女朋友真的很胖而且不愿意减肥我又很在意怎么办？

1. 女朋友真的很胖而且不愿意减肥我又很在意怎么办？

可以跟女朋友沟通，毕竟过于肥胖会损害身体健康，但是方法一定要委婉，不要偏激。

你应该要好好的说服她，但是说服女朋友应该也要讲究方法和方式，所以这一点要特别注意。不要在很多人面前谈她减肥的话题，因为好多女孩特别介意把自己的缺点给大家知道。

你可以告诉她你爱她，让她不要过分的减肥，现在这个样子很好看，很漂亮。有的人可能觉得自己和别人比身材差很多，那是因为她老是和很瘦的人比，应该让她正视这一点。

你可以直接给她安排一个健身教练，让她比较系统的减肥，不要自己一个人没头脑的乱减。不管怎么样，有减肥的心是好的。那说明注意到自己的身材不好。但是问题是要弄懂为什么减，而不是瞎减肥。

2. 女友很胖，但她不想减肥怎么办？

她既然不愿意减肥，说明她不觉得自己胖，或者是她觉得自己这样的体重她自己心安理得安之若素怡然自得，比如，即使这样，你也不会离开她。只有她遇到危机的时候严重影响到她的安逸，她自己觉得应该减肥的时候，她才会减肥的。没有人可以劝说一个人去减肥。这个好比强按牛头喝水一样，做不到。
不愿意减肥的理由是什么？首先是身体层面的，比如担心减肥时身体承受不了，还是精神层面的，比如抵挡不住美食的诱惑！建议先了解属于哪个层面，建立相对正确的减肥观，对你女朋友从专业上慢慢渗透她的意识，比如肥胖带来的危害，健身带来的改变等！

她真的不想改变，要么接受，不能接受，就改变，改变不了，就…，还是接受吧，万一哪天她愿意改变呢？万一哪天有缘，她就瘦了呢？毕竟这个年头，有个男朋友/女朋友就不错了，不要光盯着胖这个小缺点，多发现她的优点。

如果是你不能接受，那么她愿意为了你而改变吗？如果愿意，那么全力支持她、鼓励她吧，送她一张健身卡、和她一起健身，给她请个专业一点私教，减肥会快些，有点效果啦就夸奖她赞美她，经常关注健身方面的资讯然后分享给她，知道她减肥成功。

环肥燕瘦各有千秋！昔日楚王好细腰宫中多有饿死之宫娥，请问提问者又是什么人物竟要求女朋友为他减肥？！先拿镜子照照自己的尊荣。爱一个人就要接纳她的全部，挑剔这挑剔那不如放手各自成全，不要耽搁姑娘的青春也不要浪费姑娘的感情。如果姑娘真的胖到影响健康，她父母不关心她的健康吗？如果姑娘真的胖到有碍观瞻，她父母不提醒她控制体重吗？
不要为了浅薄薄情男人一点点的虚荣心一点点酒肉兄弟间的吹嘘就让姑娘盲目攀比式的减肥，不管姑娘是否影响健康是否身心愉悦。

3. 我的女朋友一点也不胖，但是为什么她总是说自己不瘦呢？

十分之九的女性都觉得自己很胖。 即使他们明显不胖，这个人也称其为女性自我认知综合症。 即使减掉10磅，她仍然觉得自己不够瘦。  ，她首先要认同自己，爱自己，所以如果你的女朋友总是这样说自己，你应该想办法带她多运动，如果她不想运动，那就看你用什么方法了 用来带她去运动？  ！
许多女孩害怕运动会因为错误的神话而变得越来越强大。 首先要做的，就是先帮她树立一个正确的观念。 但那些错误的想法已经在他们的脑海中根深蒂固。 强迫他们接受新想法是没有用的。 最好的方法是让他们自己体验。 

与女朋友的沟通技巧


1.女朋友不喜欢运动不敢运动？ 不要告诉她锻炼，而是带她去那里。  （刚开始快走）你怕运动后小腿变粗吗？ 只是肌肉肿胀造成的错觉，帮她揉一揉放松。

2.运动后体重会增加吗？ 直接带她去吃饭再说吧！ 请选择加工越少越好。 建议去咖啡店喝一杯拿铁或红茶牛奶，少点糖或微糖，然后就可以享受两个人的悠闲午后，浪漫又惬意吧？
3.点什么吃？ 别着急，一开始女生怕胖是不敢点的。 刚开始喝饮料。 下次可以改吃纯豆腐，加一半白糖水就行了。 下次我吃红糖和冰块的时候，加一半的糖水就行了。 运动后吃这些不会让你发胖，但可以提高新陈代谢，帮助消耗更多的卡路里。 运动强度越高，运动后可以吃的越丰富。
4.虽然没有另一半的鼓励和表扬，只要你想做，你还是可以做到的，但是当你不想改变那么大的时候，另一半的支持和认可就很重要了 . 他的外表非常阳光和迷人。 听久了，你就会对自己越来越有信心，慢慢的你也会越来越对自己满意。 以上就是引导我的方法，来挑战一下吧。  （大错）

4. 女朋友总是嫌自己胖想减肥，你会不会支持她？

女生想减肥，一定要去支持她。每个女孩子都是爱美的，如果感觉自己的身材不完美，肯定会想着去减肥。女生想减肥，一定不要阻止。如果一个男生想要阻止一个女生减肥，那就象征着，一个男生想要阻止一个女生变漂亮。 女生的天性就是爱美，想要减肥是每个女人都想做的事情。
只要感觉自己有点肉的女生都会想减肥，因为减肥对于女生来说是一辈子的事业。只要一个女生还爱美，那么肯定就会对自己的身材有一定的要求。无论任何时候，女生说想要减肥，那么作为男朋友的一定要去支持她。其实作为女生，她虽然嘴巴常说要去减肥，但是不一定都会去坚持减肥。那是因为，减肥在女生的嘴里都是一句口头禅。
女生其实对身材好的女生都会特别的羡慕，总是期望自己的身材够性感。因为女生对美的追求都是极致的，没有人不期望自己变漂亮。现在的女性，对美的追求越来越高。不仅希望自己的身材好，而且要期望自己的颜值够高。或许是这个社会竞争太大，如果不好好打扮自己。有男朋友的容易跟别人跑，有老公的容易找小三。
如果女朋友想减肥，一定要建议她用健康的方式减肥。不少的人想减肥，都是通过节食的节食的方式。虽然节食的方式减肥会有一定的效果，但是节食减肥肯定是很不健康。如果想让女朋友减肥的方式正常，一定要让她通过运动的方式减肥。虽然运动的方式减肥会让人觉得很累，但是这种减肥方式是健康的。

5. 女朋友嫌弃她自己胖，该怎么办

1、减少剧烈运动
有的人认为运动越剧烈，就越很快瘦下来，其实不然，要想健康的瘦下来，则应该减少剧烈运动。夏天是阳气盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。

所以好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择重要。
2、经常的喝水
你可以多喝一些水，这是因为水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，而且间隔时间为二十至三十分钟。
3、早食减肥和分食减肥
男人饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。

男人在一餐中不能同吃某食物。例如人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。

6. 女朋友嫌弃我胖怎么办？是不够爱吗？

我读过这样一段话：“当两个人第一次在一起时，他们会不断扩大对方的优势。但是，在一起很长时间后，他们会慢慢扩大对方的缺点，缩小对方的优势，甚至将其埋葬。随着时间的推移，他们会觉得对方毫无用处。”
我不知道你们最初是怎么在一起的，但一定是因为彼此都有吸引对方的东西。
然而，如果这段关系失去了最初的心，没有最初的欣赏，取而代之的是嫌弃和各种不好的评论，那么这段关系就会恶化。

如果一个人开始不喜欢你，到处贬低你，嫌弃你胖，那么你应该提高警惕，她可能不爱你了。
一、如果你的女朋友不爱你了，她会开始挑剔
也许之前，她会容忍你的一些坏习惯，不会在乎你有或没有，但如果她不爱你，她会挑剔你，选择你的缺点无处不在，甚至做一些什么，这表明你不再是自己所爱的人深在她的心。

二、如果你的女朋友不爱你了，她总是把你和其他男人比较
女孩会喜欢男孩，这意味着男孩有吸引她的缺点，甚至不会介意男孩。但是，如果女孩们开始拿你和其他男人比较，觉得别人比你身材好，长得帅又阳光啥的，甚至看起来有点鄙视你，你就要小心了。
事实上，你可以减肥，但减肥的前提必须是你想要一个更完美、更健康的身体，不是为了取悦你的女朋友；你可以减肥，但减肥的前提是因为你想变得自律，改变你的生活，而不是让你的女朋友脸上有光。
现实生活中，如果一个女孩真的不喜欢对象胖的话，她不会劝他减肥，而是直接分手换另外一个男朋友。当然，如果是真的不喜欢一个人的话，她会表现出满满的嫌弃。

如果你女朋友要求你减肥，说明你还有希望，希望一起减肥。换句话说，减肥不是为了自己吗？减肥后，你会很快乐，自信，更健康。谁想要一个有肉的、懒惰的、自控力差的男朋友呢？不管怎样，我是不想要的。

7. 女朋友越来越胖，当你觉得她不好看了，是不是就是不爱了？

很多人都喜欢漂亮的女人，更是有很多男人结婚也要娶一个漂亮的媳妇回家，但是漂亮的就一定好吗？
其实不然，这里的“丑”老婆也不是说样子很丑的那种，这里大多指代的是一些相貌平平，不出彩的女人。丑和美没有相对的定论，每个人眼中的丑美都不一样。但是说到娶老婆，取的是一个“丑”老婆也不一定是一件坏事。
重要的不是她好不好看，而是有没有一些很好的品格。比如：
不会自视清高，勤俭持家
一般相貌平凡的女人都知道自己没有相貌上的优点，也不会因此自视清高，在面对男人的时候总是感觉自己高人一等。虽然相貌不是最优的，但是她们却总是勤俭持家，能打理照顾好家里的一切事情，男人在外面工作也能安安心心的，不用担心家里会有什么问题。
性格很好，不会无理取闹
很多漂亮的女人，因为自己长得很漂亮，所以就感觉自己是最优秀的。甚至是性格也很差，就像很多男人说的一样，长得漂亮要求就多，性格还差。而“丑”老婆，虽然相貌不是很好看，但是在脾气各方面很好，不会动不动就在男人面前无理取闹。
彼此真心相爱
虽然自己的老婆不好看，但是两个人之间彼此相爱是最重要的。娶老婆，长相不是第一位的。你娶一个好看的回家但是彼此之间没有感情，那么也是没有用的。其实只要两个人之间彼此相爱，那么相貌在这个时候就是其次的。再漂亮的女人如果只是为了好看娶回来，终究会有隔阂，导致家庭之间不美满。
聪明会处理好家里的事情
虽然在样貌上不出色，但是她在其他方面很出色。比如聪明，知道怎么处理好所有事情，知道如何与婆婆相处，不会给男人带来一些关于家里的烦心事。有这样的老婆在，家和万事兴。毕竟漂亮的老婆就认为自己有这个资本，在很多事上面就会显得略笨一点。
样貌并不是最重要的，心灵美才最重要
聪明的男人并不是只看一个人的外貌，如果你空有外貌而心灵很丑陋的话，这样的女人怎么娶回家？而有一些女人虽然样貌普通但是心灵很美好，待人接物都很真诚，并不会因此而去耍什么心机。心灵美才是真正的美丽，如果女人长得很美丽心灵却很丑陋，那么她就算再美丽在别人看来都是丑陋的。善良的女人最美丽，她们会时时刻刻为你着想，并不会只顾着自己。
不用担心她会婚外情
对于漂亮的老婆来说，很多男人最担心的还是婚外情。漂亮的老婆娶回家，即使是在公司上班都会一颗悬在家里，生怕自己的老婆给自己戴绿帽子。但是这不代表所有人，只是一部分对自己不自信的男人，特别是一些感觉自己相貌匹配不上自己老婆的。所以娶一个“丑”老婆也不是很吃亏，至少在很多方面你不会怀疑她，也不用太过于怀疑导致夫妻之间感情有隔阂。
在这个时代其实也并没有所谓很丑的女人，有一句话是，世界上没有丑女人只有懒女人，如果一个女人真的打扮起来，那她肯定是最美的。所以很多男人都喜欢漂亮的，但是如果是结婚的话，那么就一定要找一个贤惠顾家，心灵美的女人，相貌就是其次了。有一句话是这样说的，谈恋爱的时候你找的都是你心目中的对象，但是你结婚的时候往往和你谈恋爱时找的完全不一样。所以这也是为什么很多人更愿意娶一个相貌平平、会过日子的女人回家了。

8. 女朋友总说我瘦，可我就是长不胖，怎么办

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 但夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，但要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病

另外运动也很重要，要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 

保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 
  临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。