跳水十米台和三米板的区别?

1. 跳水十米台和三米板的区别?

讲到跳水比赛为什么年轻运动员多跳台，稍年长运动员多跳板。一方面，年轻运动员没完全发育，身子小，对跳台水花的控制有优势。可以比较一下陈若琳往年与如今，当然只看水花。

而又是因为小运动员身子轻，肌肉力量不够，压不动板，动作难度就上不去，所以一般小运动员在比赛都会选择比跳台。而老运动员肌肉力量大，对板的运用熟练充分，心理素质好不容易失误(回板一次是每个裁判扣两份，落水零分)，所以稍年长的运动员都跳板多。
实际上小运动员平时跳板跳台都要练的，但是比赛是以拿名次为主嘛。至于三米板和十米台的区别，就只有肉眼看到本质上的区别。一个高一个低，一个没弹性一个有弹性…只是看运动员更适合跳哪个。一般很少存在年轻跳台，过后转跳板。

2. 在跳水项目上，三米板与10米跳台，哪个难度更高？

2017年FINA跳水大奖赛在加拿大加蒂诺结束，中国队在最后一个比赛日又赢得了两个冠军。何超成功获得男子3米跳板冠军，/贾获得女子双人3米跳板冠军。到目前为止，中国队在这场比赛中赢得了六次冠军。加拿大跳水大奖赛何超赢得了女子10米跳台的3米板冠军第三场比赛诞生了五个冠军，最后五个项目在第四个比赛日比赛。首先是女子双人3米跳板。中国队派出和贾作为搭档参赛。虽然陈慧玲最后一跳5152B失误(前转两周半，弯腰一次)，但凭借前四跳积累的优势，中国队以302.70分夺冠，加拿大的阿贝尔/贝里获得亚军。

在男子3米跳板决赛中，只有中国的何超进入决赛。决赛中，何超没有受到对手的威胁。他在完成207C的时候犯了一个小错误(向后翻滚三个半星期，抱着膝盖)，但是在109C的最后一跳(向前翻滚四个半星期，抱着膝盖)，他完成的相当好，得了102.60分。何超以502.65分夺冠。新西兰和日本分别获得亚军和季军。在东道主日本“虎视眈眈”、强敌包围的背景下，中国的各种体育项目如何突围？我们自己的优势是什么，我们在去年的比赛中战绩如何，对手的实力如何。

带着这些疑问，论文在春节期间推出了“奥运军团之旅”专栏，详细介绍了中国奥运军团的准备工作，客观地呈现了各队的现状，了解了东京奥运会可能遇到的挑战和问题。奥运军团之旅|中国跳水:梦之队的目标是获得八枚金牌在2019年FINA光州游泳世锦赛上，石毛婷和王涵(左)获得了金牌和银牌。东京奥运会开幕倒计时一周年之际，中国奥委会副主席、中国奥委会备战办公室主任刘曾表示，中国军团的传统优势依然是跳水、举重、乒乓球、羽毛球、体操、射击六项。

其中，跳水无疑是主导项目中的主导项目——近十年来，美国篮球队和中国跳水队堪称世界梦之队。在东京奥运会上，中国跳水队的目标是赢得全部八枚金牌。中国跳水队进行队内测试。福田照片军团直接命中跳水队没给你的金牌你拿不到在里约奥运会上，中国跳水队包揽了八枚金牌中的七枚，唯一输的项目来自男子双人三米板。曹颖元/秦凯组合输给了英国的老葛和米尔斯。从里约奥运会到东京奥运会，中国跳水队经历了两次世锦赛，一次世界杯，一次亚运会。

3. 在跳水项目上，三米板与10米跳台，哪个难度更高？

三米板难度更高。
对于同一动作，因器械高度不同，难度系数有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3.0，3米板的难度系数为2.7。
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板103乙，难度系数为1.6。10米台307丙，难度系数为3.4。




跳水动作
参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。
根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体）、B(屈体）、C(抱膝）、D(翻腾兼转体）4种。
在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。

4. 关于跳水，你认为三米跳板和十米跳台有什么区别？

我认为至于三米板和十米台的区别，只有肉眼才能看出本质的区别。一个高一个低，一个无弹性一个有弹性。首先看难度的话，我认为三米跳板难。相比10米跳水，3米跳水难度更大，10米跳台高度，发挥空间很大。而3米板既考虑到了运动员的动作，也考虑到了高度，所以难度会更大。运动员在高度三米板上起跳，在空中完成一系列动作难度很大。距离越短，反应能力越快。需要非常快速地做出标准动作，完美地落入水中。10米台起跳后相对较高，人会有更多的时间完成动作。当动作出错时，及时纠正动作的可能性相对较大。

我认为三米的高度比较高，需要跳板给运动员抛抛物线。这意味着屏气时间足够长，可以完成一些动作。如果换成三米跳台，太矮了做不了动作，观赏性比赛会降低。十米跳台足够高，让运动员有足够的时间完成动作。换成跳板后的跳水时间和十米台的跳水时间相差不大。另外，跳板也有一定的危险性。如果跳跃方向偏离，可能会对运动员造成伤害。

说到跳水比赛，年轻运动员跳下跳台，年纪大的运动员跳跳板。年轻运动员发育不完全，在控制跳台溅水方面有优势。由于年轻运动员体重轻，肌肉力量不足，不能压板，动作难度上不去，所以一般年轻运动员都会选择跳台比赛。而老运动员肌肉力量大，对板的使用熟练，心理素质不易出错，所以老运动员跳板多。

我认为跳台跳水起跳稳定，与跳板跳水技术截然不同，一般采用快助跑低跨跳，腾空后迅速拢紧体形，缩短纵轴旋转的半径距离。纵轴翻腾力和横轴转体力处理是否协调、连贯、适当，是做好既翻腾又转体的关键。我觉得我国的跳水运动的水平特别高，以中国、美国、俄罗斯、德国处于领先地位。

5. 不懂就要问，关于三米跳板和十米跳台有什么区别？

我认为首先十米台是坚硬无弹性的平台，而三米板是一端固定，另一端有弹性的跳板。跳板比跳台更难。跳台是固定的，坚硬的，跳板是活的，有弹性的。在跳板上运动员需要腾空，在空在做很多动作，跳台就没有这个，在跳水运动员成绩上，我认为十米跳台主要看水花，而三米跳板主要看跳水动作。

我认为它们之间的差距还是很大的，跳板是活得，而跳台是死的，所以跳板需要运动员去掌握，在跳水比赛中，国际选手和教练都认为跳板比跳台难度大。在跳水比赛中，我们经常可以看到两种设施的跳水比赛，一种是不能动的跳台，一般比较高。另一种是长板跳水，一般低于水面。两者都是跳水运动，但难度相差巨大。

对于选手来说，跳台的稳定性相对于晃动来说，跳出跳板时对协调性的要求较低。跳板选手在跳离跳板时需要通过自身的协调来调整身体和位置，而跳台选手则不需要关注这些内容。运动员体重方面，跳板选手需要跳板的弹性来助推起跳，所以对自身体重要求比较严格。跳台运动员是从固定的跳台跳水，没有跳板的影响，所以对重量的要求没有那么严格。

我认为在爆发力方面，跳板跳水由于高度低于跳台跳水，需要运动员在瞬间爆发力上占有优势。爆发力越强，跳跃高度和动作完成度越高。跳台运动员不需要担心爆发力弱的问题。他们更需要的是在空中控制自己的身体。毕竟跳台跳水的高度真的很高。在这两项运动中，跳板跳水运动员都是由跳台跳水运动员演变而来的，他们通常会在跳台项目上取得一定的成绩后，才会转向难度更大的跳板项目。

6. 三米板跳水什么是三米

指跳台距离地面3米。三米板跳水，是在一端固定另一端有弹性的金属或玻璃钢跳板上进行的跳水项目，跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前（面对池向前跳水）、向后（面对板向后跳水）、向内（面对板向内跳水）、反身（面对池反身跳水）和转体（转体跳水）。

跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。

跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米、3米跳板，或从5米、7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。

每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。

1-4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示没有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。

例如“201”，表示第二组动作：向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作：反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。

7. 为什么没有十米台转跳三米板的跳水运动员呢?

有，但是达到特别高的水平并不容易。目前来看，女子只有伏明霞板台都拿过奥运冠军，男子也只有美国的洛加尼斯和我国的曹缘板台都拿过奥运冠军。像郭晶晶、熊倪都是从台转到板之后才拿的奥运冠军。而悉尼和熊倪搭档三米板的肖海亮，伦敦和秦凯搭档的罗玉通也都是转了板之后才拿的奥运冠军，前者是和田亮一起参加了亚特兰大，后者和田亮搭档拿过世界杯冠军。

1、由于板台对技术能力的要求大相径庭，能同等时在跳板和跳台取得优异成绩的运动员可谓凤毛麟角。目前也只有美国跳水之神洛加尼斯，我国的跳水女皇伏明霞，我国目前的全能王曹缘在奥运会跳台和跳板单人项目中均获得冠军。另外，俄罗斯跳水沙皇萨乌丁，加拿大金童德斯帕蒂，俄罗斯翻腾王扎哈洛夫，德国名将豪斯汀，美国名将布迪亚，新晋男神练俊杰也是有名的全能选手。和男选手相比，女选手在体能、力量条件、适应能力上都大幅度落后，所以在客观上，女选手转项比男选手要困难不少。像伏明霞和郭晶晶这样的大魔王，恐怕十五年都很难再找到一个。

2、跳台要轻盈，跳板要体重，所以年龄小的时候基本都是练跳台开始，大了才去练跳板，跳板技术复杂，腾空时间短，会淘汰不少运动员，留下真正有天赋、有能力的。板台的技术特点完全不同，而且年纪小的运动员还没发育完，体重比较轻，压不住板。就算是已经成年，有想要转板的想法，也不是想转就能转成功。现役的运动员里，板台都能跳的并不在少数，但是这两项都能在三大赛拿奖牌的男子只有曹缘，女子目前还没有。

3、跳台要过发育关，跳板也需要过发育关，但跳板可以依靠板的弹性。相对来说，身体发育的影响没那么大，但也会有影响。总而言之，很多运动员都想从10米跳台跳到3米跳台来打通发展障碍，但效果未必好。与男选手相比，女选手在体能、力量、适应能力等方面都大大落后，所以客观上女选手转行的难度要比男选手大得多。十五年内恐怕很难再找到伏明霞、郭晶晶那样的大魔王了。

8. 十米跳台和三米跳板有什么区别 详细一点 谢谢

跳水分为跳台跳水和跳板跳水。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动员由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。 

参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。 跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。（跳板跳不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。在世界跳水运动中处于领先地位的国家有中国和美国。 

跳台跳水：在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。 

跳板跳水：在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。 
跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6