋友多了多条路，朋友多了路好走，可让她不理解的是，为什么自己总是拿别人当朋友，可别人却并不把自己当成朋友。“我对别人毫无保留，我总觉得藏着掖着挺累的，可现在看来是我错了，王静难过地说，“我现在分不清真朋友和假朋友了，难道工作中没有真正的友谊吗?
    职场心理陷阱5    　　 短板要“补 但别过盛 
  　　赵勇是公司的技术员，工作努力，业绩也不错，可由于他性格内向话不多，不善于和周围人打交道，平时很难融入周围同事的圈子，因此，感到有些自卑。“我跟哪个同事都没有什么私交，平时的关系只是维持在点头微笑而已。赵勇说，工作三年了，他一直在想办法克服这个弱点，但始终没有效果。
  　　刚上班时，赵勇以为是初入职场与大家不熟，并没有太在意，可时间长了，看到周围同事平时有说有笑的，自己却插不上嘴，于是他便开始仔细总结出一些同事们经常谈到的话题，分析年轻人和年长的人分别喜欢说什么事、大家的喜好都有什么不同。“我这么做为了投其所好，能够说一些让大家感兴趣的东西，或者至少能参与其中。可没想到，总是失败。
  　　有一阵子，正好赶上公司很多人荣升为爸爸妈妈，因此“孩子问题是当时大家谈论最多的。赵勇借机说孩子要尽量自己管，不能溺爱，本来他还想举几个身边的例子，可谁知，一位大姐说：“等你当了爸爸就知道了。然后话锋一转，问道：“小赵，你啥时候结婚啊，有女朋友了吗?我这有个不错的女孩，你要是还单身呢，我给你介绍。“这大姐的话太突然了，我一点思想准备都没有，根本不知道怎么接。无奈，赵勇红着脸借故走开了，等他再回来的时候，大家转换了话题，他又不知道该怎么说了。
  　　为了能跟大家“说上话，赵勇决定主动挑起话头。一天中午，几个同事在办公室里有一搭无一搭地随便聊着，赵勇借机谈论起网上热炒的关于“有钱人的话题，没想到刚说几句，其中一个同事就跟大家调侃：“我就没有‘土豪朋友’，我的.朋友也不知道争点气。我知道一个人，家里特有钱……这位同事就此打开了话匣子，其他同事也随声附和着，可赵勇却被晾在一边，这让他有些窝火。“本来是我先说的，可却被其他同事截过去了，我又没什么可说的了。
  　　类似的事情太多了，赵勇既无奈又郁闷：“不管我怎样克服、怎么努力练习，也赶不上其他同事口若悬河，我是不是太差劲了?
  　　 赵励君心理顾问回复 
  　　许多职场人有这样的认知：要想让自己充分发挥，首先要弥补自己的劣势。有这样认知的人，会习惯性地对自己的弱势、不足耿耿于怀，把自己几乎全部的心力、精力都放在克服弱点之上。其实是不对的，应该算是职场上一个较大的心理误区。
  　　心理学认为，所谓的劣势或弱点是一个相对的概念，是相对于不同的参照系而言的，从一个角度看可能是弱势，从另一个角度来看则可能就是优势，优劣强弱之间从来没有绝对化的标准。比如一个比较内向的人，通常不善于在大庭广众之下说话，但同时会是对人的内心体验感受更敏锐、更细致，更容易精力专注，不易被外界的或流行的观念所影响。
  　　从经济学角度说，一个人花在弥补不足、克服弱点所产生的效益，远远低于发挥优势所产生的效益。比如上面说的内向的人，如果把时间和精力全部用在克服和改变说话木讷上，可能直到他退休还在为说话不如别人流利而自卑，这样的心情笼罩之下，他不可能还有多余心力做好自己其他的事情。
  　　从心理适应的角度说，一个人到了成年后，大部分的心力精力应该不再用于怎样弥补弱势，而是应该放在怎样最大限度地发挥优势之上。从深度心理学角度说，一个人总是喜欢把眼睛盯着缺点不足上，不百分百改好它们就不罢休、就心理别扭难受，这本身就已是一种心理强制倾向，是源于幼时不良心理经历的病态表现。
  　　无论在职场上还是在整个人生中，如果只是拿着放大镜趴在弱点、劣势上盯着看，终生只能证明自己是个不行的人。过于纠结自己的弱点，只会忽略长处，影响自己的人际关系和职业发展。反之，只要找到自己的最佳心智结合点，做恰当的，就是适合的。
  　　从另一个角度说，弱点相当于一个人的“软肋，如果过于在意自己的弱点，总是有意掩着、挡着，其实就相当于告诉别人看我这里、这是我最弱的地方，心理学把这种现象称为投射，类似成语所说的“此地无银三百两，这在自身发展和人际交往中，当然是弊大于利。
  　　每个人都有短板，但直接决定个人发展的并不是短板，而是长处。现代职场人，绝大多数情况下首先要用业绩说话，只要拥有过人的长处，自己的短处和弱点往往会被其他人选择性忽略，别人也会乐于与你交往。反之，如果仅仅是没有短处，但也没有任何长处的话，往往不会受到关注与重视。在现实职场中，发挥长处远比改变短处更重要。
  　　对于短板，要适当而恰当地“补，但不要纠结、缠绕于此，只要找到自己的最佳心智结合点，做恰当的，就是适合的。一个人懂得了发挥优势、扬长避短，就可以取得相应的成就。
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2. 职场上有哪些陷阱必须重视

有人的地方就有江湖，这是至理名言。而职场也无外乎是个现代版的江湖。在这个地方充斥着各种各样的潜规则。这不是某一个人可以改变的。在职场求生存的女性更是要明白这点，并要善加利用，只有如此，才可以避开充斥在职场上的各种陷阱，接下来由蛋壳就业规划平台告诉你如何避免职场陷阱。
掌握你命运的人是老板
职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
做得多不如说得多
在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
不讲理是硬道理
道理讲得多了，就成了所谓的理论。别和客户讲道理，世界上本没有道理，就像世界上本没有路一样。只有你首先认同别人的道理，别人才可能认可你的道理。道理本来是不存在的，道理是我们自己制造出来的，当然都是片面的。大家都有道理才是硬道理!可能正是如此，老子才有“道可道，非常道”的妙论。如果和所有同事、老板打交道，让别人认可你，也有很强的潜规则，比如人际关系。
切勿轻信他人
职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。
伪善的人不是异类
很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。
不为小事生气
女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。
敌人一定要斗到底
职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。
不是每个机会都值得尝试的
女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。
女性如何避免职场陷阱这是所有初入职场的女人必修的第一课。所谓害人之心不可有，防人之心不可无。我们不想伤人，但是更不想被被人伤害。这场办公室版的宫心计，女性走得可谓是步步惊心啊！

3. 这些心理陷阱葬送你的职场生涯

 这些心理陷阱葬送你的职场生涯
                    　　这些心理陷阱葬送你的职场生涯，每个人经历的职场都是不一样的，所以职场生涯也是不一样的，相信大家都希望自己有一个好的职场生涯，但是有些心理问题可能会影响到自己的职场，下面我分享这些心理陷阱葬送你的职场生涯，希望对你有帮助。
  　　这些心理陷阱葬送你的职场生涯1  　　 这些心理陷阱葬送你的职场生涯 
  　　 专制 
  　　他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
  　　 压抑 
  　　然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
    
  　　 非黑即白 
  　　这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。
  　　 狂妄 
  　　他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
  　　 不懂装懂 
  　　工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。
  　　 完美主义 
  　　这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。
  　　 机械 
  　　这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
  　　 逃避 
  　　这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
  　　 悲观 
  　　他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
  　　这些心理陷阱葬送你的职场生涯2  　　 为职场生涯设计原则 
  　　 职场生涯设计五大前提 
  　　1、正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
  　　2、正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。
  　　3、构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
  　　4、培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
  　　5、参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
    
  　　 职场生涯规划八条原则 
  　　1、利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。
  　　2、公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。
  　　3、 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。
  　　4、动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还(续致信网上一页内容)要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。
  　　5、 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。
  　　6、发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的`目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。
  　　7、全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。
  　　8、 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。
  　　 职场生涯规划六步走 
  　　1、自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
  　　2、组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。
  　　3、生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。
  　　4、生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
  　　5、制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。
  　　6、评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

4. 常见的四种求职心理陷阱

 常见的四种求职心理陷阱
                    　　常见的有四种求职心理陷阱：一、落脚心理；二、一步到位心理；三、名气大心理；四、“能学东西就好”心理。   　 　一、 落脚心理    　　也就是“先找个落脚的地”的求职心理。随着就业形势的艰巨，很多学生在实际中会感到找工作的难度和辛苦，而且同时面临着档案存放、户口等具体问题，还有部分院校和专业的学生前几年就业情况很不理想，于是学生们产生了“落脚心理”。   　　表面上看，这种心理使学生降低了姿态，有助于找到工作。但是它隐含着另外两种风险：一是减少了认真寻找工作的动力，丧失可能的机会；二是过于重视进入用人单位，而不能进行准确定位，造成用人单位的疑虑和以后适应的困难。用人单位更加看重那些懂得自己价值的学生。如果学生说“只要你让我进来，做什么都可以”之类的话，单位多半是不会接受的。而且即便是单位给“落脚心理”的学生提供了职位，也不会提供良好的薪水，不会进行精心地培养。   　 　二、一步到位心理    　　也就是说，期望第一份工作能够达到理想状态。表面上看，这些学生非常重视自己的职业生涯，重视自己的选择。但是它带来的潜在问题是：一是学生过于挑剔，错过一些时机；二是学生的标准过于严格，反而缺乏了决策的弹性。   　　学生在进行职业选择的时候，由于阅历、年龄的限制，对于职业生涯的规律只知其一，不知其二，所以，他们的挑剔缺乏客观依据，比较片面。比如有一个学生告诉我说，他是学技术的，但是他不想找技术性工作，他要做管理工作，但是他又不是学管理的，所以找工作有些难。这个学生不明白的是，如果想做管理，从技术开始也是可以的。用人单位会提拔有较长工作经验的人、有管理能力的人承担管理职责，很少能够给一个刚刚毕业的学生提供管理岗位。再比如，一个研究生刚毕业，要求薪资8000元，低了不行，结果总是不能如愿。他不明白，自己很优秀，为什么不能拿到“应该”的薪水。其实，他不知道在单位中，薪资的评定不是简单的谈判谈出来的，而是通过个人的职责、业绩、能力等因素综合评出的。不同的企业会有不同的薪资标准，个人首先要根据企业的特点提出待遇要求，而不是提出自己认为合理的薪资。   　 　三、 名气大心理    　　这是大学生中存在的最为普遍的求职心理，也是社会现象在他们身上的反映。表面上看，这是学生们追求希望到名气大的企业，是可以理解的。但是他对学生潜在的危害是：这种定位不是切实的自我定位，要么出现期望和能力的矛盾，引起用人单位的排斥；要么出现同学之间的攀比和竞争，对职业产生急功近利的思想，这也是不利于就业和职业发展的。   　　不论是名气大的还是名气小的单位，在招聘的时候都希望学生能够更多地从工作的.角度出发来求职，而不是把企业的名气和待遇看得太重。而且，也不是所有的学生都适合“名气大”“工资高”的企业。名气大的企业需要的学生通常具有勤奋、吃苦、精力充沛、有突出的表现、遵从规范、有团队精神等特点，通常企业会经过好几轮的筛选，对学生各个方面进行综合评估；如果学生只盯着这类企业求职，往往会遇到激烈的竞争，会冒很大的风险。   　 　四、“能学东西就好”心理    　　这也是学生较为普遍的心理。表面上看，这是大学生好奇、好学的特点所致，显示出大学生强烈的求知欲和主动性，有利于获得用人单位的好感，但是它存在着两个很大的风险：一是他强调了获得而不是给予，会使用人单位对其工作的稳定性产生怀疑；二是他强调了学习东西而不是培养素质，会使自己过于看重用人单位表面的学习和培训机会，而忽视了其长期的素质训练机会。   　　对于“学东西”，很多人都有一种片面的理解，以为学习英语、计算机等技能；学习专业知识、业务知识才是学东西，很多学生面试的时候都会询问企业给自己怎样的培训机会，出国还是在国内，包括一些深造的机会，却不问企业在工作中采用是什么样的方式督促一个人工作得更好，对个人工作的标准有多高，对个人培养的方向是什么等。其实在工作中更加重要的是：训练素质——思考问题的方式、解决问题的能力、心理承受力、职业道德和职业修养等等。这些是一个人发展中更为核心的东西。曾经有一个非常有成就的学生在面试的时候告诉企业，他没有选择另一家的原因是学习的东西太少了，期望在这里学到更多的东西。结果企业没有选择他，因为这家企业认为他很有能力，而这样有能力的人才如果在学到东西后跳槽，会给企业带来巨大的损失。   　　综上所述，我们提醒学生，要避免求职心理陷阱，倡导大家正确的求职方法：一、综合考虑的价值观、兴趣、性格、能力、专业等因素给自己准确定位；既不要盲目跟风，也不要由着自己的性子行事；二、学生找工作要本着尽心、尽力、持之以恒的态度，既要耐心琢磨，又要艰苦努力；三、注意广泛地收集信息，了解用人单位，学会从用人单位的角度看待问题。
    
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5. 职场陷阱的介绍

《职场陷阱——你应该学习的办公室潜规则》是一本职场生存指南，引领你摆脱职业生涯中错综复杂的困境，在不断地探索中最大限度地实现自己的个人价值。本书共总结了职场八大陷阱，包揽了同上司相处、与同事和睦、个人能力展示、职场潜规则等多个方面。

6. 职场陷阱都有哪些？需要如何避免？职场小白求解答！~~

有人的地方就有江湖，这是至理名言。而职场也无外乎是个现代版的江湖。在这个地方充斥着各种各样的潜规则。这不是某一个人可以改变的。在职场求生存的女性更是要明白这点，并要善加利用，只有如此，才可以避开充斥在职场上的各种陷阱，接下来由蛋壳就业规划平台告诉你如何避免职场陷阱。
　　掌握你命运的人是老板
　　职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
　　做得多不如说得多
　　在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
　　不讲理是硬道理
　　道理讲得多了，就成了所谓的理论。别和客户讲道理，世界上本没有道理，就像世界上本没有路一样。只有你首先认同别人的道理，别人才可能认可你的道理。道理本来是不存在的，道理是我们自己制造出来的，当然都是片面的。大家都有道理才是硬道理!可能正是如此，老子才有“道可道，非常道”的妙论。如果和所有同事、老板打交道，让别人认可你，也有很强的潜规则，比如人际关系。
　　切勿轻信他人
　　职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。
　　伪善的人不是异类
　　很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。
　　不为小事生气
　　女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。
　　敌人一定要斗到底
　　职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。
　　不是每个机会都值得尝试的
　　女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。
　　女性如何避免职场陷阱这是所有初入职场的女人必修的第一课。所谓害人之心不可有，防人之心不可无。我们不想伤人，但是更不想被被人伤害。这场办公室版的宫心计，女性走得可谓是步步惊心啊！！希望可以帮到你，望采纳！~~

7. 职场陷阱 你中招了吗看点

有人的地方就有江湖，这是至理名言。而职场也无外乎是个现代版的江湖。在这个地方充斥着各种各样的潜规则。这不是某一个人可以改变的。在职场求生存的女性更是要明白这点，并要善加利用，只有如此，才可以避开充斥在职场上的各种陷阱，接下来由蛋壳就业规划平台告诉你如何避免职场陷阱。
掌握你命运的人是老板
职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
做得多不如说得多
在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
不讲理是硬道理
道理讲得多了，就成了所谓的理论。别和客户讲道理，世界上本没有道理，就像世界上本没有路一样。只有你首先认同别人的道理，别人才可能认可你的道理。道理本来是不存在的，道理是我们自己制造出来的，当然都是片面的。大家都有道理才是硬道理!可能正是如此，老子才有“道可道，非常道”的妙论。如果和所有同事、老板打交道，让别人认可你，也有很强的潜规则，比如人际关系。
切勿轻信他人
职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。

8. 如何避免职场中的三大致命陷阱

如何更好的避免职场‘斗争’中成为‘牺牲品’有的一些行业的企业中，公司内部关系错综复杂，稍有不慎，可能就成为一个棋子被人遗弃，如何才能够更好的避免在职场中被无辜的‘遗弃’，首先要分析职场中勾心斗角的三大陷阱。
许多人一听到职场争斗，第一反应就是避而远之，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后还是没有脱离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙丢了，编辑此文，并不是要教你诈，而是教你看清世事，认清人性，让你在职场中能更好地保护自己。
　　“利用”第三者
　　当上级主管与直属主管的命令不一致时，在职场中的你，不妨多长一个心眼……
　　杨志是一家报社的编辑，现在的他正愁着稿子怎样处理呢？原来，在选题会后，报社副总非凡把他叫过去，针对这一期的选题给他布置了一个非凡的任务，可副总给他下达的命令却和自己先前部门主任下达的命令有明显的不同。两个领导都是个性极强的人，得罪哪边都不行，这下可把杨志给难住了。
　　点评：下属碰到主管不和，就像夹心饼干，若不懂得明哲保身，而涉身其中的话，纵使错根本不在自己，也往往会成为矛盾的牺牲品。尤其是社会新鲜人，不知如何处理这种状况，当情绪累积到一段时间后，就会变成负面的抱怨与批评。