九阴真经怎么玩?九阴真经入门玩法攻略

1. 九阴真经怎么玩?九阴真经入门玩法攻略

    　　九阴真经玩法攻略        　　1.门派刺探 
       　　这是九阴真经开发比较早的玩法了，有巡逻和刺探，刺探可以获得门派荣誉凭证，也是可以获得碎银和历练的最好方法之一。关于门派荣誉凭证，在1-3内阶段是非常重要，因为2内的30-36层每层需要100个牌子兑换，而3内从1-36层都需要牌子来兑换，并且要做任务。
        　　2.门派夺书 
       　　这几乎是九阴真经赚银子最快的玩法了，但是玩法比较难于适应新手，毕竟涉及黑书，很多老玩家都懂的，江湖险恶，人心难测啊!关于夺书的门派，一般武当和君子是最受欢迎的，天马三环风车反戈等都是比较值钱的书页。如果夺书得到以上书页的第一篇，恭喜，你可以卖出很好的价钱，起码可以买几件金装，买一套新出的99武学。
        　　3.踢馆禁地 
       　　关于踢馆，除非人品爆发开箱子出龙骨石或者月华锦之类的，其他几乎是没有银子收入的。
       　　关于那些高级的禁地，一般都是开团，很多人一起下本，诸如琴师、罩子、吸血极乐谷，在那些高级本里面都是必备的。一般雁门守军一次本下来，有个100L的收入。积少成多嘛，如果有时间，1周7次的禁地收入还是很可观的。
        　　4.关于明俊的问题 
       　　九阴真经现在的情况，如果你不是明俊的话，基本就没有什么收入，无论是绑架(最高1L银子)、夺书(书籍全部绑定)、禁地(材料全部绑定)等都是没有收入的`。所以，想真正的去体会游戏，一月30元的明俊是必须的。
        　　5.关于99武学 。
       　　对于99武学来说，因为一些武学非常BT(九宫，鸳鸯刀)，部分武学非常鸡肋的问题(胡家刀，每次提到这个就很蛋疼)，个人感觉可以试着买一套99武学，当然经济条件好的可以多买几套，毕竟99武学要比一般的门派武学伤害要高，优点也比较明显，甚至有的99武学可以无脑碾压其他武学(修罗刀)，霸体眩晕，光速破防后霸体击飞，- -!我真不是喷子。
        　　6.关于势力 
       　　《天下变》之后势力玩家也不在少数，如果仅仅看内功武学来说，个人感觉在1-2内阶段，徐家庄和沈家都是不错的选择，对于在4内阶段，除了移花宫、桃花岛和无根门，其他势力的武学和内功略显劣势，当然除了你有了某内功，招招暴击。好吧，又说多了。我不是喷子!再次重申。毕竟现在有5内了，应该可以平衡一下某内功的强势。
        　　7.关于天魔、断情、封魔、雪斋、井中八法和玲珑骰 
       　　天魔随着九阴志的变化，越来越没有优势，并且书页非常罕见，那些练到9层的大神至今没有见到过。
       　　断情算是江湖绝技里比较强势的武学了，一个层数比较高的断情选手，伤害输出是相当可观的。
       　　封魔出于一个比较尴尬的位置，比断情要贵，有一招红霸体，但是输出和压制性略输与断情。但总体是一个比较考验智商的套路，智商要是够，可以打爆断情无脑流。
       　　雪斋是4内阶段所有人的噩梦，包括古谱选手，6层的雪斋加上兵录的加成，大招简直是BT，兵录对与大招的加成是每击都有加成，注意是每击!194的加成，如果是暴击的话，呵呵。。。8下啊8下。
       　　对于井中八法楼主不是了解很多，见过别人使用，动作还是挺帅的，但是感觉伤害不足，或许是因为i层数低的缘故。
       　　玲珑骰---这绝对是远程风筝的王者了，连到6层的气招，1/2几率的负面效果，被它风筝，绝对打的你不知道东南西北。
        　　8.门派选择 
       　　门派选择的话，除了少林1-4内都优势不明显。如果非要说可以横行1-4内的门派的话，楼主觉得就是锦衣卫了，追魂抓一套可以横行1-4内阶段，对于5内，楼主还没有更深入的研究。
       　　其实峨眉更是适合妹纸的门派，一直没有弱过。
       　　1内的锦衣卫、武当。
       　　2内的唐门、君子。
       　　3内的锦衣卫、极乐谷、少林(暂且算把)
       　　4内的丐帮，极乐谷。
       　　以上都是很强势的时期。

2. 九阴真经怎么玩

　　1.门派刺探
   
    　　这是九阴真经开发比较早的玩法了，有巡逻和刺探，刺探可以获得门派荣誉凭证，也是可以获得碎银和历练的最好方法之一。关于门派荣誉凭证，在1-3内阶段是非常重要，因为2内的30-36层每层需要100个牌子兑换，而3内从1-36层都需要牌子来兑换，并且要做任务。
   
    　　2.门派夺书。
   
    　　这几乎是九阴真经赚银子最快的玩法了，但是玩法比较难于适应新手，毕竟涉及黑书，很多老玩家都懂的，江湖险恶，人心难测啊!关于夺书的门派，一般武当和君子是最受欢迎的，天马三环风车反戈等都是比较值钱的书页。如果夺书得到以上书页的第一篇，恭喜，你可以卖出很好的价钱，起码可以买几件金装，买一套新出的99武学。
   
    　　3.踢馆禁地
   
    　　关于踢馆，除非人品爆发开箱子出龙骨石或者月华锦之类的，其他几乎是没有银子收入的。
   
    　　关于那些高级的禁地，一般都是开团，很多人一起下本，诸如琴师、罩子、吸血极乐谷，在那些高级本里面都是必备的。一般雁门守军一次本下来，有个100L的收入。积少成多嘛，如果有时间，1周7次的禁地收入还是很可观的。
   
    　　4.关于明俊的问题。
   
    　　九阴真经现在的情况，如果你不是明俊的话，基本就没有什么收入，无论是绑架(最高1L银子)、夺书(书籍全部绑定)、禁地(材料全部绑定)等都是没有收入的。所以，想真正的去体会游戏，一月30元的明俊是必须的。
   
    　　5.关于99武学。
   
    　　对于99武学来说，因为一些武学非常BT(九宫，鸳鸯刀)，部分武学非常鸡肋的问题(胡家刀，每次提到这个就很蛋疼)，个人感觉可以试着买一套99武学，当然经济条件好的可以多买几套，毕竟99武学要比一般的.门派武学伤害要高，优点也比较明显，甚至有的99武学可以无脑碾压其他武学(修罗刀)，霸体眩晕，光速破防后霸体击飞，- -!我真不是喷子。
   
    　　6.关于势力
   
    　　《天下变》之后势力玩家也不在少数，如果仅仅看内功武学来说，个人感觉在1-2内阶段，徐家庄和沈家都是不错的选择，对于在4内阶段，除了移花宫、桃花岛和无根门，其他势力的武学和内功略显劣势，当然除了你有了某内功，招招暴击。好吧，又说多了。我不是喷子!再次重申。毕竟现在有5内了，应该可以平衡一下某内功的强势。
   
    　　7.关于天魔、断情、封魔、雪斋、井中八法和玲珑骰。
   
    　　天魔随着九阴志的变化，越来越没有优势，并且书页非常罕见，那些练到9层的大神至今没有见到过。
   
    　　断情算是江湖绝技里比较强势的武学了，一个层数比较高的断情选手，伤害输出是相当可观的。
   
    　　封魔出于一个比较尴尬的位置，比断情要贵，有一招红霸体，但是输出和压制性略输与断情。但总体是一个比较考验智商的套路，智商要是够，可以打爆断情无脑流。
   
    　　雪斋是4内阶段所有人的噩梦，包括古谱选手，6层的雪斋加上兵录的加成，大招简直是BT，兵录对与大招的加成是每击都有加成，注意是每击!194的加成，如果是暴击的话，呵呵。。。8下啊8下。
   
    　　对于井中八法楼主不是了解很多，见过别人使用，动作还是挺帅的，但是感觉伤害不足，或许是因为i层数低的缘故。
   
    　　玲珑骰---这绝对是远程风筝的王者了，连到6层的气招，1/2几率的负面效果，被它风筝，绝对打的你不知道东南西北。
   
    　　8.门派选择
   
    　　门派选择的话，除了少林1-4内都优势不明显。如果非要说可以横行1-4内的门派的话，楼主觉得就是锦衣卫了，追魂抓一套可以横行1-4内阶段，对于5内，楼主还没有更深入的研究。
   
    　　其实峨眉更是适合妹纸的门派，一直没有弱过。
   
    　　1内的锦衣卫、武当。
   
    　　2内的唐门、君子。
   
    　　3内的锦衣卫、极乐谷、少林(暂且算把)
   
    　　4内的丐帮，极乐谷。
   
    　　以上都是很强势的时期。

3. 九阴真经怎么玩

九阴真经玩法攻略如下：
1.门派刺探
这是九阴真经开发比较早的玩法了，有巡逻和刺探，刺探可以获得门派荣誉凭证，也是可以获得碎银和历练的最好方法之一。关于门派荣誉凭证，在1-3内阶段是非常重要，因为2内的30-36层每层需要100个牌子兑换，而3内从1-36层都需要牌子来兑换，并且要做任务。
2.门派夺书
这几乎是九阴真经赚银子最快的玩法了，但是玩法比较难于适应新手，毕竟涉及黑书，很多老玩家都懂的，江湖险恶，人心难测啊!关于夺书的门派，一般武当和君子是最受欢迎的，天马三环风车反戈等都是比较值钱的书页。如果夺书得到以上书页的第一篇，恭喜，你可以卖出很好的价钱，起码可以买几件金装，买一套新出的99武学。
3.踢馆禁地
关于踢馆，除非人品爆发开箱子出龙骨石或者月华锦之类的，其他几乎是没有银子收入的。关于那些高级的禁地，一般都是开团，很多人一起下本，诸如琴师、罩子、吸血极乐谷，在那些高级本里面都是必备的。一般雁门守军一次本下来，有个100L的收入。积少成多嘛，如果有时间，1周7次的禁地收入还是很可观的。

4.关于明俊的问题
九阴真经现在的情况，如果你不是明俊的话，基本就没有什么收入，无论是绑架(最高1L银子)、夺书(书籍全部绑定)、禁地(材料全部绑定)等都是没有收入的`。所以，想真正的去体会游戏，一月30元的明俊是必须的。
5.关于99武学 。
对于99武学来说，因为一些武学非常BT(九宫，鸳鸯刀)，部分武学非常鸡肋的问题(胡家刀，每次提到这个就很蛋疼)，个人感觉可以试着买一套99武学，当然经济条件好的可以多买几套，毕竟99武学要比一般的门派武学伤害要高，优点也比较明显，甚至有的99武学可以无脑碾压其他武学(修罗刀)，霸体眩晕，光速破防后霸体击飞，- -!我真不是喷子。
6.关于势力
《天下变》之后势力玩家也不在少数，如果仅仅看内功武学来说，个人感觉在1-2内阶段，徐家庄和沈家都是不错的选择，对于在4内阶段，除了移花宫、桃花岛和无根门，其他势力的武学和内功略显劣势，当然除了你有了某内功，招招暴击。好吧，又说多了。我不是喷子!再次重申。毕竟现在有5内了，应该可以平衡一下某内功的强势。
7.关于天魔、断情、封魔、雪斋、井中八法和玲珑骰
天魔随着九阴志的变化，越来越没有优势，并且书页非常罕见，那些练到9层的大神至今没有见到过。断情算是江湖绝技里比较强势的武学了，一个层数比较高的断情选手，伤害输出是相当可观的。
封魔出于一个比较尴尬的位置，比断情要贵，有一招红霸体，但是输出和压制性略输与断情。但总体是一个比较考验智商的套路，智商要是够，可以打爆断情无脑流。

4. 九阴真经实用技巧

刺探掌门令、势力挑战、闯荡四海、师兄弟召唤。
刺探掌门令：每周可以在门派掌门处领取刺探周常任务（前提是你上周接取的刺探周常任务已做完），可以获得20个刺探掌门令。可以充分利用好这20个刺探掌门令，需要的时候与掌门对话传送到要去的门派或门派周边的场景。
势力挑战：每个势力成功挑战6次后，可以获得一次免费的传送机会。对于平时经常踢馆的玩家来说，一定不要忽略这免费传送的机会，必要时用上，可以节省不少时间。

更多实用技巧介绍
闯荡四海：闯荡四海如果时间有富余的话，也可以利用它进行传送，只要传送过去后再退出挑战，角色就会出现在该势力的门口，这样子可以为玩家节省下来很多的时间。
师兄弟召唤也是不得不说的神技，打开“我的江湖-师兄弟-我的师弟-活动领取物”中有个师兄弟召唤，每天可以使用3次。比如你师弟去了塞外大漠准备打万年火龟，你因为没有塞外大漠的传送点，只能坐马车，这时候就可以叫你师弟直接点师兄弟召唤，马上就传送到了。

5. 九阴真经新手攻略有哪些

 　　对于《九阴真经》这款游戏，对于新手的引导如今做的还是可以，但是对于玩法的引导，做的确实不够好，下面就是我为大家整理的九阴真经怎么玩?九阴真经入门攻略的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!
  　　 1.门派刺探 
  　　这是九阴真经开发比较早的玩法了，有巡逻和刺探，刺探可以获得门派荣誉凭证，也是可以获得碎银和历练的最好方法之一。关于门派荣誉凭证，在1-3内阶段是非常重要，因为2内的30-36层每层需要100个牌子兑换，而3内从1-36层都需要牌子来兑换，并且要做任务。
  　　 2.门派夺书 
  　　这几乎是九阴真经赚银子最快的玩法了，但是玩法比较难于适应新手，毕竟涉及黑书，很多老玩家都懂的，江湖险恶，人心难测啊!关于夺书的门派，一般武当和君子是最受欢迎的，天马三环风车反戈等都是比较值钱的书页。如果夺书得到以上书页的第一篇，恭喜，你可以卖出很好的价钱，起码可以买几件金装，买一套新出的99武学。
  　　 3.踢馆禁地 
  　　关于踢馆，除非人品爆发开箱子出龙骨石或者月华锦之类的，其他几乎是没有银子收入的。
  　　关于那些高级的禁地，一般都是开团，很多人一起下本，诸如琴师、罩子、吸血极乐谷，在那些高级本里面都是必备的。一般雁门守军一次本下来，有个100L的'收入。积少成多嘛，如果有时间，1周7次的禁地收入还是很可观的。
  　　 4.关于明俊的问题 
  　　九阴真经现在的情况，如果你不是明俊的话，基本就没有什么收入，无论是绑架(最高1L银子)、夺书(书籍全部绑定)、禁地(材料全部绑定)等都是没有收入的。所以，想真正的去体会游戏，一月30元的明俊是必须的。
  　　 5.关于99武学。 
  　　对于99武学来说，因为一些武学非常BT(九宫，鸳鸯刀)，部分武学非常鸡肋的问题(胡家刀，每次提到这个就很蛋疼)，个人感觉可以试着买一套99武学，当然经济条件好的可以多买几套，毕竟99武学要比一般的门派武学伤害要高，优点也比较明显，甚至有的99武学可以无脑碾压其他武学(修罗刀)，霸体眩晕，光速破防后霸体击飞，- -!我真不是喷子。
  　　 6.关于势力 
  　　《天下变》之后势力玩家也不在少数，如果仅仅看内功武学来说，个人感觉在1-2内阶段，徐家庄和沈家都是不错的选择，对于在4内阶段，除了移花宫、桃花岛和无根门，其他势力的武学和内功略显劣势，当然除了你有了某内功，招招暴击。好吧，又说多了。我不是喷子!再次重申。毕竟现在有5内了，应该可以平衡一下某内功的强势。
  　　 7.关于天魔、断情、封魔、雪斋、井中八法和玲珑骰 
  　　天魔随着九阴志的变化，越来越没有优势，并且书页非常罕见，那些练到9层的大神至今没有见到过。
  　　断情算是江湖绝技里比较强势的武学了，一个层数比较高的断情选手，伤害输出是相当可观的。
  　　封魔出于一个比较尴尬的位置，比断情要贵，有一招红霸体，但是输出和压制性略输与断情。但总体是一个比较考验智商的套路，智商要是够，可以打爆断情无脑流。
  　　雪斋是4内阶段所有人的噩梦，包括古谱选手，6层的雪斋加上兵录的加成，大招简直是BT，兵录对与大招的加成是每击都有加成，注意是每击!194的加成，如果是暴击的话，呵呵。。。8下啊8下。
  　　对于井中八法楼主不是了解很多，见过别人使用，动作还是挺帅的，但是感觉伤害不足，或许是因为i层数低的缘故。
  　　玲珑骰---这绝对是远程风筝的王者了，连到6层的气招，1/2几率的负面效果，被它风筝，绝对打的你不知道东南西北。
  　　 8.门派选择 
  　　门派选择的话，除了少林1-4内都优势不明显。如果非要说可以横行1-4内的门派的话，楼主觉得就是锦衣卫了，追魂抓一套可以横行1-4内阶段，对于5内，楼主还没有更深入的研究。
  　　其实峨眉更是适合妹纸的门派，一直没有弱过。
  　　1内的锦衣卫、武当。
  　　2内的唐门、君子。
  　　3内的锦衣卫、极乐谷、少林(暂且算把)
  　　4内的丐帮，极乐谷。
  　　以上都是很强势的时期。

6. 九阴真经全文

九阴真经全文

《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 的《九阴真经》整理而成。  "

《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上。 
　　“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。 
　　五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。  
　　阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
　　第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 
   第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 
　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
   第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。 
   第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。  

   《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。  
　诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。  
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 
虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

7. 九阴真经全文

一，全文，
上卷，总纲：
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。 诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。

下卷
九阴白骨爪/九阴神爪
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重摄魂诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌， 尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐 坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
螺旋九影
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
二，翻译；
上卷
总纲
天之道，损有余，补不足，所以虚胜实，不住有多。其意博，其理奥，他催促深，天地的形象分，阴阳的候列，变化之由表，生死之兆彰，不谋而遗迹从同，不要约会而幽明斯……，根据他的话有点，验证的事不变更，真可谓至道之根本，接受生命的开始了。假如果天机迅发，精通玄通，成功策划虽然属于生知，标题格式也依赖于管理教育，不曾有行不由送，出不由生产者也。然刻意研精，探讨微搜索隐藏，有时识契真的要，那眼睛牛没有全，所以要有所成就，如同鬼神幽赞，而举世闻名奇杰，当时时间出去了。
五脏六腑的精气，皆上注于眼睛，为的精神。精之案为眼，骨的精华为瞳子，筋的精华是黑眼睛，血的精力联络，他们考察气之精为白眼，肌肉的精华为约束，裹撷筋骨血气之精华而与脉都是系，上到脑部，后来出于项中。所以邪气中于项，因为遇到自己的空虚，他们深，则随眼系以注入脑，进入手愧则脑转，脑转移是率目系急，目系急则目眩以转了。他精通吗，他的精神所中不相比较也就精散，精散则视岐，视岐见两事物。
阴极在六，为什么说九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，每逢七归元太素，太素西方金德，阴的清纯，寒冷的渊源。
内的功心法
第一重诀说：子、午卯酉四正当时，回气丹田掌前推。面北背南朝天盘，随着两个掌管行在中意思。意注丹田一阳动，左右回收回答两个洞。拜佛合什当胸作，真气旋转贯穿其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。片慢合乎三十六，九阴神功第一个重。每天子、午、卯、酉四正当时，找一个阴气重的地方，最好是四高中间低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳开始行动的时候，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行走，任脉下归丹田。这样对待小周天三十六圈。由慢到快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两手掌。双掌指下垂，手掌手指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心相对标准气海穴，右手掌心相对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯注入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。等待这个功训练有一定功力，能收发自如，有对抗寒冷的功劳时可进行第二层。
第二个重要秘诀说：极寒中午正，独自坐在寒冰床上。一面面朝北面，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收集发自己会像。合和汇丹田，落在雪积雪不化。缩成一冷珍珠，雪落无化雪。扩为雾环绕身，九阴第二层。每天中午，找一个极寒之地，面北背南，五心朝天，坐在寒冰床上（一种玉石、一年四季都像冰块一样）。现在人们训练可以在冰或雪上训练，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状进入寒冷的天气，吸一柱香的时间后，关闭以上两个洞，丹田内有一个冷球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落身体而不化，把气时雪花距体三尺不落为成功。
第三重诀说：方法按第二层，阴阳互相克。意在研究呈气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三层。每一天你时，找一个极热的地方，坐在火上的上（现在人们熟悉坐在铁板上，下面加火，应该慢慢加热，因为不能忍耐为度）。。面北背南，五心朝天，静心绝虑，挪动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二层所练寒气用以对抗热量。这是“真阳中求真阴”。
第四重诀说：方法按第三层，阴和阴为生。同为修呈气，静流极的方法。以阴练真阴，九阴第四重。不限时间，找一个安静停止不动的水池，五心朝天，坐在湖底，静心绝虑，水位不超过脖子，运行丹田真气用以抵抗水的压力，他的方法与第三重相同，待身体入水，而衣不湿是成。然后找有流动河水中训练，急流下练，而衣不湿是成。这个《九阴神功》成功。如果用手掌把真气放出攻击人，就是催心掌。
第五重采气诀说：采气不在气，嘴紧闭双眼开。玄机在于眼睛，乾鼎聚精神。这一方法为增加内力的方法，用于目吸聚宇宙内的精气，主是修炼双眼，使一双眼睛在面对敌人时能寻求调查分明，并有摄取敌人神魂之效。每天太阳要出来的时候，站在高处，双眼平视太阳，带一双眼睛发热时，思想太阳之气由双眼吸入汇在上丹田，吸汇到一定程度从天目穴射出来，在由双眼收回，如此反复。
从空中挪动
螺旋九影，左右挪动，他们只是不为，以气行的，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增加十倍。如何从空中挪动可根据你自己定个，现在您的两个方法来参考。告别时说：左转入另一，向左转半。右转入另一，右转入半。左右转一为不一，横在空中旋转较为太一。告别时说：左旋右转天地旋转，左踏右空平地旋转。与手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。即使是身法，果实含玄理。须参照“九阴行功诀说”进行，以防跑火。熟悉此工程主要为子、午两时，其他时间也可。一定要选一个地方绝对安静，空气必须流畅。此工程中的呼吸均为鼻吸鼻呼。熟悉此功贵在持之以恒。工程中会出现各种梦幻境地，千万不可以害怕，顺其自然。熟悉工程中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼地狱阴风
此工程属音波功，以音伤人，以音索魂，也可以用音布呈气，他的威力无比，他的声音如同地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下颌微收，双眼平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气从督脉、任脉走到中丹田，并在这里汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。嘴里默默念，意念中丹田的真气变成波圈，如果水波纹的形状。碰皮肤弹回来，需要反复重阳的数目。
第二层：意大波圈，从内向外旋为散，自外向内旋转为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。慢慢地如虚空，与天下共振，方法同上。
第三层：自然站立，两只脚与肩同宽，双手自然放于两腿内外侧，百会上顶，舌头放平，双眼平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点点头，吸气、收腹部，口发鬼怪连续音，同时注意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口关闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔声从现。
第四重：无相音呈，就音呈无形。他的秒音无穷，可以防止敌人保护身体，也可以用声音控制别人或给别人治病。他的训练方法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”和“鬼狱阴风吼”的音合二为一就可以，具体训练方法可以参照以上两种自悟，这不详细叙述。
下卷
九阴白骨爪/爪九阴神
爪力无比，鬼气回荡，不攻自恐惧。它的爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸收力可以隔空取物或吸取别人功力，爪指有强大的穿透能力可以隔空伤人。一收一放，一开一合，符合武学大道之理。
第一层金属丝手秘诀说：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右在手掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指指甲。回到阴气一坤炉，放收来回金丝手。练习九阴白骨爪需要先学习九阴神功一百天，在极阴之地，谷子地做好。面北背南，五心朝天坐在低的地方。双手放在膝盖上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸气进入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇聚于大椎穴，在右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸部。五指下垂，气贯进手指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重代理魂诀别，说：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进监狱阴鬼精鬼，在这个更为进积了阴德。这种方法是一种极其保密的方法，可以开通个人的生死之谜，吸取鬼魂的气，同时也可以用这个方法吸他人功力元神。找一个坟墓场，在半夜无人时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直直。左手立在胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指向内扣，食指伸直，口念咒语“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂魄，不要害怕不害怕，阴阳和合，人鬼交战，马咪呗咪‘口突然’”三十六遍，一遍比一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口突然’”。然后双手抬到头上方，双手合十，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两个洞穴内喷射出阴气，成螺旋型由小到大，如果龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，训练一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放在膝盖上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田寒气形成环状，封闭在里面不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟墓场突然起了无数磷火火，用同样方法把磷火呼吸进入丹田封魂球内外圈，燃烧炼王熔暗中魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，一直到化都是停止。功效，温养丹田一柱香。如果使用来吸取别人功劳或精神的方法在上面同理。
第三重白骨练爪诀说：白骨头上悬，幻化为两块。在第九洞，左右手上抓。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返回炼丹炉内。面北背南，五心朝天，坐在坟墓场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开成飞出九个头骨，当时思想打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位在本人们头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两只眼睛射出一条红气线，分别射进去百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大洞道中，并且在每一个穴道中渐渐汇聚成了一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运用气两手掌贯足真气，
由于在反向力，双掌抬起平胸部，在连贯到十指，十指指甲突然变，当时思想那九个头骨互相幻化，变成两个头骨在胸前正。手掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸气回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。功效，温养丹田一柱香。到头骨隔空袭来抓成孔而不碎骨，九阴白骨爪成了。训练的这种境界需要配合外功训练就是第四重。
第四重外功诀说：气至丹田贯十指，倒行古树猫猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用的物品应该由轻到重，由近到远。在的可以用倒站在树旁，两只脚依树，然后用十指抓树上行走缓慢，以练指力。这重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，这是第五层为加深功夫，那阴毒程度更严重。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种植物体对水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有大毒，用这手伤人没有救援。
螺旋九影
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、呈气于一体。可以平地拔起几丈，也可以凭空飞行万里，身体周围有一层自然呈气，外面的敌人可以攻击。训练的上乘可以幻化出九个身影，在佛教无上神功“莲花台九现”有相同的效果。
第一重：室内外训练效果，不准迎风，梁松离开身体裹缠的东西，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后朝北取五心朝天或盘坐，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下微收，双眼平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧着放在丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线到膻中穴处，双手变为捧着莲花形状就是两手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接著上捧到头顶，同时缓慢吸气，思想随着上捧着的趋势，将大地的阴气机会阴洞成螺旋状吸进去，经脉上用头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，同时向下压到丹田处，同时呼气，思想随着双手下压的形势，将天上的云气螺旋状吸入百会穴，经脉机会阴洞成螺旋状射出，如此反复。
第二层：第一式：面北而坐，成功连接上重，五心朝天，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下颌微收，双眼平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放在中脘穴处，双手中指之间距离约为一手掌宽，两肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。思想会阴部穴射出螺旋状阴气把身体旋转进入地下，至到地极之处。突然螺旋阴气收回，身体像弹簧一样被打回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举到头顶上正，双手臂微曲，像曲非曲，似乎一直不直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如果飞机的螺旋桨，把人的身体托起来，飞到九重天方为极限。此时人的身体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三层：在第二层第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体从左到右，意念身体随螺旋真气的力量上升，有人凭空飞行。同时在训练工作中加入有外敌入侵，不能进入或打伤的意思，可以同时训练环身呈气。
第四重：这为进一步加深功夫，就在水里练习以上各工程，要领同上。

资料扩展：
《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。是武学的百科全书，无论甚么样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。
《九阴真经》为少林祖师达摩所著，与《九阳真经》一阴一阳，并存于世。

8. 九阴真经全文

九阴真经全文   
《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余 字， 而且加上了"九阴白骨爪"等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全 真教祖师王 重阳之手；经其参悟又加上了"九阳神功"即"先天真气"。本文就是根据王重阳   
所流传下来 的《九阴真经》整理而成。   
　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上神功。   
　　   
　　上卷   
　　玄功。   
　　正功   

第一重   
　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。   
　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。   
　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。   
　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。   
　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。   
　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。   
　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对   
准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。   
　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。   
　　   
第二重   
　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。   
　　裸体面朝北，气行小周天。   
　　五心朝天式，打开丹田门。   
　　寒气螺旋入，收发当自如。   
　　合和汇丹田，落雪雪不化。   
　　缩如一寒珠，雪落无化雪。   
　　扩为雾环身，九阴第二重。   
　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四 季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹   
田内有一寒 球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪 花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。   
　　   
第三重   
　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。   
　　意在修罡气，热火不侵法。   
　　阳中求真阴，九阴第三重。   
　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 ，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵   
入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。就是"真阳中求真阴"。   
　　   
第四重   
　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。   
　　同为修罡气，静流极之法。   
 
 
  
    
 

 
5 《九阴真经》原文 绝对正版!!!  
 　　以阴练真阴，九阴第四重。   
　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。   
 　　   
第五重   
　　采气大法   
　　口诀：采气不在气，口闭双目开。   
　　玄机在于目，神气乾鼎聚。   
　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双  
目吸入汇 于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。   
　　九阴真经补遗   
　　《横空挪移》   
　　所谓之"横空挪移"是一种上乘的身法，需有"螺旋九影"神功作基础。所不同处是在 平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。   
　　如果在"横空挪移"中加入"九阴白骨爪"其威力更可增加数十倍。对于怎样横空 挪移可根据 个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。   
　　   
口诀：左转一，左转半。   
　　右转一，右转半。   
　　左右转一为不一，横空旋较为太一。   
　　此法为南天居士柳无罡所创。   
　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。