怎样坚强活下去

1. 怎样坚强活下去

亲，很高兴为你解答。怎样坚强活下去：坚强的活下去就要看您的信念与毅力了，俗话说咬紧牙根就会挺过去的。首先自己要有活下去的心理准备，任何人都不会帮您什么忙的，关键的还是看您自己有没有勇气活在这个世上。怎么坚强应该把自己遇到的挫折转换成另一种力量而继续在这个世上活着，那样就不会感到生活的艰辛与困苦了。【摘要】
怎样坚强活下去【提问】
亲，很高兴为你解答。怎样坚强活下去：坚强的活下去就要看您的信念与毅力了，俗话说咬紧牙根就会挺过去的。首先自己要有活下去的心理准备，任何人都不会帮您什么忙的，关键的还是看您自己有没有勇气活在这个世上。怎么坚强应该把自己遇到的挫折转换成另一种力量而继续在这个世上活着，那样就不会感到生活的艰辛与困苦了。【回答】
我患有抑郁症想自杀【提问】
亲亲，不可以呢。您平时多放松心情，建议先做个心理辅导，这对你很有必要。不然精神状态会越来越差的，然后再多做做户外运动，跑步打球，散步都是可以的，最后建议你使用一下物理疗法治疗抑郁。【回答】
我总也高兴不起来我60岁运动没有动力【提问】
亲亲，您好。您可以去公立专科医院，看精神科或心理科。这对您是很有帮助的呢。每个人都会有失去希望的时候，寻求其他的帮助也更能治愈自己的呢，亲~【回答】
亲，以下是为您拓展的资料哦，抑郁的自我调节方式：1、运动：可以通过慢跑、瑜伽、游泳等运动调节抑郁。人体在运动时，大脑受到刺激会产生更多的多巴胺，从而更加愉快。2、饮食：日常饮食可多吃富含维生素B的水果和蔬菜，如香蕉、草莓、蓝莓、菠菜等，维生素B可以有效的将体内糖分转化为能量，从而缓和抑郁情绪。3、生活：日常生活要规律作息，改善睡眠状态，注重自身和居住环境卫生，培养兴趣爱好，如绘画、阅读、爬山等，转移注意力，调节抑郁情绪。4、心理：正视抑郁，保持良好的心情，不断学习，提高自己的能力，学会辨证地看待事物。【回答】

2. 怎样可以坚强的活下去？

一强烈的欲望  欲望就是行动的原动力，有欲望才会有动机，欲望越强烈成功才越可能.欲望在一定程度上支撑着我们的毅力。做什么事情也要让成功的欲望在心里一直酝酿到非常的强烈去做时才会有很大的毅力.  二坚定的信心  信心是成功的基础.一个人做什么事情都充满信心，才会很努力去奋斗,才会努力克服困难,才会努力解决所有遇到的问题,才会坚强地去承受任何失败,才会取得最终的成功。这些都是有毅力的表现。  三明确的目标  目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值,不能太随便地确定一个没有很大价值的目标,这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成.确立的目标也不能太大,这样会使我们总是感觉不会完成，会在心里产生倦意,很容易丧失毅力和信心.而且这个目标也要非常的具体,不能太多太杂,这样的话会大大降低行动的效率, 使精力不集中，思想不专注， 进而不能深入下去，这样就不会有太大进展，最终导致在完成每件事时都没有足够的毅力.  四有效的计划  计划最重要的是能够提高执行的效率. 对于目标，人们仍然是茫然的, 有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。计划要简练而具体，过于简单的计划就不能称之为计划,能够很条理地写出来的才可以成为计划.而太复杂的计划缺乏灵活变通性，也会降低做事的效率.所以能够有效提高做事效率的计划才是有效的计划.而做事的效率对毅力是支持的作用。  五积极的行动  行动是我们成功最重要的一步,也是体现毅力的最重要的环节.很多时候我们好象总是认为作出计划就是成功的一半,其实这是非常错误的想法.计划其实在完成一件事情中10%都占不到，甚至计划对于成功的结果来说等于零.因为一件对于只有作出计划没有行动的事情来说产生的结果和事情什么计划也没作出时是完全一样的。行动其实对于计划也有检验的作用，有必要的时候计划可以在行动过程中作出调整.正因为有行动,我们才会遇到行动中的很多问题，这也是考验毅力的重要过程。保持积极的态度行动起来，才会接近成功的目的。  六克服困难的决心  有行动就会有困难,这是必然的过程.遭遇困难的时候关键要有克服困难的决心，要知难而进.任何困难都有克服的时候，只要我们有决心去开始克服它.心里应该清楚，害怕困难和逃避困难都是没有任何作用的。唯一的办法就是开始行动,为克服它而去努力.  七承受失败的勇气  有一句话这样说:只要努力就一定有结果,但不一定是好结果。的确，想一次成功这种想法太奢望了。想要夺得最终的成功，失败可以说是其中的一个必须过程.所以当失败的时候有一种承受的勇气是最重要的，这样我们才会有从新开始力量。一次次在失败后从新开始,这就是一种坚持不懈的毅力。  八保持良好的心态  很多人在做事情的时候都有一种不好的心态,太在乎眼前的结果，想要付出却又害怕失败后去承受太大代价.这种患得患失的心态，把外面事物对自己的作用主动强加于自己内心中，所以会在内心产生很负面的作用,这就坏心态的结果。好的心态是自信的表现,好的心态在事情的整个过程中是催化的作用.其实顽强的毅力就是表现良好心态的方式之一.  九用正确的方法排除外部诱惑  人是有欲望的高级动物，有欲望就会有诱惑.自律是体现毅力的重要方式之一.虽然事物对于不同的人之间产生不同程度的诱惑,但是只要方法正确什么样的诱惑都可以排除.关键要把排除诱惑当成一个必须解决的问题,用心去寻找正确的方法来解决他。能够找到正确的方法就可以提高我们的毅力.  十要不断去反省  之所以要拿毅力和反省拉上关系,是因为事物都有客观的规律性,而反省是寻找规律的方法之一.有时候不是我们努力的程度不够,是事物的规律还没有找到。太盲目的去努力不会有成功，这只会让我们的信心一次次减少,所以它不是毅力的体现,真实的毅力是要在正确的道路上前进。所以反省必不可少.  我不是什么成功人士，也不是什么成功学大师或者心理学专家，我的人生阅历也很贫乏，但是有一种时时刻刻总结生活和内省的意识，这样的自己肯定会是一步步从错误走向正确，从羸弱走向强大，从失败走向成功的正确道路。  为什么需要毅力,这个问题其实很简单，因为我们要成功。 通往成功的道路往往充满荆棘，坎坷不平的，会有许多障碍险阻。毅力是成功必不可少的条件，也是塑造一个人才的必备品质

3. 如何坚强的活下去

怎样坚强的活下去就要看你的信念与毅力了，俗话说咬紧牙根就会挺过去的。首先自己要有活下去的心理准备，任何人都不会帮你什么忙的，关键的还是看你自己有没有勇气活在这个世上。你怎么坚强应该把自己遇到的挫折转换成另一种力量而继续在这个世上活着，那样你就不会感到生活的艰辛与困苦了。所以该怎样活还是怎样活着，不要去想其它的事情的。过一天算一天，想太多了反而更累的。面对现实生活中的无奈，我们得学会坚强！坚强是一个动力,但是它也有残缺,不是所有的人能够做一个坚强的人。做一个坚强的人是与生活能力、处事方面、为人之道不可缺少的。作为人，要相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。
坚强的人，心理都有一个非常坚定的理想和目标，有了理想和目标你才会去奋斗，人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密步的荆崎。在这旅途上每个人都会遭受挫折，而我始终认为生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，不要乞求别人把你扶起；你失去了，不要乞求别人替你找回。

4. 怎么样才能让自己坚强地活下去？

人生中遇到困难或者挫折是对自己坚强的意志的考验，当正确看待人生中遇到困难或者挫折甚至感觉到绝望时，冷静想想，只要活着，一切都能解决，一切都会过去，没有过不去的坎。不是为了别人生活，活出自己人生精彩是根本。当感觉绝望之时，其实也就是问题解决之时，努力让结果更完美就是成功。相信自己，一切都不是问题。不久的将来，就会感谢自己今天的努力！

5. 如何坚强的活下去

想坚强的活下去，就得认清自我和提升个人能力：1、增强自信：勇敢直视别人，相信自己不比别人差，展现出自信满满的状态；2、提升能力：提升自己全方位的能力，让自己变得更优秀、内心更加强大；3、提升交际能力：接触各种各样的人，懂得为人处事的道理；4、敢于尝试：遇到新事物不要退缩，放松心情，尝试新事物；5、有担当：明确自己要承担的责任、目标，摒弃幼稚的想法。

6. 怎么坚强地活下去

我们生活中一直会有很多意外发生，这些可能都是我们所最不期望的，却实实在在的发生在我们身上，绝望，怨恨生命的不公，我们很可能一不小心走向生命的绝境，我们所紧握的那个意志可能就会瞬间崩塌、从小到大，大多数人都经历着类似且广泛相同的洗脑信息：“努力就一定能成功”“不成功枉为人”“家里养你那么辛苦，你毕业了要报恩。”“有钱人的钱都是不道德的，想要站着赚钱就没法赚钱。”“消费是不道德的，省钱才是道德的。我赚一万块钱要半年，他居然敢一次花一万，真是不要脸。”“我都受了那么多委屈了，接下来肯定会好过的。”大家都这么说，这事肯定有道理。”生活中有太多类似的一些所谓的“道理”，这些道理，人们之所以选择相信，如果你足够聪明的话，你会发现，说这些话的人，是因为无法解释一些现象，或者懒得和你认真说明，不敢承担责任才说这些话。但是许多人却听了以后接受这些话，并奉之为真理，尊为行为准则……然后就被坑了。所以不必在乎他人的眼光，一定要坚强的活下去。

7. 怎么坚强地活下去？

怎样坚强的活下去就要看你的信念与毅力了，俗话说咬紧牙根就会挺过去的。首先自己要有活下去的心理准备，任何人都不会帮你什么忙的，关键的还是看你自己有没有勇气活在这个世上。你怎么坚强应该把自己遇到的挫折转换成另一种力量而继续在这个世上活着，那样你就不会感到生活的艰辛与困苦了。所以该怎样活还是怎样活着，不要去想其它的事情的。过一天算一天，想太多了反而更累的。面对现实生活中的无奈，我们得学会坚强！坚强是一个动力,但是它也有残缺,不是所有的人能够做一个坚强的人。做一个坚强的人是与生活能力、处事方面、为人之道不可缺少的。作为人，要相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。坚强的人，心理都有一个非常坚定的理想和目标，有了理想和目标你才会去奋斗，人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密步的荆崎。在这旅途上每个人都会遭受挫折，而我始终认为生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，不要乞求别人把你扶起；你失去了，不要乞求别人替你找回。，活着，就是经历一切，感受一切，接受能够接受或者不能够接受的一切。

8. 如何坚强的活下去

答案一：资源理论 这世上有那么多比你钱少、比你丑、比你胖、比你坏、比你多点啥或少点啥的人都在活着，都在消耗这个世界的阳光、空气和水，凭什么你不活着？白白便宜了他们？
答案二：复仇理论 学学张定边（陈友谅大将），不得已投降之后一口气活了九十多岁，比朱元璋活得久多了。这也算是报了仇。你如果恨谁，就比他活得久一点。
答案三：末日理论 我就是想看看世界末日是什么样子的。世界还没来，我干嘛死掉？
答案四：贡献理论 人过留名雁过留声。来世一遭，总要留点啥，没有英名留臭名，没有臭名留子孙。为人类做点贡献吧，留个孩子也行。