月经推迟多久算正常吗,月经推迟几天测出来

1. 月经推迟多久算正常吗,月经推迟几天测出来

在我们现在的生活里，月经不调是很多女性都有的通病。有很多人在月经推迟之后，想要测试自己是否怀孕，但是并没有怀孕，这应该仅仅是月经推迟的问题而已，那么月经推迟多久才算是正常的呢？我们一起来看看吧：月经推迟多久算正常吗月经推迟多久算正常吗月经推迟是最常见的月经不调，很多朋友不以为然，这是很危险的，因为如果没有及时找到原因和调理办法，就会进一步影响到女性健康。月经推迟如果超过一定时间就必于月经不调。专家说，若是月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，女性朋友就应当去医院详细检查了，正常情况下，月经周期为28～30天，提前或延后十天左右都属于正常的范围，但是如果超出了这个时间就不正常了。月经推迟是最常见的月经不调，很多朋友不以为然，这是很危险的，因为如果没有及时找到原因和调理办法，就会进一步影响到女性健康。月经推迟如果超过一定时间就必于月经不调。专家说，若是月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，女性朋友就应当去医院详细检查了，正常情况下，月经周期为28～30天，提前或延后十天左右都属于正常的范围，但是如果超出了这个时间就不正常了。女性服用的某些药物的幅作用，如服用避孕药后内分泌失调可以造成月经延期，凡是可以抑制中枢多巴胺受体，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少的，垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，就可以导致停经及排卵延迟等。月经推迟几天可以验孕月经推迟几天能测出怀孕呢?月经推迟当天即可验孕，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，月经推迟一周以后再检测，结果更准确。到医院做早孕检查，抽血化验血hCG是目前最快最准确的验孕方法，一般在同房后10天左右即可检测。月经推迟首先要排除怀孕的可能，除此之外，还要进一步明确是否由其他病理性的因素导致月经推迟。当月经推迟10天以上，建议到医院做详细检查以明确原因。停经后测试早孕试纸如果出现两条红线，则考虑妊娠;如果两条红线中一条颜色比较浅，称为弱阳性，需要在一周后复查。抽血验孕较为准确，不需要空腹就可进行。到医院做早孕检查，抽血化验血液中的hCG是目前最快最准确的验孕方法。一般说来精子在同房后1-2天内可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方排出的卵子相结合，形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下，再经过约6-7天时间可到达子宫，如条件合适，就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。月经推迟几天测出来月经推迟几天可以验孕?月经推迟当天即可验孕，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，月经推迟一周以后再检测，结果更准确。到医院做早孕检查，抽血化验血HCG是目前最快最准确的验孕方法，一般在同房后10天左右即可检测。月经推迟首先要排除怀孕的可能，除此之外，还要进一步明确是否由其他病理性的因素导致月经推迟。当月经推迟10天以上，建议到医院做详细检查以明确原因。停经后测试早孕试纸如果出现两条红线，则考虑妊娠;如果两条红线中一条颜色比较浅，称为弱阳性，需要在一周后复查。抽血验孕较为准确，不需要空腹就可进行。到医院做早孕检查，抽血化验血液中的hCG是目前最快最准确的验孕方法。一般说来精子在同房后1-2天内可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方排出的卵子相结合，形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下，再经过约6-7天时间可到达子宫，如条件合适，就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。

2. 月经推迟几天正常范围,月经推迟三天能测孕吗

月经推迟一周左右应该都是正常的，但是也不能排除是由于怀孕而导致的月经推迟，一周后应该就可以进行检验了，如果不放心，可以用验孕棒或者到医院检查，那么月经推迟几天正常范围呢，下面由小编为你解答月经推迟几天正常范围月经推迟如果超过一定时间就必于月经不调。专家说，若是月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，女性朋友就应当去医院详细检查了，正常情况下，月经周期为28～30天，提前或延后十天左右都属于正常的范围，但是如果超出了这个时间就不正常了。正常情况下，女性月经推迟一周都是属于正常范围的，但如果担心自己是否怀孕了，也可以尝试验孕。怀孕时间越长测试的结果就越准确，早孕试纸的原理是检测hcg，这种激素是由胎盘制造，一般怀孕后会出现在尿液中。由于怀孕早期hcg量少可能检测不到，直到月经推迟一周以上才越来越明显，所以想要提高验孕准确性可以待月经推迟10天之后再验孕。不过，用早孕试纸自己验孕显示的结果也可能会有误差。所以为了避免这一情况，月经推迟10天左右可以到医院做早孕测试和检查世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%~10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由月经推迟三天能测孕吗女性朋友身体健康、有适当的性生活，每个月的月经出现了推迟的情况，就要考虑是否怀孕。如果女性的月经推迟了10天以上，怀孕的几率也会因此而升高，建议女性朋友在这时候去药店购买一个早孕试纸或是验孕棒来测试一下，具体看看自己的身体是否怀孕了，给自己一个准确的答案。但是提醒大家月经推迟并不一定就是怀孕，还有可能是身体其他因素的影响，比如妇科疾病、个人心理因素或是精神状态等等。如果检查出的结果自己不是怀孕，而是其他方面的原因，建议就需要去医院做个妇科疾病的检查，避免影响到日后的生育问题，给生活带来各种麻烦。

3. 月经推迟三天可以测出来吗

 　　女性怀孕后在早孕时症状并不明显，很难及时发现孕情，所以这时候就要借助一些早孕测试工具，最常用到的就是早孕试纸了。但早孕试纸不是一怀孕就可以准确地测试出孕情的，月经推迟三天可以测出来吗?
  月经推迟三天可以测出来吗  　　如果女性想知道很准确的结果，从同房开始到怀孕，大概是需要8天左右的时间，怀孕3天后女性的身体或者是尿液就会发生一些变化，这时就可以很准确的测出来了，总得来说就是在同房后的11天后。
  　　用试纸测试怀孕的女性应该在早晨的时候而且是第一次排尿的时候测试，此时的结果会更加准确，但是对于已经怀孕一段时间的女性就可以选择任何一个时间段了，因为那时的尿液已经明显发生变化所以天中的任何时刻的尿液均可用于检测。
  　　怀孕后进行测试如果显示的结果出现的是一条紫红色的线，和那上面标志的C线作对比，如果出现在上面就表示没有怀孕，如果测试区中出现两条紫红色线，要对照线C线和检测线T线，表明怀孕。不同怀孕阶段的检测线显色强度随HCG浓度的改变而改变。但是如果：测试区无紫红色线出现或测试区仅出现一条紫红色线说明检查结果无效，需要重新买一个来检测了。
  使用早孕试纸的误区  　　1、检测的时间。HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40—44天的时候才可能检测出。
  　　2、一些疾病和药物可能造成假阳性结果。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。
  　　3、不要使用过期的试纸。因为化学试剂时间长了会失去效用，所以在购买时要注意生产日期。
  　　4、不要使用已经受潮了的试纸。
  　　如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阳性，最好去看医生。相信自己的身体。如果你身上出现种种怀孕的症状，那么不管自测结果如何，应该想想到早孕试纸原理只是初步检测，使用早孕试纸是会存在误差的。最好的方法就是去医院进行HCG血检、HCG尿检以及B超检查。如果没准备好迎接宝宝的到来，那么尽早察觉怀孕初期征兆，确定是否怀孕，对后期做流产手术是很有必要的。
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4. 月经推迟3天能验出来么,月经推迟会怎么样

当我们出现月经推迟的情况时，很多人第一反应就是难道我怀孕了?有的人高兴而有的人感到担忧，其实，导致月经推迟的原因有很多种，并非一定是怀孕引起。那么，月经推迟3天能否验出怀孕没怀孕呢?下面，小编向大家介绍一下。月经推迟3天能验出来么女性月经周期一般为28-30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。受孕后多久能验出怀孕?早的受孕20天便可验出，晚的要40天才能验出。抽血化验血液中的HCG是验孕较准的方法，但是妈妈也可以先在家用验孕试纸测一下。月经推迟3天没测出怀孕怎么回事月经推迟三天后可以做下测试，但是这个时候测试出来的结果是不准确的，所以在这个时候做测试的话也是毫无意义的，可以在月经推迟七天之后或者是十天左右的时间做测试会更准确一些，可以自己先买早孕试纸或者是验孕棒来检测下是不是怀孕了，但是需要检测女性的晨尿。对于月经推迟七天或者是十天左右的时间之后，可以买早孕试纸测试下看看是不是怀孕了，在测试的结果上如果显示是两条红线的话，就说明是怀孕了，如果是两条红线，但是其中的一条线比另一条线的颜色浅，被称为是弱阳性，等一个星期过去之后可以在次进行复查，对于是不是怀孕的测试，进行抽血来验是最准确的了。

5. 月经推迟三天了正常吗,月经推迟怎么算天数

女性来月经一般的周期是30天左右，但是碍于现在工作压力使得女性们在来月经的时候，都会出现月经推迟的情况，但是有的女性会问，月经推迟多少天才算是正常的呢?会不会对自己的身体有什么影响，我们现在就来解开这个问题的答案吧：月经推迟三天了正常吗月经推迟三天了正常吗如果说月经推迟三天则不算月经推迟的范围内。月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。月经推迟是怀孕最早的征兆，但不是怀孕的特有症状。造成月经推迟的原因还有妇科疾病、精神因素、过度减肥、药物影响等因素，不是说只要月经推迟就是怀孕了。除了怀孕造成的暂时性停经外，其他的几种月经推迟都是病理状态上的，需要做详细的妇科检查，比如卵巢功能检查等。如果仅偶尔1-2次月经推迟10天，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。此是就要及时明确自己原因了。因为闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。如果月经推迟，一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等等。女子月经推迟的原因月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。如果有性生活史月经延后首先考虑有怀孕的可能，其次，情绪，气候，环境药物等可以影响，当然试纸的准确性不高，并结合阴道四维彩超明确内膜线的情况何时来月经以及有没有怀孕，以及是否有宫外孕。找到月经不来因素，再对症处理，以往是否有过类似情况，若是经常性月经不调者，最好是做电化学发免疫分析法激素六项的检查结合阴道四维彩超确诊。月经推迟怎么算天数根据描述，上个月8号来的月经，月经周期28天，这个月应该4号来月经。因为2月只有28天。今天已经13号了，没有来月经，那就是推迟9天了。如果之前有性生活，首先考虑是怀孕了。如果没有怀孕，那就是内分泌失调。月经推迟是4天的，一般是按照三十天计算的。月经受精神饮食环境的影响，推迟一周是属于正常的。指导意见：建议，生活规律，不要熬夜，合理膳食，多运动保持心情舒畅，对月经规律是有好处的。如果有性生活，要排除怀孕的可能性。月经周期是28天，这个月应该是6号来，所以月经推迟的时间应该是从这个月6号开始算推迟的天数，推迟一周以上考虑怀孕的可能。月经周期是从上一次月经的第一天开始计算到这一次月经的第一天。一般情况下是28天左右前后推迟七天或者是提前七天的话都是正常的，不知道现在月经推迟了几天了，如果是推迟七天之内都是正常的。如果有性生活的话，建议用试纸测一下看看有没有怀孕的情况。

6. 月经推迟几天能测出来吗

我们知道，月经推迟对于一个周期准确的女性朋友来说，就是最明确的怀孕预兆了，但是，对于那些时有推迟时而准确的人来说就有点抓包了，怎么知道自己有没有怀孕?怀孕七八天能测出来吗?怀孕最快几天有感觉?月经推迟几天能测出来吗？月经推迟几天能测出来吗同房后8-11天左右就能进行血hCG检查便可确诊是否怀孕，一般情况下，月经延期一周后使用早孕试纸测试便可测出是否怀孕。受孕35天进行早孕试纸测试或B超检查，也能够判断出是否怀孕。检测尿液中人绒毛膜促性腺激素(hCG)是判定妊娠的可靠指标。如果刚怀孕的话用晨尿比较准。一般在两个星期后检查就已能确定是否怀孕了。hCG是受孕妇女体内产生的一种糖蛋白类激素，在受孕妇女血液和尿液中大量存在。卵子受精后第6天开始分泌hCG，一般11天后可以测出，早期妊娠时hCG的分泌量增加很快，约1.7-2天增加一倍，而正常非怀孕妇女尿液检测不到hCG。检测尿液中hCG是判定妊娠的可靠指标。如果刚怀孕的话用晨尿检查比较准确。同房后，受精卵经过6-8天的时间就会在子宫内膜着床。着床就表示怀孕的开始。这时，大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似感冒的症状。如果出现月经推迟，可及时到医院进行尿妊娠检查明确是否妊娠。一般来说，怀孕后50天可以在B超下看到孕囊利用验孕棒可以简便、比较准确的测验出女性是否怀孕，因此女性朋友们了解验孕棒什么时候用最准确非常有用。但是验孕棒并不是非常准确的，因此想要确定自己是否怀孕看，还是去医院检查为好。建议尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。最明显的是月经推迟，对于经期正常的女性，推迟的话就要开始注意了。在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。一般如果当月的月经没有准时来潮，超过10天左右可以自行到药房购买早孕试纸进行尿液检查测试(晨尿效果最佳)，如果早孕试纸上是2条红线的表示阳性，怀孕的可能很高。之后可以到医院抽血进行HCG检测确定是否怀孕，HCG检测结果更准确些，确定怀孕以后60天左右到医院进行B超检测，查看胎囊、胎芽及胎心发育情况，确诊胎儿正常着床发育。究竟月经推迟几天可以验孕一旦准备怀孕，妈妈们就对月经推迟很敏感，什么时候就可以开始验孕了呢?女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。想早点确诊是否怀孕，这是因人而异的，早的受孕20天便可验出，晚的要40天才能验出。抽血化验血液中的HCG是验孕较准的方法，但是妈妈也可以先在家用验孕试纸测一下。1·验孕试纸如何使用?验孕试纸俗称的验孕棒，能够准确的检验出阳性的结果，应该在月经周期推迟一周时使用，也就是从末次月经算起差不多37天左右。在使用测孕试纸前，务必先仔细阅读包装盒上的所有说明，有些验孕试纸可能会指定必须采当天早上第一次尿液。首先用干净的杯子搜集尿液，打开验孕剂包，取出试剂水平放置于干燥的地方，以滴管吸取待测试的尿液，滴至测试卡的凹槽中，等候几分钟的时间，待测试卡中的尿液完全被吸收之后，取出测试片，即可知道怀孕与否。等候的时间约四至五分钟。2·血HCG检查最准确的验孕方法血HCG检查是目前最早最准确测试是否怀孕的检查方式。血HCG检查一般是在性生活后8-10天可以通过抽血检查HCG来明确是否有怀孕。人绒毛膜促性腺激素(hcg)是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，由a-和b-两个亚单位构成。hCG在受精后就进入母血并快速增殖一直到孕期的第8周，然后缓慢降低浓度直到第18～20周，然后保持稳定。进行血HCG检查是由血液中检查HCG定量测验，了解是否受孕的情况。

7. 月经推迟3天能验出来吗

造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。影响月经推迟的原因有多个方面，月经推迟的主要原因包括怀孕、药物因素、精神因素、疾病因素以及生活习惯或生活环境改变。月经推迟3天能验出来吗?月经推迟3天能验出来吗正常女性的月经周期为28—30天，月经提前或是推迟7天都属于正常的，但是如果要超出了这个时间，女性就要重视了。月经推迟几天算怀孕?一般来说，育龄结婚的女性，月经都是规则的。如果女性平时性生活没有采用避孕措施或是避孕措施失败，月经推迟7天以上，不排除怀孕的可能，建议去医院进行B超检查或进行血HCG检查来了解有没有妊娠，或者可以到药店买验孕棒来初步判断。除了月经推迟，女性朋友可根据早孕的症状来进行判定是否怀孕，一般的早孕反应有恶心、呕吐、乳房胀痛等。月经推迟只是怀孕后的其中一种反应，月经推迟并不代表一定怀孕。月经推迟还可以有其他的原因，例如作息时间不正常。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。另外，服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。所以避孕药的副作用也会导致月经推迟，备孕期的准妈妈们不要太着急。准妈妈们一定要有合理的休息时间，充足的营养，愉快的心情来备孕。如果准妈妈们用的是早早孕试纸和验孕棒，也就是依赖尿液来判断的试纸，一般建议在最后一次月经的两周后比较准确。因为早孕自测怀孕的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是女性怀孕后由胎盘制造的，通常在怀孕几天后它就会出现-在尿液里，但一开始时HCG的量很少，不易被测验出来，要到10天至14天后才明显。另外，如果要按同床时间算，在精子和卵子结合成受精卵后，在子宫内膜着床大约是6到8天，而要7-10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。由此可知，宝妈不能太着急，因为过早地做尿液测试所呈现的阴性反应可能是错误的。如果是到医院检查，准妈妈们也不能太着急。因为如果是尿液检测，那么原理和上面一样的。如果是早孕检查，一般医院会给宝妈做血液检查，较为准确。月经推迟怎么办1、拥有良好心态，避免情绪异常波动长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。2、合理饮食，不可过度节食当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。3、起居有度，按时作息据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。4、戒烟戒酒，改掉不良习惯烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

8. 月经推迟3天正常吗

 　　 月经推迟3天正常吗 ，对于这个问题，相关人士表示，一般说来，月经推迟3-10天都属于正常现象，精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。
  月经推迟3天正常吗  　　一般说来，月经推迟3-10天都属于正常现象，那么为什么来例假会延期呢?月经推迟超过7天与怀孕、子.宫病变、卵巢病变、妇科炎症、环境、神精因素、内分泌等因素有关。如果是长期月经推迟的话，这个就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的。接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些。
  　　疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。
  　　药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。
  　　过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
  　　精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
  月经推迟怎么处理  　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
  　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
  　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
  　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
  　　月经推迟的自我按摩法：
  　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
  　　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。
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