负面情绪存在的价值是什么？

1. 负面情绪存在的价值是什么？

负面情绪的价值：负面情绪能让你更好的和别人沟通交流、负面情绪能为我们提供强大的能量、负面情绪能为我们增加勇气等等。
一、负面情绪能让你更好的和别人沟通交流。负面情绪产生时候，其实你正在经历一些你可能不喜欢、不舒服的事情，这时候的你因为负面情绪的产生，你的面部表情、肢体语言等等都会或多或少的表达出你的情绪活动，大部分人都能从这些面部表情、肢体语言等表现看出你的负面情绪，这更有利于你和别人交流沟通。

例如，你第一次约女生出来吃饭，聊的话题可能女生不喜欢，所以她的眼神迷离、有一句没一句的答你，你就能看出来，她应该是不喜欢这个话题，及时转换话题，能挽回本次约会印象。

二、负面情绪能为我们提供强大的能量。愤怒是负面情绪里的一个特别代表，它的出现会让我们心跳加快，整个人充满力量，精神状态变得更加敏锐，在这样的状态下，我们的战斗力得以提高，如果在这个时候你与别人发生了争斗，那你就能在争斗中获胜的可能性更高。
三、负面情绪能为我们增加勇气。如果你是一个比较胆小、内向的人，当你想和心仪的女生表白的时候，但你退却了，这个时候如果有朋友刺激一下你，你就会爆发负面情绪，从而让你有勇气向女生表白，这能让你有更大几率成为女生的男朋友。

虽然有时候负面情绪会给我们带来价值，但其实负面情绪更多时候带给我们的是副作用，而且因为负面情绪的不可控，这很容易让事情脱出我们的控制。

2. 负面情绪存在的价值是什么?

情绪的产生价值。情绪的发生主体并不一定感受得到，一些神经学者认为，一部分负面情绪的产生无需经过大脑皮层，会直接由外部事件激发而产生，而其中伴随着的生理变化对我们会有保护作用。

当我们的一些负面情绪发生时，比如愤怒，我们的生理反应一般会是心率变快，神经系统较敏锐，充满力量，正是这样的生理变化，使我们的战斗力得以提高，如果发生了战斗，我们能在对抗中获得更高的生存率。
情绪的表达价值。有一些负面情绪可以由外部事件直接激发，但是更多的情绪并不是来自于外部事件，而是来自于我们对外部事件的判断和评价。

如果我们的认知系统判断这件事情对我们不利，我们就会产生负面情绪，对于同样的一件事情，比如我和前女友复合了，前女友的现男友会产生悲伤和愤怒的情绪，而现女友的前男友则会产生快乐的情绪。
负面情绪产生时，表示可能使我们不舒服的事件发生了，我们的表情，声音会发生把这种情绪不自觉的表达出来，比如悲伤时，我们眼皮会耷拉下来，嘴角下撇，眼神游离，声音微弱。

这种情绪的表达对我们而言有着极大的生存价值，因为情绪的表达可以使别人了解我们的情绪，从而我们的情绪表达可以控制别人的行为.
更多的是出于不同层面的作用，利弊不能相抵，也无从比较。

3. 负面情绪存在的价值是什么？

相信绝大多数人都会说“我想要一直开心”，也许有一部分人也会说希望每天都有惊喜、激动的心情，当然，一部分比较佛系的人会更倾向于拥有宁静祥和的心情。归根结底，大家都希望每天能保持积极正面的情绪，因为积极的情绪有益我们的身心健康。
但我们都知道，情绪不只有积极的，它也包括沮丧、愤怒、羞愧等一系列负面的。所谓存在即合理，你们有没有想过负面情绪存在的价值呢？

恐惧
恐惧是一种很强烈的情绪，是我们面对特定危险作出的反馈。恐惧感通常来的很快，消退的也很快。恐惧对于我们人类来说最大的好处就是可以帮助我们躲避危险，特别是那些会造成生理伤害的危险。
举个简单的例子，为什么绝大多数人看见蛇会感到十分害怕呢？蛇虽然不能吃了我们，但它很可能具有毒性，甚至可能咬伤我们。对于蛇的恐惧可以帮助我们更好的躲开潜在的危险，保证生命安全。除此之外，人类对于高空和巨大声响的恐惧也十分普遍，这些恐惧同样能帮助我们躲避伤害。还有一种恐惧普遍存在于当今社会，那就是社交恐惧。和陌生人打交道、在很多人面前演讲对社恐患者来说都是极其紧张、焦虑的。有心理学家指出，这种社交恐惧很有可能反映了人的屈服行为。对于我们的祖先来说，在面对强大对手或者上级时，屈服行为可以有效的保证自身安全。因此，社交恐惧很有可能出自一种自我保护，因为他们认为自己在社交中处于较低的地位，有较弱的掌控能力。
如果你认为自己从小到大还没怕过什么，这可能也不是什么好事。很多人过于无畏，常常为了寻找刺激最终却搭上性命。新闻里经常会听到类似驴友不按规定路线爬山，最后遇难的消息。恐惧是有用的，它帮助我们躲避伤害，也帮助我们避免重复犯错。试想你被锤子砸到过手，出于对疼痛的恐惧，你下次用锤子的时候一定会加倍小心。


愤怒

愤怒和恐惧一样，都是我们对于一系列不愉快的事情所作出的反应。当感到受伤或者感觉被冒犯时，人们会有一种想要反抗甚至伤害那个冒犯者的心情，这就是愤怒。也许大多人认为愤怒这种情绪是具有破坏性的，但愤怒的的确确也有它自己的作用。适当的对你的朋友、同事或伴侣表达愤怒的情绪是在告诉他们“你这个行为/这句话伤害到我了，别再这么做了”。愤怒可以让人们更好的了解你的底线和要求，从而更有利于维持良好的人际关系。
除此之外，当我们面对特定情景时，我们会主观选择表达愤怒，因为这样可能更有利于我们达到自己的目的。举个例子，当我们进行商业谈判时，适当的表达愤怒可能会起到震慑作用，从而使对方能认真的倾听你的要求，避免敷衍了事。
因此，一味的忍让并不能有效的达成目的。下次当我们感觉有被冒犯到时，不妨表达出来自己的愤怒，好让对方认识到自身的错误，从而避免关系恶化。



伤心
亲人离世、和恋人分开、或者创业失败都会使我们伤心，伤心是我们面对无法言喻的损失时所作出的反应。当我们面临巨大的损失时，伤心的情绪，特别是哭泣，可以引起身边人的同情，从而收获关心和帮助。伤心除了能带来安慰和帮助外，很多实验研究证明，当处于伤心的情绪时，人们会更加细致的、系统的处理接收到的信息。
举个例子，在面对推销广告时，愤怒中的人更多的会依赖推销员的言谈举止去判断商品信息，而处于伤心情绪中的人会通过具体谈论的内容去判断商品的价值。
除此之外，伤心的情绪会使我们在人际交往中更加细致、谨慎。在资源分配实验中研究者们发现，让人心情愉悦的外部刺激会使参与者更加自私，而让参与者们感到伤心会使他们在分配资源时更加公平。因此，伤心的情绪虽然会让我们暂时消沉，但它同样会促使我们更加珍惜还拥有的东西。


尴尬、内疚和羞耻
尴尬、内疚和羞耻有很多相似之处，科学家们普遍认为这三种情绪都能帮助我们修复曾经伤害过的人际关系。当我们突然成为众人的焦点时，我们通常会感到尴尬，很多人还会脸红。相关研究显示，脸红其实还会帮助我们重新赢得他人的好感。Dijik（2009）曾经做过一个实验，实验要求参与者先阅读一个关于某个人犯错的故事，然后实验员会给参与者展示一些人的照片，脸红的或者不脸红的。实验结果显示，即使这些人所犯的错误都一样，参与者表示对“脸红的”人好感度更高。知道了这些之后大家不妨回忆一下，当一个人冒犯了你，但之后向你承认错误时，你是不是对脸红的人宽容度更高、更不愿意继续为难他呢？
内疚和羞耻有很多重合之处，当你没有达到期望或者做了一些伤害他人的事情后，你可能会感到内疚和羞耻。但是，和羞耻相比，内疚在实际生活中更加具有积极的作用。当我们做错事情伤害到他人时，内疚的情绪更像是一种自我惩罚，促使我们去积极的改正错误，修复关系，避免下次犯同样的错误。
而羞耻会导致自我否定，认为自己是个“坏人”，认为自己毫无价值。这样的消极情绪并不会促使我们去改正错误，改善关系，反倒会使我们陷入自我贬低的死循环。
因此，一些心理学家提出，当孩子犯错后教育孩子时，家长们最好让孩子感到内疚，从而使孩子认识到自己行为的不妥之处并努力改正，而不是对孩子的性格、人格进行否定，从而使孩子产生羞耻的情绪，觉得自己很糟糕。

由此可见，内疚是一种有利于维持身心和社会健康的情绪。试想一下，如果一个人从来没有感到过内疚，你是不是会觉得他有些自私，从来不为他人着想呢？
正面和负面的情绪都能够帮助我们更好的适应生活，直面生活的挑战。换个角度想想，你能感受到这些负面情绪不也说明了你在不断尝试新鲜事物，在不断挑战自己的舒适圈吗？

4. 负面情绪存在的价值是什么？

从心理学的角度来看，我认为负面情绪的存在对我们人类有三种价值：
【1】.情绪的产生价值。情绪的发生主体并不一定感受得到，一些神经学者认为，一部分负面情绪的产生无需经过大脑皮层，会直接由外部事件激发而产生，而其中伴随着的生理变化对我们会有保护作用。当我们的一些负面情绪发生时，比如愤怒，我们的生理反应一般会是心率变快，神经系统较敏锐，充满力量，正是这样的生理变化，使我们的战斗力得以提高，如果发生了战斗，我们能在对抗中获得更高的生存率。
【2】.情绪的表达价值。有一些负面情绪可以由外部事件直接激发，但是更多的情绪并不是来自于外部事件，而是来自于我们对外部事件的判断和评价。如果我们的认知系统判断这件事情对我们不利，我们就会产生负面情绪，对于同样的一件事情，比如我和前女友复合了，前女友的现男友会产生悲伤和愤怒的情绪，而现女友的前男友则会产生快乐的情绪。负面情绪产生时，表示可能使我们不舒服的事件发生了，我们的表情，声音会发生把这种情绪不自觉的表达出来，比如悲伤时，我们眼皮会耷拉下来，嘴角下撇，眼神游离，声音微弱。这种情绪的表达对我们而言有着极大的生存价值，因为情绪的表达可以使别人了解我们的情绪，从而我们的情绪表达可以控制别人的行为。比如，老师经常用愤怒的眼神告诉你：你他妈不好好听课，你就死定了。然后你会变乖。女友用焦虑的表情告诉你：这周大姨妈来了。这时候你要么对女友好点，要么掐蛋蛋陪女友一块疼。
【3】.情绪的行为动机价值。情绪产生后除了表情声音上的表达，还会给我们的行为提供动机。比如，愤怒时找人干一架；焦虑时找人玩耍，也可以干上一架；悲伤时找人倾诉，也可以找人玩耍，也可以找人干上一架。当我们产生消极情绪时，一般都会出于自我保护的目的采取选择性的行为。愤怒时，我会战斗；恐惧时，我会逃跑；寂寞时，会来上一炮；不想看到某人时，我会捂住眼睛。那些读心术的基本原理就是情绪不自觉的表达和情绪作为行为的一种动机。而一些消极的情绪会产生正面的行为动机，会让个体出现保护自己的行为，而这些行为能让我们得以生存或者舒缓心理压力。
虽然一些负面情绪会给我们带来价值，但还会有更多的负面作用，而负面情绪的正面作用和负面作用不是简单的相加然后我们比较这个是好还是坏，更多的是出于不同层面的作用，利弊不能相抵，也无从比较。

5. 负面情绪存在的价值是什么？

亲，您好！负面情绪存在的价值是就是帮助人类适应环境应激事件，比如恐惧可以保护我们不受到伤害，焦虑可以帮助我们思考解决问题。负面情绪是人类适应环境的一种方式。如果没有情绪，人类就无法生存。”“情绪的功能是帮助人们适应环境。”负面情绪是一个人的正常情绪，是人类生存的必要条件。“ 负面情绪是人类生存的必要条件。”人类的情绪分成正面情绪和负面情绪两种。负面情绪的存在是有意义的： 1、帮助我们更好地生存 2、帮助我们更好地适应环境 3、负面情绪可以帮助我们更好地应激事件。负面情绪存在的价值是什么： 4、价值就是帮助人类适应环境应激事件，比如恐惧可以保护我们不受到伤害，焦虑可以帮助我们思考解决问题。负面情绪是人类生存的必要条件。人类的情绪分成正面情绪和负面情绪两种。【摘要】
负面情绪存在的价值是什么？【提问】
我还是有些不太明白，回答能否再详细些？【提问】
亲，您好！负面情绪存在的价值是就是帮助人类适应环境应激事件，比如恐惧可以保护我们不受到伤害，焦虑可以帮助我们思考解决问题。负面情绪是人类适应环境的一种方式。如果没有情绪，人类就无法生存。”“情绪的功能是帮助人们适应环境。”负面情绪是一个人的正常情绪，是人类生存的必要条件。“ 负面情绪是人类生存的必要条件。”人类的情绪分成正面情绪和负面情绪两种。负面情绪的存在是有意义的： 1、帮助我们更好地生存 2、帮助我们更好地适应环境 3、负面情绪可以帮助我们更好地应激事件。负面情绪存在的价值是什么： 4、价值就是帮助人类适应环境应激事件，比如恐惧可以保护我们不受到伤害，焦虑可以帮助我们思考解决问题。负面情绪是人类生存的必要条件。人类的情绪分成正面情绪和负面情绪两种。【回答】

6. 负面情绪存在的价值是什么？

价值就是帮助人类适应环境应激事件，比如恐惧可以保护我们不受到伤害，焦虑可以帮助我们思考解决问题。负面情绪是人类适应环境的一种方式。如果没有情绪，人类就无法生存。”“情绪的功能是帮助人们适应环境。”负面情绪是一个人的正常情绪，是人类生存的必要条件。“ 负面情绪是人类生存的必要条件。”人类的情绪分成正面情绪和负面情绪两种。负面情绪的存在是有意义的： 1、帮助我们更好地生存 2、帮助我们更好地适应环境 3、负面情绪可以帮助我们更好地应激事件。负面情绪存在的价值是什么： 4、价值就是帮助人类适应环境应激事件，比如恐惧可以保护我们不受到伤害，焦虑可以帮助我们思考解决问题。负面情绪是人类生存的必要条件。人类的情绪分成正面情绪和负面情绪两种。

7. 负面情绪存在的价值是什么？

人的基本情绪有六种，分别是快乐、愤怒、悲伤、惊讶、恶心和恐惧。而在这六种情绪中，只有快乐是正向的情绪，惊讶可正可负，而剩下的四种都是负面情绪。
  
 负面情绪有什么存在价值呢？
  
 哺乳动物的大脑有三个独立的神经回路，分别控制着三种神经回路：
  
 情绪处理的优先级别特别高，一旦发现危险，便会中断所有活动，调集全身的所有资源来响应这个活动，以达到保护自己的目的。这套自动化中断的机制，拯救了很多动物的生命。
  
 在现代生活中，负面情绪的价值，在于充当生命活动的警报器，提醒我们要立刻做出改变，就像痛的感觉，总要做些什么，以转向正常状态。亲人离世的悲伤会让我们珍惜现在的人，内疚会让我们反思自己的所作所为。
  
 我们活着要依赖负面情绪，我们需要学会驾驭情绪而不是被负面情绪支配，这就是所谓的情商。逃避、忽略、压抑负面情绪，问题不会不见，可能会累积的更严重，我们需要静下心来剖析，造成这种情绪的原因是什么，从而找到舒缓、解决的办法。
  
 任何强烈的负面情绪的持续性都不可能太长，所以不必担心，勇于释放出来。各种情绪就像绘画的色彩，让我们体验多彩的人生。
  
 《改变自己》第 20200927期语音笔记

8. 负面情绪存在的价值是什么？

 
   这是一个非常好的问题，大部分人认为负面情绪不好，为啥在人类漫长的进化中，自然选择没有把负面情绪剔除呢？
   首先，我们看看生命存在的目的，或者说源动力是啥   是为了让我们更快乐和幸福吗？显然不是，因为大部分人过得不快乐，也不幸福。
   生命存在的源动力是生存和繁衍。
   人类所有的进化，基本都是围绕这两个目的来的。
   其次，我们看一下，如何才能增加生存的概率，更多地繁衍后代   提高生存概率，一方面是获取尽可能多的资源，另一方面是避免被天敌捕杀或意外死亡。
   增加繁衍机会，一方面是获取尽可能多的资源，让自己更成功，另一方面是提升自己的在外形象，吸引更多的异性。
   为了获取更多的资源，大脑进化出一套奖励机制-由多巴胺控制的欲望回路，每当我们获取了资源时，大脑就会分泌多巴胺，让我们感到快乐。但过一段时间，大脑会把多巴胺收回，此时，我们情绪回复正常，也可能会因此情绪低落。下一次，我们只有获取了更多的资源，大脑才会分泌多巴胺，也就是多巴胺的门限值提高了，在外表现就是我们需要不断的索取更多。一旦停止索取，就会明显感到不快乐。
   负面情绪就是这样产生的，有些负面情绪，如对未来的忧虑，能让我们提前做好准备，也是为了提升我们生存的概率。
   就像一场大雪过后，没有提前储藏食物的动物，基本都被饿死了，留下来的都是事先有所准备的，它们的基因被遗传了下来，后代也有了忧虑的基因。
    所以，我们的情绪，不管是正面情绪，还是负面情绪，都是进化的产物，目的都是为了提升我们生存的概率和增加繁衍的机会。 
   
   
   人生所有的情绪都是生命的自然现象，负面情绪也好，正面情绪也好，都需要注意到不要过度。只有这样，才能够最大限度地发挥情绪对自己人生的激励、鼓舞作用，才能有益于人生过程的 健康 发展。
     
   
   以曾国藩为例，他一生经历无数的磨难，许多时候，愤怒、焦虑、恐惧、自卑、无助等情绪交替呈现在他的生命过程中，比如：   他经过七次考试才中秀才；做礼部侍郎时因画讲堂布局的图表丑陋而被同僚集体嘲笑；做京官时他曾打破官官相护的潜规则而被京师权贵所唾骂；在咸丰帝既不给权又不给钱的情况下创办湘军，因与朝廷的正规军绿营兵相冲突，却差点被杀。等等。
     
   虽然如此，曾国藩却通过自己的坚强意志，修身律己，礼治为先，以忠谋政，在立德、立功、立言的人生过程中取得了巨大的成功。
     
   所以我们说，情绪其实无所谓正或负，最重要的是，不陷溺于其中，时常调整自己，围绕着自己的人生目标不断的前行则好。   
   
   七情是我们与生俱来的，我们要客观的认识情绪，情绪并没有绝对的好坏之分，正面情绪和负面情绪都会影响身心 健康 ，无论是正面情绪还是负面情绪，不宜过度或缺失，而负面情绪并非一无是处，很多时候我们处在负面情绪时总会挣扎，想改变现状，这就给我们带来了动力。
   我们在面对负面情绪时会感受到自己当下的状态，体会到某些想法，这些想法你并不愿意与它在一起，这时可能就会产生改变的渴望，这渴望化为动力。
   在情绪时我们也可以换位思考和承认它的存在并识别它，这也会给我们一定的收获。
   我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来解答你的提问。
    是啊，你问的“负性情绪存在的价值是什么？”以及“负性情绪一般认为是应该避免的。”问题，我想从三个方面来回答。 
     
     
    第一，“负性情绪真的可以避免吗？” 
   明确的说，情绪是你我进化来的，是与生俱来的一种 情感 反应和心理功能，不仅不能避免，还要时时刻刻为你我服务。你想象一下，当你遇到伤心的、悲哀的事情以后，如果没有负性情绪，你不会哭、不会表达悲伤、痛苦，那会是一种什么情形，别人如何观察你是否在痛苦？所以，无论是负性情绪，还是正性情绪，她都是你我 情感 、情绪的一种反应，是我们对生活刺激的一种感受的表现，例如愤怒、惊讶、恐惧、厌恶。蔑视、愉悦等人类基本的情绪，都是我们进化来的；从这个意义上说，我们的生活中不能没有情绪 情感 ；我们要在情绪的世界里生活的更好；情绪与我相伴行，情绪是我们生活的晴雨表。
     
     
    第二，负性情绪存在的价值是什么？ 
   无论是负性情绪，还是正性情绪，它们都是我们人类的生理反应，是我对刺激事件经由身体表现出来的短暂而强烈的心理感受的表现，例如：愤怒、悲哀、羞愧、嫉妒等。因此，负性情绪是我们存在的基本属性，我们每时每刻都在情绪之中，没有负性情绪，我们如何沟通交流？
     
     
    第三，负性情绪没有好坏，只有我们对它的感受 
   在生活中，我们经常回避负性情绪体验，假装它不存在，或者转移注意力，不去考虑它；但是，逃避负性情绪的时间久了，你我就会麻木不仁，与自己的真是感觉丧失联结，体验情绪的能力就会减弱；在生活中经常可以看到刻意避免负性情绪的人，例如冷漠的人，没有表情的人。
   所以，有负性情绪正常，生气正常，可是，我们要合理 健康 的表达情绪，比如当有了负性情绪时，你可以说，你又来了？那你就在这儿待一会吧，你想做什么？
   既然负性情绪与生俱来，我们与负性情绪 情感 相伴而生，那么，我们对负性情绪就要有一个科学 健康 的认识，并能从情绪管理中学到更多的经验，来有效面对下一次类似的经历，负性情绪对我们的工作、生活和人际交往至关重要。
     
     
   希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
   再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
   这个问题很有趣~ 『负面情绪』？光听名字就让人觉得不够正面，也不积极，恨不得把他们通通打入冷宫。
   那负面情绪真的有存在的必要吗?
   答案是肯定的。然而要说它的价值，我们只有通过调整自己对待负面情绪的态度，才有可能看到哦。
   那今天咱就以【愤怒】为例，讲讲它的功能~
    1. 愤怒能提高你的办事效率，但需注意用力的方向~ 
   有一年暑假，还是初中生的我在客厅里堆满了《暑假新时空》之类的作业(作业本的名字可能记岔了哈)。
   正值炎炎烈日，我只想在空调房里开着冷气吃棒冰。结果，因为一些小事挨了骂，对我来说简直是”无妄之灾“！
   我那小脾气一下子上来了，于是，我跑到了蒸笼似的客厅，抽出新买的作文本，蹭蹭蹭写了三篇作文，也不管那如雨的汗水快滴到眼睛里。
   emm,写到后面有些上头，索性把老师布置的四篇暑假作文全部写完了。
   愤怒的作用，也许是激得你疯狂做一件事，它可以不经意间轻松治疗你反复拖延的毛病（挤眉弄眼.jpg）。
   这是我第一次这么嘚劲儿，神速完成了作文这个任务大头。（隐约记得当初的计划是一周一篇